Что делать чтобы волосы стали гуще и толще: Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

  • мытье по необходимости правильно подобранным средством;
  • мытье только кожи головы, а не самих волос;
  • массаж кожи головы;
  • ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
  • раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
  • использование термоспрея при укладке;
  • сушка холодным феном;
  • обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях: 6 способов

Густота и толщина волос достаются нам по наследству вместе с их цветом, пористостью и другими качествами. Но 50% успеха зависит от правильного ухода: мы можем влиять на состояние прядей, укреплять их, делать более сильными. Ниже мы разберемся, как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях с помощью массажа, эфирных масел, масок и других простых средств. Я расскажу о 6 методах, которые вы легко включите в свой регулярный уход.

1. Мойте и сушите волосы правильно

Влажные пряди очень уязвимы – именно во время мытья мы теряем больше всего волос, а также рискуем повредить здоровые локоны. Чтобы этого не произошло, соблюдайте правила бережного мытья.

Какие советы по уходу дают парикмахеры:

  • Сначала вспенивайте шампунь в руках, и только потом наносите на пряди. Не наливайте средство прямо из флакона на кожу головы: так вам будет труднее его распределить.
  • Тщательно промывать и массировать нужно только кожу головы, но не сами пряди. Чтобы освежить локоны и смыть с них частички пыли, будет достаточно стекающей вниз пены.
  • Мойте голову под контрастным душем, чередуя холодную и горячую воду. От таких перепадов температуры кровь активнее приливает к волосяным луковицам, поэтому со временем вы сможете сделать волосы толще и ускорить их рост. Кроме того, если пряди привыкнут к такому мытью, они перестанут остро реагировать на смену сезонов.
  • Будьте осторожны с прядями, пока они не высохнут полностью. Во влажном состоянии их нельзя тереть, грубо отжимать, расчесывать и совершать другие механические действия. Когда вы смоете остатки кондиционера, просто оберните голову полотенцем и позвольте ему впитать лишнюю влагу.

Еще один совет касается сушки: всегда, когда это возможно, сушите голову естественным способом без фена, утюжка и других приборов. Горячий воздух или раскаленная поверхность забирают у прядей жизненно необходимую влагу, разрушают липидный слой – в результате волосы становятся тоньше. Если без горячей укладки не обойтись, обязательно используйте термозащитный спрей и сократите время обработки.

2. Регулярно массируйте корни и кожу головы

Массаж кожи головы удобнее всего делать в душе, когда вы наносите шампунь. Делайте это не хаотичными движениями, а по простой массажной схеме, и за несколько месяцев вы сделаете волосы гуще.

Массаж хорош тем, что усиливает кровоток и ускоряет клеточный обмен. За счет этого корни со временем укрепляются, вырастают новые волосы, а общая длина локонов увеличивается заметно быстрее.

Вот несколько массажных движений, которые просто запомнить и повторить во время мытья головы:

  1. Поглаживайте поочередно разные участки кожи: теменную и затылочную область, боковую часть. Прикасайтесь к коже подушечками пальцев или всей ладонью.
  2. Тщательно разотрите кожу головы пальцами, двигаясь по спирали или кругами.
  3. Попеременно то слегка надавливайте, то растягивайте кожу в разные стороны.
  4. Без усилия постучите подушечками пальцев по коже, ненадолго задерживаясь на одном месте и плавно перемещаясь дальше.

Чередуйте разные движения и повторяйте их по нескольку раз, но заканчивайте и начинайте массаж всегда легкими поглаживаниями.

Чтобы усилить эффект, наклонитесь и опустите голову вниз. Кровь прильет к волосяным луковицам, поэтому они лучше напитаются полезными веществами и кислородом во время массажа.

3. Запаситесь эфирными маслами и научитесь делать аромарасчесывание

Аромарасчесывание делается очень просто: на деревянный гребешок нужно нанести немного эфирного масла и 1-2 минуты тщательно прочесывать пряди от корней. Во время такой процедуры вы воздействуете на волосяные луковицы сразу двумя способами: расческа стимулирует корни механически, а масла слегка подогревают и раздражают их, активизируя рост.

Какие эфирные масла способны сделать ваши волосы гуще и толще:

  • Кедровое.
  • Масло чайного дерева и иланг-иланга.
  • Цитрусовое масло: лимон, апельсин, грейпфрут.
  • Масло розмарина или шалфея.

Расчесывайтесь таким способом 1 раз в день на протяжении 2 недель, и вы заметите первые результаты.

4. Делайте натуральные укрепляющие маски

Маски из природных компонентов хорошо дополняют профессиональный уход. Наносите любую из масок раз в 5-7 дней перед мытьем головы. Натуральные составы не хранятся долго и готовятся ровно на одно применение, поэтому вы можете каждую неделю пробовать новую смесь – пока не найдете лучшую для себя.

Предлагаю несколько рецептов для густоты волос:

  1. Медовая маска с маслами и коньяком. На одну порцию такой маски нужно взять 1 яичный желток и по 1 чайной ложке меда, коньяка и репейного или касторового масла. Тщательно смешайте всё и нанесите состав на волосы, а чтобы средство подействовало эффективнее, заверните волосы в пленку и укутайте полотенцем. Оставьте смесь на 1 час, а затем вымойте голову. Важно! Смывайте состав чуть прохладной водой, чтобы желток не свернулся.
  1. Дрожжевая маска. Чтобы ее приготовить, возьмите 2 чайных ложки дрожжей – не сухих, а обязательно прессованных, в брикете. Растворите дрожжи в теплом молоке (нужно около 100 мл) и добавьте к смеси 3 ложки жидкого меда. Смешайте все и оставьте в теплом месте на 30-40 минут, чтобы дрожжи подействовали. Теперь можно втереть состав в кожу головы, укутать волосы полотенцем и подержать маску 1 час.
  1. Маска из кефира и бесцветной хны. Внимательно выбирайте хну: для маски нужна именно бесцветная, которая не красит волосы. Она продается в виде порошка, имеет зеленоватый цвет и пахнет травами. Смешайте 3 столовых ложки такой хны со стаканом подогретого кефира, дайте настояться и нанесите на волосы. Маску держат 30-40 минут под полиэтиленовой шапочкой, а затем смывают.

Каждая из трех масок оказывает похожее действие: компоненты стимулируют корни, чтобы волосы быстрее росли, становились гуще и крепче. Если регулярно повторять процедуру, вскоре вы заметите на голове «пушок» – так отрастают новые волоски.

5. Обогатите шампунь полезными добавками

Уже на первом этапе мытья ваши волосы могут получать больше питательных веществ, чтобы быстрее расти. Для этого капните в ваш шампунь немного масла, витаминов или других добавок, которые есть в любой аптеке.

Чем можно обогатить традиционное очищающее средство:

  • Мумиё. Горная смола – мощный ингредиент, который поможет вам сделать волосы толще в домашних условиях и ускорить их рост. Чтобы смолу было легче смешать с шампунем, предварительно растворите в ложке воды 3-5 таблеток мумиё, а затем залейте смесь в бутылку и дайте средству постоять.
  • Протеины шелка. Они легко оседают на волосах и покрывают их защитной пленкой, при этом внешне локоны становятся объемнее. Гидролизированный шелк продается в небольших флаконах по 25-30 мл. Добавляйте его понемногу в каждую порцию шампуня: сначала выдавите средство в ладонь, а затем смешайте его с полезной добавкой.
  • Аптечные витамины А и Е в жидком виде. Такая добавка борется с ломкостью и укрепляет корни. Витамины можно купить в виде масляного раствора и капнуть немного в бутылку с очищающим средством.
  • Эфирные масла. Выбирайте масло жожоба, пачули, герани, а также цитрусовых – лимона или апельсина. На каждые 100 граммов шампуня вам потребуется 3-4 капли масла.

На срок годности шампуня полезные добавки не влияют: вы можете по-прежнему хранить средство на полочке в ванной. Единственное ограничение – шампунь должен быть обычным, для ежедневного ухода. Лечебное средство смешивать с чем-либо еще не стоит.

6. Приготовьте натуральный спрей для волос

Вам потребуется пустой флакон с пульверизатором от любого косметического средства: парфюмированного спрея, жидкого кондиционера или термальной воды. С помощью удобного «носика» вы легко сможете наносить полезный состав на кожу головы в домашних условиях, чтобы сделать волосы густыми.

Средство в таком формате хорошо тем, что направленно действует на волосяные луковицы и корни. Его удобно применять перед мытьем головы: нанесите, выдержите 30-60 минут, а затем промойте локоны.

Предлагаю несколько натуральных рецептов такого спрея:

  1. Ромашковый. Приготовьте 250 мл ромашкового отвара и добавьте к нему питательные масла: 5 капель льняного и 25 капель репейного. Смесь получается нежирной и с нейтральным запахом, поэтому ее можно использовать 3 раза в день и не смывать водой. Хранится такой состав 1 месяц.
  2. С лимонным соком и маслом репейника. Возьмите полстакана чистой воды, добавьте к ней 80 мл свежего лимонного сока и 1 чайную ложку репейного масла. Из-за натурального лимона в составе средство скоропортящееся: постарайтесь использовать его за 1 неделю, а затем приготовьте новую порцию.
  3. С горной смолой (или мумиё). Это спрей-активатор, который мощно стимулирует волосяные луковицы и корни. Чтобы его приготовить, разведите 5 таблеток мумиё в стакане воды, а затем перелейте смесь в подходящую тару. Используйте курсами не более 1 месяца и обязательно смывайте средство через полчаса после нанесения.

Спрей с любыми компонентами распыляется по всей голове: для этого разделяйте пряди руками и двигайтесь от пробора к пробору. Чтобы обработать всю поверхность, у вас уйдет не более 3-5 минут.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях: 9 советов от стилистов

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях? Во-первых, важно понять, что густота волос – понятие субъективное. Если у вас жирные волосы, они всегда тяжелее у корней и поэтому кажутся тонкими. Вместо того чтобы сокрушаться над своей горькой участью, замените большую массажную расческу на недорогую щетку с натуральной щетиной кабана. Щетинки позволят равномерно распределить себум по волосам, и они будут казаться объемнее.

Совет от профессионалов: расчесывайте только сухие волосы, чтобы лишний раз не повреждать их.

Коротко о распространенной проблеме: волосы ломаются и выпадают у всех, но, если минимизировать повреждения при расчесывании и укладке, волосы будут казаться гуще. Поэтому, чтобы волосы не ломались и чтобы сделать их более густыми, расчесывайте их бережно. Увы, потеря нескольких волосков все равно неизбежна. И это абсолютно нормально.

Поскольку у волоса довольно хрупкая структура, лучше рукой зафиксировать прядь посередине и затем расчесывать короткие ее участки. Начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. И не слишком усердствуйте.

Формула каждого шампуня и кондиционера рассчитана на определенный результат, будь то очищение кожи головы или придание волосам блеска. Если вы хотите сделать волосы гуще и толще, выбирайте средства, придающие объем.

Совет от профессионалов: способ применения средства так же важен, как и его состав, поэтому всегда внимательно читайте инструкции на упаковке.

Если мы стремимся сделать волосы более густыми и толстыми, нужно как следует о них заботиться. При регулярной укладке феном или утюжком волосы теряют влагу и становятся хрупкими, поэтому важно эффективно защищать их от воздействия высоких температур. Перед использованием фена или утюжка не забывайте наносить на волосы термозащитное средство, например, Kérastase Résistance Ciment Thermique.

Совет от профессионалов: постарайтесь хотя бы несколько дней в неделю обходиться без фена. Мы также рекомендуем попробовать текстурирующие средства, например, крем Style Link Wild Boho Texturizing Air-Dry Cream от Matrix. Он создан как раз для того, чтобы сделать волосы более эффектными и пышными.

Мы без ума от текстурирующих спреев и уверены, они полностью изменят и вашу жизнь тоже. Как волшебная комбинация сухого шампуня и мусса, правильно подобранный спрей поможет сделать волосы более густыми, объемными, упругими и привлекательными. Текстурирующие средства действительно работают, поэтому не удивляйтесь, если вскоре вы тоже будете кричать о них на каждом углу.

Не знаете, с чего начать? Попробуйте спрей Windblown 05 от Redken, который создает эффект развевающихся от ветра волос, или сухой текстурирующий спрей Texture Wave от Shu Uemura. Оба средства наносятся на сухие уложенные волосы и визуально делают их гуще.

Южные девушки подтвердят, что начесывание имеет право на жизнь, особенно если отработать технику. При помощи расчески отделяйте пряди шириной 2–3 сантиметра в области макушки и аккуратно начесывайте их по направлению к корням. Делать это нужно максимально аккуратно, чтобы минимизировать повреждение волос.

Проработав все пряди, “прикройте” их тонким слоем волос сверху, чтобы начеса не было видно. Рекомендуем слегка зафиксировать прическу лаком, иначе все ваши труды пропадут даром. Эту технику можно также использовать, если вы собираете волосы в хвост или делаете высокую прическу.

Совет от профессионалов: потренируйтесь начесывать волосы перед зеркалом, чтобы видеть, что именно вы делаете. Здесь важно каждое движение, особенно если у вас сравнительно тонкие волосы.

Как ни странно, многие женщины даже не рассматривают эту возможность, хотя она и кажется самым очевидным решением, чтобы сделать волосы густыми. Нет более надежного и естественного способа сделать волосы гуще, чем добавить новые волосы. Нарастить пряди можно при помощи клипс или путем капсульного наращивания с использованием горячего кератина.

Конечно, новичку может быть непросто разобраться в многочисленных вариантах. Поэтому лучше всего сначала посоветоваться со стилистом. Да, и не забудьте озвучить сумму, которую вы готовы потратить на преображение. В любом случае можно найти решение, которое позволит вам добиться густых волос при минимальных затратах времени.

Не самый очевидный, но довольно действенный совет, который помогает нам сохранять волосы здоровыми уже много лет: перед сном завяжите волосы атласной резинкой или лентой, которая не спутывает волосы. Эта маленькая хитрость сделает волосы гуще и толще. Во-первых, вы бережете их от статического электричества и стресса, который они испытывают, когда их 8 часов мотают туда-сюда по подушке. Во-вторых, если заплести нетугую косу набок или сделать пучок на макушке, на утро у вас получатся объемные и упругие локоны без всякой плойки.

Совет от профессионалов: делать на ночь хвост не имеет смысла. Он не защищает кончики, и на волосах может получиться некрасивая складка, от которой почти невозможно избавиться, не опоздав на работу.

Что делать, чтобы волосы были густыми? Теперь поговорим серьезно. Переживая о ситуации, которую вы не в силах изменить, вы только вредите своему душевному и физическому здоровью, а значит, и своим волосам. Если, несмотря на все наши рекомендации, ваши волосы продолжают ломаться, выпадать или истончаться, стоит обратиться за профессиональной помощью.

Посоветуйтесь со специалистом в клинике, где лечат выпадение волос, или сходите к квалифицированному дерматологу, чтобы понять, чем вызваны проблемы с волосами.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе последних новинок, конкурсов, акций и специальных предложений: Instagram, Вконтакте, Яндекс.Дзен, Facebook.

Как сделать волосы густыми и длинными в домашних условиях

Тебе придется немного подкорректировать свои привычки, но поверь, результат того стоит. Выполняй каждый из восьми шагов, чтобы в результате получить волосы своей мечты.

Режим дня

Одна из основных причин тусклого цвета волос, их выпадения и истончения кроется в неправильном режиме дня. Поэтому прежде чем делать маску или покупать новый шампунь, спроси себя: а выспалась ли я? Отдохнула ли, придя с работы? Не беспокоит ли меня ссора с близким человеком или любая другая стрессовая ситуация? Если хотя бы на один вопрос ты ответила негативно, значит плохое состояние твоих волос сигнализирует о сбое в работе организма.

Начни с малого: спи хотя бы по 6-7 часов в сутки, отдыхай не у телевизора, а на свежем воздухе, уделяй 30 минут в день своему хобби или занятиям спортом, принимай перед сном ванну или хотя бы теплый душ. Эта программа-минимум уменьшит нагрузку на нервную систему, а значит, улучшит кровоснабжение волосяных луковиц.

Правильное питание

Второй шаг к густым, толстым и блестящим волосам – оптимизация рациона. Обязательно добавь в меню постную говядину и печень – источник незаменимого для волос железа, и зеленые овощи – кладезь витаминов А и С. Также не забывай о моркови, жирной морской рыбе, молочных продуктах и орехах – так твои волосы и кожа головы будут получать требуемую норму кальция, цинка, селена и биотина.

Умопомрачительный результат дает прием по утрам 1 ч. л. льняного масла, но такую добавку можно вводить в рацион только после врачебной консультации. Дело в том, что масло семян льна наполовину состоит из полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для правильного роста волос, но может вызвать осложнения у людей с болезнями желчного пузыря.

Основные ошибки мытья волос

Идея та же: лечение без правильного ухода никогда не даст ожидаемого результата. Поэтому запомни основные правила мытья волос:

волосы будут густыми, если ты привыкнешь мыть их в чуть теплой воде – высокая температура стимулирует активную выработку кожного сала;
во время мытья делай массаж головы;
не стоит часто пользоваться феном – он пересушивает волосы, что приводит к их выпадению.

Массаж головы

Чтобы волосы были густыми и толстыми, все питательные вещества, которые усвоил твой организм, должны вместе с кровью попасть в волосяную луковицу. Именно поэтому твоя цель – улучшить кровообращение кожи головы с помощью массажа. Для этого подойдет деревянная массажная щетка или гребень. Расчесывать волосы нужно ежедневно по 5-7 минут, а для лучшего эффекта можно капнуть на зубчики щетки 1-2 капли натурального масла кедровых орешков.

Неплохой результат также дает самомассаж – просто медленными плавными движениями растирай кожу головы перед сном.

Маски для густоты волос в домашних условиях

Итак, вот он самый ожидаемый шаг – ты научишься готовить маски для густоты волос.

Кефирная маска. Для ее приготовления тебе понадобится 100 г подогретого кефира, 1 яичный желток и 1 ч. л. какао-порошка. Смешай все ингредиенты и нанеси на волосы слоями так, чтобы каждый новый слой наносился поверх немного подсохшего предыдущего. Когда вся смесь окажется на волосах, надень полиэтиленовую шапочку (подойдет и обычный пакет) и утепли волосы махровым полотенцем. По истечению часа маску следует смыть прохладной водой с небольшим количеством шампуня.

Маска из дрожжей. Соедини полстакана молока, 1 ч. л. дрожжей, 0,5 ч. л. сахара, 1 яйцо. Дай смеси настояться 1 час в теплом месте и нанеси на сухие волосы не менее чем на час-полтора. Голову обязательно утепли.

Масляная маска. Истонченные прядки станут гуще, если раз в неделю ты будешь наносить на прикорневую зону натуральное репейное, льняное, касторовое или оливковое масло, закутывать голову на полчаса и после смывать маску.

Перцовая маска. Если твои волосы не склонны к сухости, обязательно попробуй сделать маску из перца. Аккуратно смешай 100 мл репейного масла с 1 ч. л. молотого красного перца и массажными движениями вотри в кожу головы. Легкое жжение придется потерпеть 20-25 минут, после чего маску можно смыть.

Горчичная маска. Маска против выпадения волос на основе горчичного порошка также заставит потерпеть легкое жжение. Возьми стакан кефира, одно яйцо и столовую ложку горчичного порошка. Смешай все ингредиенты, немного подогрей и нанеси на волосы до середины длины. После укутывания должно пройти не менее 30 минут, прежде чем маску можно будет смыть.

Ополаскивания для густоты волос

После каждого мытья головы или маски обязательно делай финальное ополаскивание травяным отваром, который можно не смывать водой. Для этого подойдет:

кора дуба;
крапива;
шалфей;
ромашка;
перечная мята;
лавровый лист;
розмарин;
календула.

Для приготовления отвара возьми 1 ст. л. измельченного сухого растения, залей 1 л воды и прокипяти на протяжении 10-15 минут. Процеди и дай настояться до полного остывания. Готовый отвар можно хранить в прохладном затемненном месте до недели.

Витаминотерапия для волос

Чтобы твой шампунь был эффективен на 200%, при каждом мытье головы в порцию шампуня, которую будешь использовать, добавляй 10-15 капель жидкого витамина Е, смесь витаминов группы B.

Когда волосы становятся заметно гуще и толще, перестают выпадать, большинство девушек быстро забывает об интенсивном уходе.

Первый результат действует обманчиво – помни, твои волосы требуют постоянного бережного отношения и правильного режима, иначе они вновь станут ломкими и безжизненными.

Надеемся, наши советы помогут вернуть твоим волосам былую густоту и силу. Знай: любые волосы можно восстановить, все зависит лишь от твоего желания и количества приложенных усилий.

Как волосы сделать толще и гуще

Не секрет, что хороший внешний вид волос напрямую зависит от их природной структуры и правильного ухода. В частности, при помощи применения правильных средств и соблюдения определенных правил можно не только напитать свою шевелюру энергией, но и сделать волосы толще и гуще. При этом большинство способов вполне доступно для применения в домашних условиях, что позволит не тратить слишком большие средства на салонные процедуры.

Однако не стоит ждать слишком быстрых результатов, если процедуры по приведению волос в порядок будут повторяться нечасто. Тут самым важным моментом является применение комплексного подхода, который включает в себя прием поливитаминов, правильное питание, применение натуральных косметических средств, а также использование методов народной медицины.

Применение витаминов

Для начала следует помнить, что витамины относятся к лекарственным средствам, что делает необходимым посещение врача-трихолога перед покупкой. Таким образом, прежде чем остановиться на выборе того или иного комплекса, следует получить по их поводу профессиональную консультацию. При помощи питания шевелюры изнутри можно получить потрясающие результаты, которые далеко не всегда удается достичь при помощи воздействия внешнего, даже если были применены самые современные средства.

Для того чтобы тонкие от природы волосы выглядели великолепно, организму требуются следующие витамины: B, A, C и Р, — а также различные минералы и микроэлементы. Снабдить организм нужными элементами можно внутренним способом или при помощи внешнего втирания их непосредственно в корни. В последнем варианте необходимо приобретать их в ампулах.

Однако не стоит увлекаться синтетическими вариантами витаминов, поскольку в натуральном виде они также необходимы. К примеру, чтобы получить вожделенную густоту волос, потребуется достаточное количество железа. Таким образом, пересмотреть рацион питания также желательно. Для густоты волос предпочтение желательно отдавать нежирной говядине, которая действительно помогает сделать их толще, если до этого они были слишком слабыми и не росли.

По поводу косметики

Качество и польза современной профессиональной косметики не вызывают сомнений, тем не менее такие средства все-таки содержат в себе определенное количество химических элементов. Далеко не все волосы могут выдерживать химическое воздействие подобных веществ, соответственно, в целях утолщения желательно переходить на натуральные варианты. Кроме того, от некоторых химических средств желательно отказаться на некоторое время полностью. К примеру, применение составов для химической завивки, а также аммиачных красок может существенно истончать структуру волос, даже если до этого они росли быстро.

Отрицательное действие химических составов выражается в том, что они содержат в себе некоторые компоненты, которые лишают волосы влаги. Слишком высокая степень сухости может привести к ломкости и сечению. Кроме того, активное воздействие агрессивных составов приводит к последующему выпадению прядей.

В том случае, если для ежедневного ухода отдается предпочтение косметическим средствам салонного типа, то улучшения структуры локонов не происходит, скорее всего, дело в том, что данные составы не подходят под их тип. К примеру, не стоит применять шампунь и бальзам для жирных волос к шевелюре нормального типа, поскольку это чревато пересушиванием ее и кожи головы. Если волосы сухие и поврежденные, они требуют к себе особенного ухода с применением только тех средств, которые действительно подойдут.

Современная косметологическая индустрия предлагает широкий выбор различных средств для волос, которые учитывают не только тип кожи головы, но и непосредственно структуру самого волоса. Для тонких волос предпочтение следует отдавать тем средствам, которые направлены на утолщение шевелюры и придание объема, чтобы локоны быстрее восстанавливались. Помимо шампуней и бальзамов, линейку таких средств могут дополнять всевозможные маски, лосьоны, спреи и даже кремы. Большинство подобных составов вполне доступно по своей стоимости, однако предпочтение следует отдавать действительно салонным профессиональным средствам. Чтобы не навредить, желательно предварительно посоветоваться с мастером, который четко сможет определить тип волос и подберет требуемое средство.

Народные средства

Помимо правильного ухода с точки зрения применения профессиональных средств для волос, для утолщения и густоты шевелюры можно применять народные средства. Однако сразу следует отметить, что народная аптечка отличается своей постепенностью, поэтому тем, кто гонится за быстрыми результатами, ожидать их тут не следует. Основным действием, направленным на улучшение структуры волос, будет приготовление масок, которые сделают их жестче. Однако помимо этого можно воспользоваться некоторыми советами ниже, которые помогут сделать так, чтоб волосы стали действительно густыми.

  • За основу ухода за волосами следует взять применение только натуральных компонентов, которые стали вполне доступны сегодня. К примеру, применение бесцветной хны позволит действительно сделать волосы толще, при этом не навредив им. Самое главное тут – регулярность, чтобы волосы стали толстыми и густыми.
  • Чтобы результат не заставил себя ждать, следует после каждого мытья головы использовать ополаскивание волос при помощи травяного отвара. Выбирать растение для отвара следует в зависимости от исходного цвета волос. Допустим, если волосы светлые, желательно использовать ромашку, рыжим подойдет календула, а темным – крапива. Это особенно важно, если волосы окрашены в определенный цвет, чтобы не лишиться оттенка. Приготовить отвар для ополаскивания не составит труда – достаточно будет горсть высушенных растений залить кипятком (примерно литр), дать настояться в течение получаса и процедить. Применять средство можно сразу же после остывания. Со временем станет заметно, что волосы стали густыми и толстыми.
  • Отличное и уже готовое средство, которое позволит активизировать волосяные луковицы и положительно повлияет на кожу голову, — это настойка стручкового перца. При желании сделать ее можно самостоятельно, чтоб убедиться в натуральности. Втирать настойку в кожу головы желательно регулярно, укутывая полотенцем.
  • Если волосы стали совсем тонкими и выпадают, желательно временно отказаться от химических шампуней. Мытье головы можно осуществлять при помощи горчичного порошка, разбавленного в воде. Подойдет и яичный желток, который также следует смывать простой водой.

Домашние маски для утолщения волос

Каждая маска для волос, сделанная в домашних условиях, должна содержать в себе максимум природных компонентов, чтоб волосы быстрее стали толстыми. При этом следует строго следовать инструкции, а также наносить состав сразу же после его создания, поскольку такие маски не содержат консервантов и не могут храниться. Наиболее популярными для быстрого заметного утолщения волос являются следующие варианты:

  1. Отличный эффект дает репейное масло, которое не только останавливает выпадение волос, но и существенно меняет структуру волоса: если пряди тонкие, помогает, чтоб они росли быстрее и утолщались. Существует множество вариантов масок на основе именно этого компонента, причем делать процедуру с ним необходимо не менее двух-трех раз в неделю. Для создания наиболее простой маски, чтобы получить желаемый эффект, следует смешать столовую ложку масла, майонеза любого типа и три желтка куриного яйца. Все компоненты средства должны быть тщательно перемешаны, только в этом случае получится действительно та маска, которая даст желаемый результат. После получения однородной массы следует равномерно нанести ее непосредственно на всю длину локонов. Чтобы не пропустить ни одного участка головы, можно использовать кисточку для окрашивания. После того, как каждая прядь была обработана, следует обмотать голову полиэтиленом и утеплить полотенцем или шарфом. Смывать мягким шампунем по истечении получаса.
  2. В качестве удачного варианта маски для утолщения шевелюры и чтоб волосы быстрее росли, может выступать яичный желток куриного яйца. Соединить желток следует со столовой ложкой меда и соком луковицы небольшого размера. Все эти природные компоненты позволят не только вылечить тонкие волосы, но и справиться с кожными проблемами на голове. Смешать маску следует до консистенции сметаны, чтоб все ингредиенты растворились, после чего нанести непосредственно на волосы. Держать такую маску, при условии, что она была тщательно втерта в корни волос, следует не более пятнадцати минут. Смывать средство необходимо при помощи шампуня, поскольку простой водой это сделать не удастся.
  3. Интересный эффект по улучшению структуры волоса может дать маска, в основе которой будет кефир. Стакан молочного продукта смешивается с чайной ложкой настоящего порошка какао и двумя яйцами. Получив из ингредиентов однородную массу, следует разделить ее так, чтобы получились четыре равные между собой части. Одну часть следует нанести сначала на корни и дать некоторое время высохнуть. Далее проделать то же самое с остальными тремя частями, каждый раз давая высохнуть предыдущему слою. Этот момент является очень важным, поскольку так молочный продукт проявит себя с максимальной пользой, если волосы тонкие. После того, как процедура была проделана четыре раза, следует укутать шевелюру полотенцем на полчаса. Смывать маску необходимо простой водой и детским шампунем, который действует менее агрессивно, чем остальные средства. Такая маска, как и любой народный рецепт, требует регулярности применения. Заметный результат в структуре волос будет заметен через три месяца регулярного применения состава для их улучшения.

Как отрастить более густые волосы и остановить выпадение волос

Как сделать волосы густыми. Делаем их толще и гуще. Фото до и после

Чтобы сделать волосы густыми понадобится терпение и много времени. Тем кто хочет получить быстрый результат следует знать что средства, дающие быстрый эффект не очень полезны и в будущем могут привести к проблемам с волосами. Ниже мы расскажем вам, как сделать волосы густыми.

Для начала давайте выясним, что такое густота волос. Вообще-то это увеличение толщины волос или увеличение их количества на голове. Если вы хотите, чтобы волос в обхвате стало больше, то можете попробовать:

  • 1. Увеличить количество волос.
  • 2. Увеличить толщину.
  • 3. Увеличить и количество, и толщину волос.

Как сделать волосы толще

Если вы увидели рекламу средства для увеличения объема, то не спешите его покупать. Для начала подумайте, возможно ли такое на самом деле. Например, раньше шампуни для увеличения объема волос приподнимают чешуйки. Из-за этого волосок становится похожим на раскрывшуюся шишку, вместо того чтобы быть гладим. Поднятие чешуек делает волосы слабыми и со временем они начинают ломаться.

В современные шампуни производители добавляют силиконы, которые задерживаются на уровне кутикулы и немного утолщают волос. Но не забывайте, что это только косметический эффект. Кстати, если в состав шампуни входит большое количество силиконов, то может появиться перхоть

Сделать волосы гуще можно с помощью хны. Она обволакивает волос на уровне кутикулы. Благодаря этому эффект густоты становится виден после первого применения. Но это в большей степени относится к красной хне. Данный способ увеличения объема волос подходит женщинам, которые собираются краситься хной длительное время.

Исходя из личного опыта, хочу сказать, что от регулярного использования хны на протяжении двух лет я заметила, что волосы действительно становятся толще и лучше растут. Жаль, что это средство подходит не всем девушкам.

Фото6 до и после, полученный объем весьма заметен на девушке.

Как увеличить количество волос на голове

Вообще, увеличить число волосяных фолликулов невозможно, ведь их количество заложено в человека генетически. Но из-за неправильного образа жизни приводит к выпадению волос и старению всего организма. Если изменить образ жизни, обратить внимание на питание и уход за внешностью, то можно будет увидеть изменения в лучшую сторону. Чтобы сделать волосы густыми нужна системность.

Попробуйте совмещать:

  • 1. Здоровый образ жизни. Под этим понятием подразумеваются занятия спортом. Ведь он положительно сказывается на здоровье, ускоряет обмен веществ. Откажитесь или сведите до минимума вредные привычки.
  • 2. Принимайте витамины и правильно питайтесь.
  • 3. Правильно ухаживайте за волосами. Если вы хотите иметь здоровые и густые волосы, то откажитесь от ежедневных неправильных укладок: перестаньте выпрямлять волосы утюжком, а окрашивать стоит только красками для волос без аммиака.
  • 4. Попробуйте физиотерапевтические средства, которые оказывают положительное воздействие на волосяные фолликулы. Это может быть криотерапия, массаж и так далее.
  • 5. Используйте народные средства для увеличения густоты волос.

На этом фото заметен не только объем, но и значительный рост.

Многие женщины для увеличения густоты волос часто пользуются перцовыми масками или масками из горчицы. Они увеличивают рост волос за счет раздражения волосяных фолликулов. То есть увеличивается приток крови к корням волос, а вместе с кровью к корням поступают питательные вещества. Чтобы организму было чем питать волосы вы должны правильно питаться.

Сделать волосы густыми помогут маски из эфирных и растительных масел. Масла полезны как для корней, так и для всей длины волос. Корни получают витамины, а волосы по всей длине становятся блестящими, эластичными и мягкими. На густоту волос положительно влияют эфирные масла. Они укрепляют волосы и улучшают проникновение под кожу полезных элементов. Для увеличения густоты волос в маски добавляют следующие эфирные масла: аир, розмарин, бей, ладан, мята, шалфей, кипарис, чайное дерево, кедр, розовое дерево, сосна, иланг иланг, петитгрейн.

Если вы хотите смешать несколько масел, то воспользуйтесь специальной литературой. Ведь эфирные масла стимулируют рост волос за счет притока крови к фолликулам. Это происходит за счет разогревающего и охлаждающего эффекта. Значит, при смешивании нескольких эфирных масел нужно учитывать, к какому типу оно относится.

Можно смешивать чайное дерево с мятой; розмарин и ладан; шалфей и мяту; кипарис и шалфей; петитгрейн и розовое дерево.

В качестве базовых растительных масел в масках для увеличения густоты волос используют: авокадо, масло грецкого ореха, жожоба, оливковое, миндальное, рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, масло пшеницы, кунжутное масло. Растительные масла можно сочетать без ограничений. Для лучшего эффекта в него можно добавить жидкие витамины А и Е.

Фото до и после ухода, волосы стали выглядеть так, словно им делали кератинирование или ламинирование.

Маски для увеличения густоты волос

Рецепты масок рассчитаны на волосы длиной до середины спины. Поэтому количество ингредиентов можно регулировать самостоятельно. Маску наносят на грязные волосы и выдерживают на волосах один час (можно и дольше). После этого ее смывают шампунем. Маску наносят на волосы 2-3 раза в неделю на протяжении 3-6 месяцев. Увидеть результат от маски можно через 3 месяца (это будут отросшие волоски длиной 1-2 см). Если систематически пользоваться масками с растительными и эфирными маслами, то удастся избежать множества проблем с волосами.

Специалисты по ароматерапии утверждают, что эфирное масло бей при длительном использовании способно сделать тонкие волосы густыми. Для приготовления маски с маслом бей смешайте:

2 столовые ложки масла авокадо
5-6 капель эфирного масла бей
1 чайную ложку витамина А и Е.

Разогревающая и питательная маска для волос. Смешайте:

1 столовую ложку масла виноградных косточек
1 столовую ложку оливкового масла
1 столовую ложку витамина А и Е
6 капель эфирного масла имбиря
6 капель эфирного масла кориандра

Фото: до и после применения питательных масок.

Маска для улучшения роста и против выпадения волос. Смешайте:

1 столовую ложку кунжутного масла
1 столовую ложку миндального масла
1 столовую ложку масло жожоба
6 капель эфирного масла кипариса
6 капель эфирного масла шалфея

Маска для крепких и густых волос. Смешайте:

1 столовую ложку оливкового масла
1 столовую ложку масла виноградных косточек
1 столовую ложку витамина А и Е
10 капель эфирного масла розмарина

Маска с охлаждающим эффектом:

1 столовая ложка масла виноградных косточек
1 столовая ложка масла жожоба
1 столовая ложка масла авокадо
10 капель эфирного масла мяты

Теперь вы знаете, как сделать волосы густыми с помощью растительных и эфирных масел. Если вы всерьез решили заняться улучшением волос таким способом, то обязательно прочитайте дополнительную литературу. Верьте в положительный результат и у вас обязательно все получится.

Как сделать волосы более густыми и объемными: уход, процедуры, средства, витамины

Применение наружных средств призвано укрепить рост имеющихся волос. Но для восстановления утраченных имеет смысл обратиться к трансплантации волосяных фолликулов.

Подробнее о процедурах…

С помощью трансплантации волосяных фолликулов возможно восстановление волос при различных формах облысения.

Посмотреть показания. ..

Некоторые клиники предлагают малоинвазивные процедуры, благодаря которым можно вернуть утраченные волосы в их естественном виде, с натуральным ростом, углом наклона и густотой. При этом не остается рубцов, шрамов и пациент не испытывает дискомфорта во время процедуры.

Узнать больше…

Создание 3D-иллюзии густых волос позволяет скрыть последствия облысения без повреждения оставшегося волосяного покрова. Процедура безболезненна и не требует местной анестезии.

Узнать подробнее…

Актуальные расценки на трансплантацию волосяных фолликулов с минимальной травматизацией.

Узнать цены…

Пышные, здоровые, густые волосы — мечта многих. Косметологические компании знают об этом и постоянно выпускают на рынок все новые средства, обещающие густоту и объем. Но насколько эти обещания оправданы и как на самом деле сделать волосы гуще?

Оговоримся сразу — ни один шампунь или кондиционер не сможет сделать ваши волосы действительно гуще. Количество волосяных луковиц, толщина волос и угол их роста запрограммированы на генетическом уровне. Однако можно достичь визуального эффекта, и вот здесь косметические ухищрения действительно помогают. Кроме того, нужно следить за здоровьем волос. Потеря волос нередко обусловлена внешними факторами, и даже простые изменения в образе жизни и уходе за волосами могут заметно сказаться на их состоянии.

Хотите густые волосы — делайте правильные прически

Постоянное натяжение очень вредит волосам. В старину японские гейши сооружали на голове очень сложные и тугие прически, и уже к 25-ти годам многие из них зарабатывали так называемую «отметку гейши» — небольшую лысину на макушке. Повторять подвиг японок не стоит. Тугие хвосты и косы, пучки и шиньоны, если носить их ежедневно, тоже приводят к выпадению волос.

Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос

Все косметические средства для густоты волос можно условно разделить на две категории — те, что дают мгновенный визуальный эффект, не улучшая состояния волос, и те, что лечат волосы, но результат требуют времени.

Большинство шампуней, масок, укладочных средств и кондиционеров уровня масс маркета относится к первой категории. Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, и шевелюра какое-то время выглядит более густой и блестящей. Однако волосы не становятся от этого здоровыми, и волшебный эффект быстро пропадает, стоит лишь вымыть голову.

Вторая категория — это средства, улучшающие питание кожи головы и микроциркуляцию крови. Самые известные из подобных средств — различные масла, например, репейное, кедровое, миндальное, масло жожоба и другие. Их нередко вводят в состав профессиональных средств для улучшения качества волос. Эффективны также вытяжки из растений — например, корня лопуха и крапивы.

Разбудите волосяные луковицы

У каждого из нас около 100–150 тысяч волосяных фолликулов. Но далеко не все из них активны. Часть волосяных луковиц застывают в стадии покоя. Иногда этот процесс усиливается на фоне стресса, когда организм экономит силы, во время тяжелой болезни, из-за нехватки питательных веществ (особенно часто это наблюдается среди женщин, сидящих на жестких монодиетах).

Пробудить фолликулы к жизни возможно, но это следует делать под контролем врача-трихолога, который определит причину проблем с волосами. Возможно, вам назначат аптечные средства на основе миноксидила — этот препарат эффективно стимулирует рост волос и укрепляет их. Благотворное действие оказывают и специально подобранные витаминные комплексы для волос.

Иногда причина того, что фолликулы спят, заключается в заболеваниях кожи головы — таких, как себорея или дерматит. В таком случае сначала необходимо вылечить основную болезнь.

Чтобы волосы были густыми и быстро росли — питайтесь правильно

Нередко для улучшения состояния волос достаточно коррекции диеты — «рацион красоты» для волос должен содержать продукты, богатые витаминами группы В (крупы, зеленые листовые овощи, орехи, бобы, твердые сыры), С (шиповник, смородина, капуста, цитрусовые), Е (растительное масло, орехи, облепиха, океанская рыба), железом (печень, яблоки, шпинат, чечевица, горох) и цинком (мясо, морепродукты, соя, тыквенные семечки). При сбалансированной диете наша потребность в витаминах удовлетворяется примерно на 70–85%. Этого вполне достаточно для того, чтобы не ощущать симптомов гиповитаминоза.

Для достижения и сохранения здоровья и красоты волос следует включить в рацион больше белковых продуктов — птицы, рыбы, мяса, бобов, творога, тофу. Белок необходим для синтеза каротина, из которого состоит стержень волоса.

Пейте витамины для густоты волос

Чтобы волосы были густыми и быстро росли, можно принимать специальные витаминные комплексы. Помимо витаминов, в их состав часто входит железо, экстракт дрожжей (благодаря высокому содержанию витаминов группы В и РР он стимулируют рост волос), аминокислоты, витамин D, который, хотя и не оказывает прямого влияния на состояние волос, но улучшает всасывание других нутриентов.

Посетите косметолога

В арсенале косметологов немало средств для улучшения роста волос. Хороший эффект оказывает массаж головы, улучшающий кровообращение и питание заснувших фолликулов. Еще более заметное воздействие оказывают аппаратные процедуры — фототерапия и лазеротерапия, при которых на кожу головы и волосяные луковицы воздействуют ультрафиолетовые и электромагнитные волны определенной длины. В последние годы широкое распространение получила мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и озона. Любые косметологические процедуры дают эффект лишь в том случае, если проводить их курсом.

Ухаживайте за волосами правильно

Чтобы волосы были густыми и красивыми, за ними необходимо ухаживать. И здесь важно соблюдение нескольких простых, но важных правил:

  • Не мойте голову каждый день. 2–3 раза в неделю вполне достаточно. Слишком частое мытье сушит кожу головы и смывает с волос защитную жировую пленку, отчего они становятся тусклыми, сухими и ломкими.
  • Не мойте волосы горячей водой, это также сушит их. Вода должна быть теплой, а ополаскивать волосы лучше холодной водой — она заставляет чешуйки волоса прижиматься к стержню, и в результате волосы выглядят блестящими.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы, не выкручивайте их, чтобы выжать, и не трите полотенцем. Влажные волосы особенно хрупкие, они легко ломаются и выпадают. Их следует осторожно промокнуть полотенцем. Расчесывать волосы можно примерно через полчаса после мытья, но не раньше.
  • Шампунь «2 в 1» — удобное средство для экстренных ситуаций, но им нельзя пользоваться постоянно — такие шампуни утяжеляют волосы и приводят к их выпадению.
  • Используйте маски не чаще раза в неделю. Принцип «больше — значит лучше» здесь не работает. Перегруженные питательными веществами волосы становятся тяжелыми, тусклыми и непослушными, они выпадают и быстро загрязняются. А о вреде частого мытья волос вы уже знаете.
  • Меняйте расчески раз в несколько месяцев. На пластике образуются трещинки, которые не видны невооруженным глазом, однако они травмируют волосы.
  • Обязательно носите головной убор в холодное время года — низкие температуры вызывают спазм капилляров в коже головы, а это лишает фолликулы питания. Весеннее выпадение волос чаще всего связано не с авитаминозом, а с губительным воздействием холода.

Важно понимать, что достижение заветной цели — красивых и густых волос — требует комплексного подхода. Никакие салонные процедуры не помогут, если вы продолжаете питаться фастфудом и портить локоны фенами и утюжками, а отказ от плойки сам по себе не вернет вашим волосам здоровье. И не стоит ждать мгновенных результатов — для того чтобы вырасти, волосам требуются месяцы.

Как сделать волосы гуще — 7 советов, как сделать волосы гуще

Никто не хочет тонких, плоских, мягких волос, поэтому мы понимаем, почему вы немного завидуете, когда сталкиваетесь с этой женщиной с невероятно густыми и пышными прядями. Что ж, это тоже можешь быть ты. Просто следуйте этим советам прямо от ученых лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и профессионалов в области волос, чтобы узнать, как навсегда сделать тонкие волосы естественными, включая домашние средства, и что есть, чтобы волосы стали гуще, гуще и длиннее за ночь, через неделю и через месяц.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Выберите загущающий шампунь и кондиционер.

Если вы не хотите пробовать дорогие наращивания или экспериментировать с добавками, всегда есть проверенный метод увеличения объема: выбор шампуней и кондиционера для увеличения или увеличения объема. «Я предпочитаю работать с тем, что есть, используя средства для волос и инструменты для укладки, чтобы создать объем, толщину и текстуру», — говорит Девин Тот, знаменитый стилист салона SCK в Нью-Йорке.

«Шампуни и кондиционеры с маркировкой для увеличения объема или утолщения обычно содержат меньше кондиционирующих ингредиентов, поэтому они не утяжеляют волосы», — объясняет химик GH Beauty Lab Данусия Внек. Они являются хорошей основой (но не заменой) средств для укладки; GH Beauty Lab рекомендует использовать соответствующий набор шампуня и кондиционера для достижения наилучших результатов, так как они разработаны для совместной работы.

Шампунь Bain Densité

Kérastase
сефора.ком

35,00 долл. США

Шампунь Fructis Full & Plush Shampoo

Шампунь The One Uplifting Shampoo

Фредерик Феккаи
amazon.com

Шампунь для увеличения объема с женьшенем и биотином

Briogeo
briogeohair.com

58,00 долл. США

2.Сохраняйте волосы и кожу головы здоровыми

Это кажется само собой разумеющимся, но получить великолепно выглядящие волосы практически невозможно, если вы постоянно их повреждаете. «Если женщины хотят, чтобы волосы выглядели более густыми, им следует свести к минимуму использование инструментов для тепловой укладки и воздерживаться от слишком большого количества кондиционера в душе», — советует Тот. Принятие мер предосторожности, таких как использование термозащитного спрея и недопущение чрезмерного мытья волос, может помочь им со временем выглядеть толще и сильнее, сводя к минимуму ломкость и выпадение волос. И откажитесь от плотных причесок!

3.Ешьте на пользу своим волосам

Регулярное употребление определенных питательных веществ и продуктов может иметь значение, когда дело доходит до получения густых и пышных прядей. Ищите нежирные белки, жирные кислоты омега-3, жирорастворимые витамины, витамины B-комплекса и железо, — предлагает директор GH Nutrition и зарегистрированный диетолог Стефани Сассос, MS, RDN, CSO, CDN. Основными источниками поддержки роста здоровых волос являются:

  • Лосось
  • Яйца
  • Арахис
  • Шпинат
  • Авокадо

    4.Добавьте в свой режим утолщающие средства для волос

    Если вы начнете свой стиль с помощью средств для увеличения объема или утолщения, ваши волосы могут быстро и пышно выглядеть более густыми. Вот несколько вариантов, которые стоит попробовать:

    • Несмываемые продукты для загущения и увеличения объема, такие как спреи, муссы, сыворотки и гели, которые используются на влажных волосах и «остаются в них» и обеспечивают больший прилив полноты по сравнению с шампунями и кондиционерами. «Они покрывают волосы, чтобы они казались толще, и придают им сцепление, чтобы помочь вам придать прядям объемный вид», — объясняет Винек.Для достижения наилучшего результата распределите продукт от корней до кончиков, чтобы полностью покрыть пряди.
    • Спрей для подъема корней. «Волосы, прилегающие к голове, всегда выглядят тоньше, чем волосы, приподнятые у корня», — объясняет Пенна. «Женщины могут использовать корневой инструмент, чтобы придать волосам упругость и объем прямо в начале стержня».
    • Сухой шампунь также может мгновенно увеличить объем. «Сухой шампунь часто содержит порошки, такие как крахмал и минералы, которые увеличивают трение между прядями и впитывают масло, что создает объем», — говорит Винек.Восстановите вялые или плоские стебли в любое время, распыляя сухой шампунь на пряди у корней, а затем слегка расчесывая.

      Лучшие продукты для увеличения объема и утолщения волос

      Распылитель для сушки феном SuperPlump Thickening Blow Dry

      ColorProof
      amazon. com

      8,10 долл. США

      Спрей для загустения Instant Lift

      Кристин Эсс
      ulta.ком

      14,00 долл. США

      Средство для утолщения кожи Go Big

      Бамбл и Бамбл
      nordstrom.com

      30,00 долл. США

      5. Используйте цвет, чтобы создать иллюзию полноты

      Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

      хорошее ведение хозяйства.ком

      Если вы готовы красить волосы, добавление нескольких тонких прядей в смесь может быть правильным решением. «Мелирование волос придает прядям глубину», — говорит Пенна. «Это придает вашей гриве размер, который создает иллюзию более густых прядей вместо плоских однотонных волос». Поговорите со своим стилистом о самых привлекательных моментах для вашего лица или принесите на консультацию фото стиля, который вам уже нравится.

      Предпочитаете пропустить цвет? Имейте в виду, что чем больше видна кожа головы, тем тоньше будут казаться волосы.Нанесите немного порошковых теней для век оттенка, близкого к вашему цвету волос, или используйте спрей для волос, например, Bumble and bumble Hair Powder. Вытяните его примерно на 10 дюймов от кожи головы и распылите на корни.

      6. Стратегическая стрижка

      Хотя «длинные волосы» и «более густые волосы» иногда используются как синонимы, на самом деле они совершенно разные. «Если у вас тонкие волосы, выбирайте стрижку от короткой до средней», — советует Ник Пенна-младший, владелец и ведущий стилист SalonCapri в Бостоне.«Часто тонкие или тонкие волосы, которые очень длинные, могут выглядеть вязкими и даже более тонкими, поскольку они отягощены длиной».

      • Для прямых волос более короткие стрижки, такие как тупой боб (или длинный боб, также известный как «лоб»), могут увеличить объем, делая пряди более густыми за счет обрезания непослушных концов, которые могут ухудшить ваш стиль, советует Кевин Манкузо, глобальный креативный директор Nexxus Hair Care в Нью-Йорке.
      • Если у вас текстурированные волосы, независимо от их длины, срезание стратегически важных слоев по всей длине поможет уменьшить вес волос, добавив сочности, приподнятости и подвижности как при сушке на воздухе, так и при сушке феном.

        7. Обратитесь к дерматологу.

        Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считается рожденных с тонкими или редкими прядями. При серьезном истончении или выпадении волос может потребоваться сеанс у дерматолога (он также специализируется на волосах).

        «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое часто бывает неоднородным.Другой распространенный тип — это телогенное истощение (TE), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунное заболевание и анемия. С TE волосы обычно отрастают снова после того, как проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики.

        В то время как полки забиты витаминами и добавками, утверждающими, что они стимулируют рост волос, RX — ваш лучший выбор для того, что действительно работает. «Истончение волос по женскому образцу связано с нашими гормонами и чувствительностью волосяных фолликулов к этим гормонам», — объясняет Хэдли Кинг, М.D., дерматолог из Нью-Йорка. «Гормональные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как некоторые оральные контрацептивы и спиронолактон, могут быть очень эффективными для утолщения волос».

        Доказано, что при андрогенной потере безрецептурный местный миноксидил (наиболее известный в Rogaine) способствует росту волос при постоянном применении. По словам доктора Дэвиса, при всех типах выпадения волос PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами), новое лечение в кабинете дерматолога, стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови.


        Блейк Баккила
        Заместитель редактора
        Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, посвященный красоте, знаменитостям, развлекательным мероприятиям и другим новостям об образе жизни.

        Апрель Францино
        Директор по красоте
        Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

        Как сделать волосы гуще и здоровее

        Виктор ВИРДЖИЛЕ Гетти Images

        Если вы заметили больше прядей в сливе душа или на расческе, чем обычно, вы не одиноки, и мы здесь, чтобы помочь. Гормональные изменения, старение, стресс и постоянная смена цвета могут повредить и ослабить волосы, в результате чего они станут редкими, а в крайних случаях — выпадут. Но не бойтесь, это можно исправить! Есть так много вариантов (привет, шампуни, кондиционеры, добавки и масла!), Поэтому мы обратились к дерматологу и основателю @brownskinderm, Аделине Кикам и Рейаду Фритасу, основателю гламурного Suite Reyad, чтобы узнать, что на самом деле работает на рост волос.Ниже приведены советы, которые помогут вам быстро отрастить густые и длинные волосы.

        НЕОБХОДИМО: взгляните на свою диету

        «Питательные вещества, необходимые нашему организму для здоровых волос и роста ногтей, на самом деле могут быть адекватно получены из хорошей диеты», — говорит Кикам. «Стремитесь иметь здоровую сбалансированную диету с питательными веществами, которые способствуют здоровью волос, кожи и ногтей в целом, такими как жирные кислоты омега-3, белки, селен и витамин D, и используйте поливитаминные добавки, если не можете добиться этого только с помощью диеты».

        ЗАПРЕЩАЕТСЯ: используйте агрессивные химикаты.

        «У многих клиентов тонкие волосы из-за чрезмерной обработки», — говорит Рейад. «Можно использовать мягкие красители без аммиака, но обесцвечивание и мелирование не помогут людям, которые пытаются отрастить волосы гуще».

        НЕОБХОДИМО: Попробуйте маску для волос

        Лечебная восстанавливающая маска

        Добродетель
        sephora.com

        30,00 долл. США

        Считайте это прекрасным предлогом, чтобы побаловать себя вечерним спа-салоном в домашних условиях. Маски для волос укрепляют волосы, насыщая их влагой, — говорит Рейад.Ему нравится восстанавливающая лечебная маска от Virtue. «Вы можете увидеть более быстрый результат с альфа-кератином, который связывает волосы и восстанавливает повреждения», — говорит он. «Он работает как система GPS, обнаруживая трещины в волосах и заполняя их».

        ЗАПРЕЩАЕТСЯ: пробуйте добавки без консультации с врачом.

        «Перед началом приема любых добавок, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом», — говорит Кикам. «Рынок поливитаминов в значительной степени не регулируется, и некоторые проблемы с ростом волос могут быть связаны с генетикой, например, с андрогенной алопецией.«После того, как вы поговорили со своим врачом, вот некоторые из них, которые редакторы ELLE попробовали и полюбили.

        НЕОБХОДИМО: пересмотрите свой шампунь и кондиционер

        «Избавьтесь от шампуней или кондиционеров, содержащих агрессивные ингредиенты», — говорит Рейад. Сделав это переключение, вы обеспечите своим волосам все необходимые питательные ингредиенты.

        Haitian Black Castor Oil Shampoo

        Шампунь с черным касторовым маслом

        HoliRoots Очищающий шампунь

        Кондиционер для укрепления и восстановления ямайского черного касторового масла

        Кондиционер питательный

        Юпитер
        привет юпитер.ком

        23,00 долл. США

        ЗАПРЕЩАЕТСЯ: забудьте о своей коже головы

        «Здоровая кожа головы важна для поддержания здорового роста волос», — говорит Кикам. «Я обычно подчеркиваю влажность, чистоту, кровообращение и здоровый уход за волосами». Один из способов сделать это — сделать себе успокаивающий массаж кожи головы. «Улучшите кровообращение кожи головы с помощью мягкого и регулярного массажа. Он увеличивает приток питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам. Это также способствует общему расслаблению и хорошему снятию стресса.Кроме того, увлажняйте кожу головы маслами, такими как арганы! »

        DO: Попробуйте эти продукты

        Аргановое масло

        Кахина дарит красоту

        82,00 $

        Professional Strength Hair Restore Shampoo

        Шампунь для восстановления волос Professional Strength Hair Restore Shampoo

        Лаборатории восстановления волос

        Маска для волос Be Gentle, Be Kind

        Масло для волос и кожи головы для здоровых волос и роста

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Как сделать волосы гуще естественными?
        — Ведикс

        Вы помните, как ваша мама чистила волосы отваром из мыльного ореха? Что ж, это были старые добрые времена, когда мы использовали натуральные средства для ухода за волосами. Что, если вы сможете просто переключиться на средства по уходу за волосами, в состав которых входят натуральные экстракты?

        Множество трав Аюрведы удовлетворяют многие потребности ваших волос.Его комплексный подход исключает основную причину истончения волос, чтобы восполнить более густой рост волос. Давайте узнаем, как это сделать.

        Особенности:

        Почему ваши волосы теряют густоту?

        Толщина пряди волос определяется размером волосяного фолликула. Если окружность волосяного фолликула увеличивается, прядь становится толще. Волосяной фолликул — это структура пряди волос, которая находится внутри поры вашей кожи.

        Волосяной фолликул состоит из частей, ответственных за механизм всего жизненного цикла волос. Стволовые клетки [1] в волосяном фолликуле могут восстанавливаться на протяжении всей жизни. В обычном жизненном цикле волос активные стволовые клетки временно перестают производить волосы, контролируя их регенерацию с помощью дискретных периодов включения-выключения.

        Причины, по которым ваши волосы теряют густоту

        1. Если у вас дисбаланс гормонов, то андрогены и ДГТ ослабляют и сокращают ваши волосяные фолликулы, вызывая миниатюризацию фолликулов.

        2. Когда стволовые клетки постепенно повреждаются с возрастом, они в конечном итоге превращают волосяной фолликул в кожу.Это естественное явление занимает значительно больше времени, в то же время уменьшая ваши волосяные фолликулы.

        3. Наследование — это вещь, которую нельзя винить, но можно лечить.

        Волосы, образованные миниатюрным фолликулом, теряют толщину. Если большинство ваших волосяных фолликулов уменьшаются в размерах, вы можете заметить, что вашим волосам не хватает полной толщины.

        Можно ли сделать волосы гуще?

        Да. Вы можете сделать волосы толще, открыв миниатюрные волосяные фолликулы.Хотя определенные факторы уменьшают количество ваших стволовых клеток, миниатюризацию фолликулов можно обратить вспять с помощью действующих стволовых клеток.

        Волосяные фолликулы нуждаются в питании через кровеносные сосуды. Кроме того, они подвергаются сложному взаимодействию с вашими гормонами.

        Стимуляция кровотока в коже головы — ключ к открытию волосяных фолликулов. Гормональный баланс регулирует метаболизм в ваших стволовых клетках, поддерживая регенерацию.

        Как получить густые волосы естественным путем?

        А.Программа ухода за волосами

        Последовательно выполняйте эту процедуру ухода за волосами в течение нескольких месяцев, чтобы ваши волосы росли быстрее и гуще.

        1. Если ваши волосы слишком сухие, наносите достаточное количество органического кокосового масла ежедневно и мойте их раз в неделю. Если у вас жирные волосы, наносите масло за час до ванночки для головы трижды в неделю.

        2. Помассируйте кожу головы, используя смесь нескольких капель эфирного масла и масла-носителя.

        3. Вымойте волосы шампунем на травах.

        4.Расчешите волосы щеткой с широкими зубьями один раз утром и вечером перед сном.

        5. Носите косу вместо распущенных волос.

        6. Раз в неделю питайте волосы подходящей травяной маской для волос.

        7. Употребляйте в пищу продукты, богатые белками и питательными веществами.

        8. Практикуйте йогу на открытом воздухе на свежем воздухе и на солнце, чтобы снять стресс и усвоить витамин D для регенерации волосяных фолликулов.

        Чтобы волосы выросли до талии, нужно семь лет, а до плеч — три года.

        B. Эфирные масла

        Эфирные масла — это концентрированные масла лекарственных растений, полученные с помощью уникального процесса дистилляции. Научные исследования эффективности масла мяты перечной [2] в активации волосяных фолликулов были более успешными, чем миноксидил.

        Масло лаванды, масло перечной мяты, масло розмарина, масло чайного дерева, масло кедра, масло лемонграсса, масло мускатного шалфея, масло иланг-иланга и масло тимьяна — лучшие эфирные масла для роста густых волос.

        Преимущества эфирных масел

        1.Эфирные масла улучшают кровообращение в коже головы и расширяют волосяные фолликулы.

        2. Увлажняет кожу головы, предотвращая ее пересыхание.

        3. Регулирует функцию сальных желез в волосяных фолликулах, выделяя достаточное количество кожного сала.

        4. Сделайте эластичными пряди волос, чтобы они не ломались.

        5. Ароматерапия и массаж кожи головы с использованием эфирных масел могут снять стресс и сбалансировать гормоны.

        Как сделать волосы гуще с помощью эфирных масел?

        1.Смешайте 2–5 капель масла перечной мяты с маслом-носителем, например кокосовым, оливковым, миндальным или кунжутным маслом.

        2. Вылейте раствор на кожу головы и помассируйте кончиками пальцев. Успокаивающе проведите пальцами по коже головы.

        3. Оставьте и расслабьтесь в течение часа.

        4. Вымойте волосы травяным шампунем, чтобы сохранить воздействие эфирного масла на кожу головы.

        5. Вы можете повторять это, используя другое эфирное масло перед каждым мытьем волос.

        Слово предостережения

        Эфирные масла небезопасны для непосредственного проглатывания.Перед применением посоветуйтесь с врачом. Даже для местного применения сделайте тест на кожу, прежде чем наносить его на кожу головы.

        C. Аюрведические травы

        Аюрведические холистические методы утолщения волос используют лечебные свойства трав. Комплексный подход прежде всего нацелен на баланс дош — фундаментальной биоэнергетики вашего тела. Аюрведа делает упор на регулировании вашего образа жизни, чтобы сбалансировать конституцию тридоши.

        Каждая доша демонстрирует разные характеристики ваших волос:

        1. Вата доша (сухие, вьющиеся, секущиеся кончики, истончение волос, перхоть, выпадение волос)

        2. Питта доша (облысение, истончение, облысение, преждевременное поседение)

        3. Капха доша (жирная, жирная кожа головы, перхоть, раздражение кожи головы)

        Аюрведа подбирает травы и подбирает различные решения по уходу за волосами, чтобы удовлетворить потребности каждого человека в уходе за волосами. Клинические исследования доказывают, что эффективность состава экстракта трав [3] в улучшении здоровья фолликулов и стимуляции роста волос выше, чем у миноксидила.

        Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix, говорит: «В отличие от традиционных методов лечения, при которых выпадение волос возвращается, как только терапия прекращается, аюрведические лечебные методы лечения часто являются постоянными решениями».

        Амла, семена пажитника, алоэ вера, листья моринги, листья карри, бринградж, ашваганда, брахми, женьшень, пальметто, джатаманси и крапива — лучшие травы для роста густых и длинных волос. Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать аюрведические травы, чтобы волосы стали гуще и длиннее.

        D. Маски для волос

        Воздействие травяной маски для волос проникает глубже в кожу головы, питая волосяные фолликулы и увлажняя пряди волос от корней до кончиков. Он выполняет кондиционирование, чтобы сохранить ваши волосы блестящими в долгосрочной перспективе.

        1. Маска для волос Amla-Shikkakai-Fenugreek

        A. Возьмите две столовые ложки пасты амла. Если вы используете порошок, замаринуйте его на ночь в холодильнике.

        B. Добавьте одну столовую ложку порошка шикакай.

        C. Добавьте одну столовую ложку замоченных и измельченных семян пажитника.

        D. Выжмите один лимон

        E. Используйте столько творога, чтобы смешать все ингредиенты до образования густой пасты.

        F. Нанесите маску для волос, как хну.

        G. Оставьте на час и смойте водой.

        Преимущества

        1. Витамин C Амлы, антимикробные и антиоксидантные свойства могут помочь увеличить размер ваших волосяных фолликулов.

        2. Шикакай — это фрукт для волос, содержащий поливитамины и фитонутриенты, которые могут питать волосяные фолликулы и ускорять рост волос.

        3. Пажитник богат лецитином и никотином. Он может восстановить ваши волосяные фолликулы.

        4. Лимонный сок — детоксифицирующее средство, удаляющее токсичные скопления в волосяных фолликулах.

        Молочная кислота, белок и цинк йогурта уравновешивают экосистему кожи головы и активируют фолликулы, чтобы они регенерировали с оптимальной производительностью.

        2. Маска для волос Ашваганда-Брахми

        Аюрведические порошки на травах легко использовать в качестве маски для волос. Для достижения наилучших результатов вы можете мариновать порошки в холодильнике в течение двух дней.

        A. Возьмите одну столовую ложку травяного порошка Ашваганда

        B. Добавьте одну столовую ложку травяного порошка Брахми

        C. Используйте достаточно молока, чтобы ингредиенты превратились в однородную пасту.

        D. Нанесите маску для волос от корней до кончиков прядей.

        E. Оставьте на час и смойте теплой водой.

        Преимущества

        1. Ашваганда [4] нормализует уровень кортизола для предотвращения миниатюризации фолликулов и увеличивает количество антиоксидантов для стимуляции кровообращения в коже головы.

        2. Brahmi точно утолщает пряди волос, способствуя регенерации фолликулов.

        3. Маска для волос Бринградж-Ним

        A. Возьмите пригоршню листьев нима.

        B. Добавьте горсть листьев Бринграджа, порошка или масла.

        C. Смочите листья водой, чтобы получилась густая паста.

        D. Нанесите на кожу головы, уделяя особое внимание корням волос.

        E. Оставьте на пару часов.

        F. Смойте чистой водой.

        Преимущества

        1.Ним — наиболее распространенный ингредиент для ухода за волосами, используемый в травяных масках для волос. Он способствует росту густых и длинных волос.

        2. Бринградж — это антигипертензивное растение, которое успокаивает ваш разум и улучшает сон, регулируя гормоны.

        E. Шампунь / кондиционер

        Синтетический шампунь содержит химические соединения, называемые поверхностно-активными веществами. Половина ингредиента растворима в воде, а другая половина — нет. Если ваша кожа головы взаимодействует с химическими веществами, она образует пену, которая удаляет как необходимые, так и ненужные материалы с корней волос.Пожалуйста, подумайте дважды, прежде чем использовать его.

        Травяной шампунь содержит натуральные экстракты, очищающие волосы и сохраняющие масла, необходимые для здоровья кожи головы. Ингредиенты не содержат вредных элементов и подходят для всех типов волос. Травяной шампунь насыщает ваши волосяные фолликулы натуральными маслами и минералами, питая и укрепляя корни волос.

        Vedix Совет: всегда используйте для мытья волос шампунь в разбавленном виде. Предотвращает спутывание и ломкость волос.

        После шампуня следует кондиционер для волос до следующего мытья.Избегайте кондиционеров на химической основе, которые дают только временные преимущества. Вместо этого используйте домашний кондиционер для волос, чтобы избавиться от проблем с волосами от корней. Вот как легко приготовить кондиционер для волос:

        1. Используйте увлажняющие масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло, масло ши или йогурт.

        2. Добавьте pH-балансировщик, например яблочный уксус или лимонный сок.

        3. Смешайте ингредиенты с жидкой основой, например, с молоком или водой.

        4. Вы можете намочить волосы, выжать излишки воды и нанести на кончики волос.

        5. Оставьте на 3-5 минут и смойте.

        6. Если ваши волосы сухие, обработайте их кондиционером после мытья шампунем.

        7. Если у вас жирные волосы, перед мытьем шампунем обработайте их кондиционером.

        F. Что есть

        Сбалансированная диета питает пищеварительный огонь в организме, регулируя клеточный метаболизм в стволовых клетках волосяного фолликула. Кровеносные сосуды снабжают ваши волосяные фолликулы витаминами. Биотин помогает клеткам преобразовывать пищу в энергию. Кератин создает прядь волос.Поэтому кормите волосы питательной диетой, чтобы они стали гуще и крепче.

        Продукты, которые делают волосы гуще, — это рыба лосося, яйца, арахис, арахисовое масло, шпинат, семена тыквы, семена подсолнечника, семена льна, миндаль, сладкий картофель, семена пажитника, амла и листья карри.

        Что можно и нельзя делать для густых волос

        Что делать

        1. Используйте подходящий шампунь и кондиционер.

        2. Увлажните волосы, выпив много воды.

        3.Принимайте травяные добавки для волос.

        4. Регулярно спите, чтобы уменьшить стресс.

        5. Массажируйте кожу головы перед каждым мытьем волос.

        6. Промыть холодной водой.

        7. Предпочитайте сушку волос естественным путем, а не феном.

        8. Защищайте волосы от загрязнения и жесткой воды.

        Чего следует избегать

        1. Не мойте волосы слишком сильно.

        2. Избегайте использования агрессивных химикатов. Например, слишком много химикатов используется для постоянного восстановления бондинга волос.

        3. Избегайте чрезмерной укладки и не нагревайте при укладке.

        4. Не наносите масло на жирные волосы.

        5. Не трите волосы полотенцем. Просто высушите его.

        6. Никогда не удаляйте спутанные волосы с мокрых волос. Ваши волосы слабые и ломкие, когда они влажные. Он быстро выпадает из волосяных фолликулов.

        7. Не зачесывайте волосы слишком туго. Например, хвостик делает волосы тоньше на висках.

        8. Бросить курить.

        Сколько времени нужно, чтобы волосы стали густыми?

        Если у вас нет основного заболевания, которое еще предстоит диагностировать, вам потребуется несколько месяцев регулярного ухода за волосами.Пожалуйста, не будьте импульсивны и выбирайте обычные средства для утолщения волос в дороге.

        Натуральные методы наращивания густых волос могут не дать мгновенных результатов, как упругие волосы в коммерческой рекламе. Формула для ухода за волосами на травах [5] обеспечивает долгосрочное здоровье фолликулов и большую густоту ваших волос.

        Последнее слово

        Чтобы волосы стали гуще и гуще, нужны время и терпение. Не поддавайтесь соблазну наносить на кожу головы химические вещества, чтобы добиться более быстрых результатов.

        Натуральные средства по уходу за волосами обеспечивают длительный результат и защищают ваши волосы в долгосрочной перспективе.Аюрведа может замедлить процесс миниатюризации фолликулов, регулируя при этом гормоны, питающие волосяные фолликулы и увеличивающие толщину волос.

        Знай свою дошу сейчас

        Как получить густые волосы

        Густые и пышные волосы — это то, к чему вы стремились всю жизнь. В этой попытке вы приобрели более десятка средств по уходу за волосами, от масел до шампуней и сывороток и масок. Но вы все еще не нашли действительно эффективного способа?

        Прежде чем искать способы лечения, узнайте науку о толщине ваших волос.За этим могут последовать здоровые волосы.

        Особенности:

        Что такое густые волосы?

        Толстые волосы относятся к густоте волос и количеству волосяных фолликулов [1]. Его часто принимают за жесткие волосы.

        Грубые волосы — это длина окружности каждой пряди волос. Проще говоря, размер вашего «конского хвоста» говорит о густоте ваших волос. Средняя толщина человеческого волоса составляет 0,003-0,005 дюйма [2]. Все, что ниже этого стандарта, считается тонкими волосами, а все, что выше — густыми.

        Возможные причины тонких волос

        Истончение волос может быть следствием

        • Генетика
        • Старение
        • Плохое питание
        • Средства для жестких волос
        • Химические вещества
        • Медицинские условия

        Насколько хорошо вы знаете свои волосы? Пройдите эту викторину, чтобы понять свой тип волос и его уникальные требования.

        Как сделать волосы гуще?

        1. Продукция

        A. Шампуни и кондиционеры

        Выбирайте шампуни и кондиционеры для придания объема или увеличения объема, если вы хотите густые волосы.Эти продукты не содержат ингредиентов, которые утяжеляют волосы.

        • Ингредиенты, контролирующие жир — для ограничения производства кожного сала [3], чтобы волосы не выпадали плоскими.
        • Полимеры [4] — для покрытия волосяного волокна и отвода их.
        • Крахмал или тальк — для увеличения объема.
        • Поверхностно-активные вещества [5] — для очищения, не оставляя следов.

        Льняное масло, витамин Е, растительные эссенции, фруктовые эссенции, цинк и биотин являются общими ингредиентами, которые нужно искать в этих продуктах.

        B. Спрей

        Есть спреи для увеличения объема волос. Вы можете выбрать такие продукты, исходя из ваших личных предпочтений, как продукты без жестокого обращения, веганы и продукты без сульфатов.

        Спрей придает текстуру и объем тонким прядям. Они также предотвращают попадание влаги и сохраняют ваши локоны свободными. Они содержат ингредиенты для увеличения объема, полимеры, пантенол, витамин Е и тому подобное.

        C. Сыворотки

        Вы можете использовать сыворотку, чтобы сделать тонкие волосы пухлыми. Сыворотка содержит мощные ингредиенты, специально предназначенные для ваших волос.Сыворотки для увеличения объема содержат растительные экстракты, такие как экстракты подсолнечника, витамин Е, керамиды и масла, такие как масло жожоба и миндальное масло.

        2. Масла

        A. Касторовое масло

        Многие люди держатся подальше от касторового масла из-за его густой консистенции. Но знаете ли вы, что касторовое масло может сделать ваши волосы густыми? Да, касторовое масло богато витамином Е, который способствует здоровью волос. Равномерно нанесите касторовое масло на кожу головы и волосы. Через 30 минут смойте обычным шампунем.

        Б.Оливковое масло

        Оливковое масло в бутылке буквально волшебно. Это источник омега-3 кислот, необходимых для здоровья волос. Бонусный балл? Оливковое масло увлажняет волосы, делая их гладкими и блестящими.

        Нанесите теплое оливковое масло на кожу головы и волосы. Смыть мягким шампунем через 30 мин. Вы можете оставить оливковое масло на ночь, надев шапочку для душа.

        3. Маски для волос

        A. Яичная маска

        Мы не можем не обращать внимания на то, насколько белковые яйца и белок необходим для здоровья волос.Чтобы получить максимальную отдачу от яиц для густых волос, взбейте 1 или 2 яйца. Нанесите смесь на кожу головы и влажные волосы и оставьте на 30 минут. Вымойте волосы теплой водой и обычным шампунем.

        B. Банановая маска

        Банан содержит минералы, которые помогают в синтезе коллагена и делают волосы гуще и крепче. Разомните один спелый банан и добавьте 2 столовые ложки оливкового масла. Нанесите кистью на все волосы. Через 20 минут смойте обычным шампунем и кондиционером.

        4. Травы

        A. Алоэ вера

        Алоэ вера приобрело огромную популярность за последнее десятилетие благодаря своему длительному воздействию на кожу, кожу головы и волосы [6]. Вы можете разрезать стебель алоэ, чтобы использовать гель или купить продукты, содержащие алоэ вера. Попробуйте смешать свежий гель алоэ вера с кокосовым или оливковым маслом и оставить на волосах на 30 минут.

        Б. Метхи

        Это наш личный фаворит и то, чем мы занимаемся уже много лет. Замочите семена пажитника в воде на ночь.Измельчите, чтобы получилась паста, и смешайте 2 столовые ложки творога или касторового масла.

        Нанесите эту маску с мети на кожу головы и волосы. Смыть мягким шампунем через 30 минут. Мети или пажитник делает волосы густыми, сдерживает перхоть, улучшает блеск и увлажняет волосы.

        5. Диета

        A. Foods

        Сбалансированная диета, содержащая хорошие жиры и белки, предотвращает истончение волос. Употребление таких продуктов, как рыба, яйца, грецкие орехи, миндаль, йогурт, фасоль и зеленые листовые овощи, способствует утолщению волос.

        B. Дополнения

        Вашему организму требуется много питательных веществ в минимальных количествах. Когда ваша диета не помогает, переходите на добавки. Для густых волос выбирайте витамины B5, B12, A, железо, цинк и биотин [7].

        6. Спа / салонные процедуры

        Регулярно применяя спа-процедуры в профессиональных салонах, вы заметите заметно более густые и блестящие волосы. Спа для волос улучшает кровообращение и очищает поры кожи головы, чтобы лучше усваивать питательные вещества.

        Он также глубоко кондиционирует волосы и уравновешивает выработку жира на коже головы.Поговорите со своим парикмахером о лучших спа-процедурах для волос вашего типа. Вы также можете сделать спа-салон для волос дома из домашних ингредиентов.

        Советы по достижению густых волос

        1. Стричься до плеч

        Если у вас тонкие волосы, длинные волосы делают их еще тоньше. Сделайте стрижку до плеч или даже короче. Это создает иллюзию того, что ваши волосы гуще.

        2. Правильно питайтесь

        Ешьте орехи, лосось, яйца, овощи, фрукты, полезные жиры, такие как оливковое масло, для густых и здоровых волос.

        3. Вымойте волосы как следует

        От скоплений продуктов и химических красителей можно избавиться путем правильного мытья волос. Вот как мыть голову:

        • Смочите кожу головы и волосы теплой водой.
        • Мягкими массирующими движениями нанесите шампунь на кожу головы и волосы (не забудьте разбавить шампунь водой).
        • После первого цикла мытья головы смойте холодной водой и повторите второй цикл.
        • Хорошо промыть и нанести кондиционер.
        • Смыть через 3-5 минут, чтобы полностью избавиться от кондиционера.
        • Используйте мягкую футболку, чтобы высушить волосы и закончить их сывороткой.

        4. Используйте керамическую щетку

        Керамическое покрытие распределяет тепло по волосам, а круглая форма щетки добавляет объем прядям волос.

        Как узнать, густые ли у вас волосы?

        Вы можете определить толщину своих волос с помощью простой уловки. Соберите прядь волос и сравните ее с швейной ниткой. Если его размеры аналогичны толщине швейной нити, ваши волосы считаются густыми.

        Могут ли тонкие волосы снова стать густыми?

        Если у вас генетически тонкие волосы, ничего не поделаешь. Но если ваши волосы истончены из-за неправильного питания, сурового ухода за волосами и химикатов, вы можете применить все вышеперечисленные способы, чтобы волосы стали гуще. Независимо от толщины, научитесь ценить все естественное, что Бог дал вам.

        Густые волосы здоровее тонких?

        Истончение волос, вызванное внешними факторами, определенно не является признаком здоровых волос.Густые волосы выглядят привлекательно по сравнению с тонкими. Но если у вас генетически тонкие волосы, вам не нужно беспокоиться о здоровье волос.

        Заключение

        Вы не можете волшебным образом изменить волосяные фолликулы, но с помощью всех вышеперечисленных методов вы определенно можете сделать волосы более густыми и здоровыми. Если у вас аллергия на какой-либо из вышеперечисленных ингредиентов, избегайте их использования. Если вы испытываете внезапное выпадение или истончение волос, причиной может быть основное заболевание.Обратитесь за медицинской помощью.

        Начните с познания своей кожи

        Как сделать волосы гуще

        Итак, мы все хотим получить ответ на вопрос на миллион долларов: «Как сделать мои волосы гуще… быстрыми?» Не спрашивайте больше, наука и красота одержимы Nanogen, ведущим британским брендом для утолщения волос. , здесь, чтобы помочь … наконец (уф)! Мы считаем, что целостный подход поможет улучшить общее самочувствие и сделает волосы гуще у женщин и мужчин в любом возрасте.Следуйте этим отраслевым советам о том, как сделать волосы гуще, чтобы дать им наилучшие шансы превратиться в роскошные, более густые пряди, о которых вы мечтали.

        Так что же делает волосы гуще? Как эксперты по красивым волосам, мы не оставили камня на камне от нашего стремления рассказать вам, как сделать волосы гуще, как мгновенно, так и со временем. Хотя тонкие волосы могут быть частью нашей ДНК, изменение привычек образа жизни и распорядка волос может стать главным ключом к великолепно густым и красивым волосам. Так что расслабьтесь, расслабьтесь и ознакомьтесь с нашим полным перечнем советов по росту волос и о том, как сделать тонкие волосы гуще.

        1. 1. Как сделать волосы гуще: укладка волос
        2. 2. Как сделать волосы гуще: кожа головы
        3. 3. Как сделать волосы гуще: Образ жизни
        4. 4. Как сделать волосы гуще: естественно
        5. 5. Как сделать волосы гуще: мгновенно

        Как сделать волосы гуще: ваш распорядок дня

        Мудро ли вы моете волосы?

        Возможно, вы слышали, что ценные натуральные масла и протеины наших волос, которые защищают кожу головы, удаляются, когда мы моем волосы.Хотя это правда, не позволяйте этому напугать вас, и вы никогда не будете мыть… длинные и жирные пряди НИКОГДА не в моде. Вместо этого постарайтесь ограничить очищение до 2–3 раз в неделю, используя только те продукты, которые восстанавливают состояние как кожи головы, так и волос.

        Если вам интересно, как сделать волосы густыми с помощью мытья, знайте, что мы рекомендуем каждый раз мыть их шампунем и кондиционером. Мы все были там, проходя через проходы и проходы с продуктами по уходу за волосами, чувствуя себя смущенными и отчаянно спрашивая себя: «Но какой из них мне подходит ?!» Их так много на рынке, что выбор подходящего может показаться сложной задачей, не говоря уже о том, что это дорого! Так что перестаньте целовать стаю лягушек и найдите своего принца по уходу за волосами, выбрав продукт, содержащий следующие главные ингредиенты:

        • Гиалуроновая кислота
          Хотя эта хитрая наука чаще встречается в средствах по уходу за кожей, она обеспечивает тонну влаги для ваших волос.В качестве дополнительного бонуса он помогает замедлить старение кожи, которое при использовании на коже головы способствует здоровому росту волос и способствует образованию более густых локонов.
        • Кератин
          Ваши волосы естественным образом состоят из этого волокнистого белка, поэтому добавление кератина обратно сохраняет прочность ваших волос. Этот натуральный герой утолщения придает волосам влагу, гладкость и мгновенный эффект утолщения. Он богат аминокислотой цистеином, который придает кератину удивительную силу и защиту.
        • Салициловая кислота
          Мы знаем, что слово «кислота» звучит устрашающе, но поверьте нам, это действительно не так! Доказано, что использование мягких кислот, таких как салициловая, дает удивительные преимущества для вашей кожи, в том числе для кожи головы. Помимо интенсивного очищения кожи головы, он очищает поры, отшелушивая и помогая избавиться от загрязнений. Поздоровайтесь с чистой кожей головы и здоровым ростом волос.
        • Pro витамин B5
          Этот витамин необходим для роста и здоровья волос.Использование продуктов с провитамином B5 не только улучшает эластичность волос, но также помогает вашему организму усваивать все эти удивительные витамины и минералы из здорового питания (подробнее об этом позже!).

        • Используйте специализированный шампунь и кондиционер.
          Если вы не хотите копаться в ТАКОМ списке ингредиентов на обратной стороне бутылочек, поищите дуэт шампуня и кондиционера для загущения, который поддержит ваши волосы и позаботится о них. Линейка загущающих шампуней и кондиционеров Nanogen состоит из правильных ингредиентов, которые сделают ваши волосы более густыми и здоровыми с самого первого мытья.Бинго.

        Как сделать волосы гуще: кожа головы

        Нам постоянно говорят, как важно отшелушивать и лечить нашу кожу, но они не говорят нам, что с кожей на коже головы следует обращаться точно так же. Это может быть ключевым этапом в том, чтобы сделать волосы гуще. А теперь честно, сколько средств для умывания, увлажняющих кремов и масел у вас в ванной? Разве ты не думаешь, что пора немного полюбить кожу головы?

        Новости flash, ребята, ваше лицо не ограничивается линией роста волос! Вы можете этого не осознавать, но для достижения превосходной толщины волос вам нужно нацеливаться не только на волосы, но и на кожу головы.Здоровое состояние кожи головы так важно для роста здоровых и густых волос, точно так же, как хорошая почва необходима, чтобы вырастить дерево до его полной силы и высоты.

        В наши дни мы все подвержены гораздо большему ежедневному загрязнению, и это может серьезно сказаться на наших драгоценных замках. Крошечные частицы пыли, дыма и других неприятностей могут прилипать к волосам и коже головы, вызывая раздражение, сухость и ломкость. Кроме того, на коже головы могут скапливаться отмершие клетки кожи и скопления продуктов. Блокирование или закупорка фолликулов может в конечном итоге привести к прекращению образования новых волос.Поэтому, прежде чем браться за ближайшую губку для мытья посуды, ознакомьтесь с нашими главными советами ниже!

        • Когда вы моете волосы шампунем и кондиционируете волосы, обязательно нежно массируйте кожу головы в течение как минимум 1-2 минут. Помимо потрясающих ощущений, массаж увеличивает приток крови непосредственно к фолликулам. Это важно для роста и толщины волос, а стимуляция может даже помочь мгновенно увеличить объем у корней. Нужны советы? Вот простой еженедельный массаж головы, который вы можете делать дома.
        • Значит, вы инвестировали в правильные продукты? Но знаете ли вы, что чрезмерное мытье волос может нанести еще больший вред? Ага! Слишком частое мытье шампунем может привести к удалению ценных эфирных масел и белков, что приведет к сухости прядей, которые склонны к поломке. Ой. Один из способов добиться этого — минимизировать количество чисток волос в неделю, старайтесь не более 2–3 раз в неделю. Использование правильных продуктов также должно привести к тому, что ваши волосы будут дольше оставаться чистыми, особенно если вы решите отказаться от сульфатов (просто не забудьте продержаться какое-то время, чтобы увидеть удивительные преимущества)!
        • Ваша кожа головы тоже нуждается во влаге! Многие люди боятся кондиционировать свои корни, но, как и кожа на лице, многие проблемы с волосами и кожей головы вызваны обезвоживанием кожи.Увлажнение волос минимизирует ломкость и спутывание волос, что может привести как к их выпадению, так и к уменьшению густоты.
        • Используйте продукт, который обладает отшелушивающими свойствами для кожи головы, чтобы очистить поры и избавиться от скоплений продуктов для укладки. Это не обязательно должен быть новый продукт — вы можете найти ингредиенты в кондиционерах и шампунях, такие как ниацинамид и салициловая кислота, которые успокаивают и очищают кожу головы.
        • Значит, вы посвятили себя еженедельной маске для лица? Почему бы не сделать двойную процедуру с интенсивным уходом за волосами и кожей головы одновременно? Поищите концентрированную сыворотку или роскошную маску, чтобы ввести в ваши локоны столь необходимую TLC для получения более густого и пышного результата.Идеальный повод для побаловать себя? Черт возьми!

        Уход за кожей головы = секретный ключ к увеличению толщины волос.

        Как сделать волосы гуще: образ жизни

        Уровни стресса и беспокойства могут быть напрямую связаны с увеличением выпадения волос. CalmClinic заявляет, что «также важно отметить, что не все случаи выпадения волос связаны с тревогой, но они могут происходить в один и тот же период времени». Что хуже? Беспокойство о том, как сделать волосы гуще, может усугубить проблему.Поэтому следуйте этим советам, чтобы вести более сбалансированный и расслабленный образ жизни:

        • Открытость для друзей и семьи

          Когда мы чувствуем стресс, это может подавлять нас, и мы рискуем оттолкнуть других. Как гласит старая поговорка: «Общая проблема — это проблема вдвое». Так что, будь то проблемы в отношениях или проблемы на работе, вы почувствуете себя намного лучше после разговора по душам с любимым человеком. Верь нам.

        • Проверь себя

          Мы полностью понимаем, мы все так заняты балансированием карьерного успеха с общением с друзьями и отдыхом в семье.Но так важно проверить себя, отключиться и уделить немного времени «себе». Йога и медитация — отличный способ сделать это, и это может быть так просто, как несколько минут в день. Постарайтесь не пугаться, есть несколько отличных, простых в использовании приложений, таких как Buddhify, где вы можете выбрать управляемую медитацию, которая вам подходит.

        • Упражнение = счастье
          Для некоторых из нас идея регулярных тренировок заставляет нас бежать в гору (ну, на самом деле не бегать), но так важно, чтобы у всех нас было время каждую неделю, чтобы подтолкнуть себя физически, и это не означает часы на беговой дорожке (к счастью!).Найдите забавную, регулярную форму упражнений — самостоятельно, с компанией друзей или с совершенно незнакомыми людьми! Все упражнения, от йоги до танцев и даже скалолазания, могут помочь облегчить всевозможные физические и психические проблемы, такие как беспокойство и стресс. Так что исследуйте свои возможности и найдите то, что вам действительно нравится.
        • Спи больше!
          Спать восемь часов в сутки необходимо для вашего общего психического и физического здоровья. Главный совет: старайтесь не смотреть на экран за час до сна, так как синий свет будет стимулировать ваш разум и повлиять на ваши биологические часы.Вы также можете попробовать приложение с фильтром синего света, такое как Сумерки, чтобы помочь своим глазам и разуму расслабиться на вечер.

        Как сделать волосы гуще: естественно

        Повысьте уровень питания. Мы знаем, мы слышим это все время, но сбалансированная диета и регулярные упражнения действительно являются лучшим способом заботиться о своем теле и разуме, с возможностью лечить целый ряд проблем, от проблем с весом до проблем с кожей и да, тусклые волосы! Будьте вашим личным тренером для своих волос и составьте план питания для ваших локонов с хорошим балансом здоровых (и иногда не очень полезных!) Блюд.

        Продукты с высоким содержанием белка, омега-3, жирных кислот, железо-цинка и биотина станут здесь вашими спасителями. Ознакомьтесь с нашей пятеркой лучших суперпродуктов, которые сделают ваши волосы более густыми, здоровыми и сильными:

        • Лосось
          Эта жирная рыба содержит сверхвысокое количество омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью и красоте волос. Нам нравится его запекать в фольге с лимоном и перцем и подавать с молодым шпинатом (еще одним источником энергии для волос) для беззаботной трапезы.
        • Сладкий картофель
          С добавлением бета-каротина, это необычный картофель.Сладкий картофель, отличный источник витамина А, помогает предотвратить сухость кожи головы и, осмелюсь сказать, перхоть. Обновите свой скучный картофель в мундире в мундире одним из этих красавцев и добавьте крошку феты и нарезанный перец чили. Идеальный.
        • Яйца
          Эти младенцы богаты белком и биотином, что делает их идеальным карманным решением для увеличения толщины волос. Белок является ключом к поддержанию силы волос, а биотин является основным продуктом этого важнейшего кератина.Идеально подходят для завтрака, обеда И ужина, яйца очень легко добавить в свой рацион. Готовы к чему-то новому? Попробуйте их в шакшуке!
        • Морковь
          Еще один представитель бета-каротинового пакета, морковь, о которой так часто забывают, помогает кондиционировать кожу головы и уравновешивать ее натуральные масла, обеспечивая супер-блестящие результаты. Самый простой способ завести этих малышек? Замените пакет чипсов на морковные палочки и хумус. Ведь правда, кто не любит хумус?
        • Шпинат
          Мы все слышали термин «Ешьте зелень!», Но знали ли вы, что это ответит на вопрос, как сделать волосы гуще? Этот суперпродукт богат витаминами B, C и E, а также железом, калием, кальцием и омега-3, которые очень полезны для наших волос.Добавляйте молодой шпинат в салаты, чтобы укрепить волосы!
        • Авокадо
          Хорошо, хорошо, мы знаем; авокадо повсюду, но слушайте! Мало того, что эти дружелюбные ребята абсолютно восхитительны и полны полезных жиров, авокадо полны витаминов B и E, которые помогают восстановить поврежденную кожу головы и помогают ускорить процесс роста здоровых волос. Избегайте тостов на поздний завтрак? Мы так думали.
        • Овес и орехи
          Некоторые из них являются отличным источником минералов и витаминов, таких как B, D и E, в результате чего получаются гладкие, блестящие локоны, которые мы так жаждем.Попробуйте приготовить партию батончиков для завтрака с овсяными хлопьями, орехами и фруктами, чтобы стать чемпионом по здоровым волосам на ходу.
        • Темный шоколад
          Мы не могли не упомянуть об этом! Темный шоколад содержит медь, цинк и железо, которые ускоряют процесс обновления клеток и увеличивают приток кислорода и крови к коже головы, в результате чего, как вы уже догадались, волосы становятся более здоровыми. Так что продолжайте, побалуйте себя. Мы не скажем.

        После стирки:

        Вы так много работаете в режиме лечения, вы хорошо питаетесь и тренируетесь как олимпиец, но знаете ли вы, что на самом деле вы можете свести на нет всю тяжелую работу, неправильно обращаясь с волосами? Хотите узнать, как сделать волосы гуще? От расчесывания до сушки, следуйте этим основным натуральным советам, которые помогут ниже:

        • Сушка полотенцем:
          Хорошо, так что вам может понравиться грубая (дерзкая!), Но нашим волосам определенно не нравится, когда дело доходит до сушки полотенцем.Мы знаем, что может возникнуть соблазн яростно вытереть полотенцем всю голову, когда мы только что вышли из душа и в спешке. Но ждать! Это на самом деле настолько опасно для волос, что может нарушить закрепление волосяного фолликула. Большое нет-нет. Вместо этого аккуратно заверните его в тюрбан из полотенца, чтобы он впитал воду, не причинив никакого вреда.
        • Чистка:
          Вот еще одна вещь, которой мы всегда увлекаемся. Чрезмерный энтузиазм с расческой может в конечном итоге повредить ваши драгоценные локоны.Будьте осторожны и выберите вместо этого щетку из кабановой щетины, которая поможет стимулировать кожу головы и распределять натуральные масла по вашим волосам, распутывая их.
        • Избегайте использования подогреваемых устройств для укладки
          Иногда нам действительно не избежать их, но постоянное использование выпрямителей, щипцов для завивки и фенов может иметь катастрофические последствия для ваших волос. Помимо опаливания и ожога волос, использование нагретых инструментов может растянуть и вырвать волосы от корня, то есть слабые, ломкие и не очень счастливые волосы.Подарите вашим длинам отпуск без тепла и дайте им высохнуть естественным путем с помощью этих простых советов:

        • Старый, но хороший. Заплетите волосы, пока они влажные, дайте им высохнуть и отпустите, чтобы обнажить пляжные кудри, которыми Блейк Лайвли могла бы гордиться.
        • В качестве альтернативы, чтобы обновить внешний вид, попробуйте плотно скручивать случайные участки, пока они влажные, и закрепить булавками. Когда он высохнет, отпустите и проведите пальцами, чтобы получить полностью разложенные скрученные пряди.
        • Легкий стиль — с повязкой на голову. Оберните круглую эластичную повязку вокруг головы и заправляйте ее небольшими прядями, пока все волосы не будут обернуты вокруг нее. Дайте ему высохнуть естественным путем, снимите ремешок и вуаля! Расслабленное движение и волны без тепла (или усилий)!

        В тех случаях, когда вам действительно нужна гладкость, которую может дать только выпрямитель для волос, не забудьте обильно нанести на волосы термозащитный спрей.

        Уложите волосы с легкостью: мы согласны, что нет ничего более шикарного, чем гладкая высокая пони, но слишком туго завязать повязку для волос может фактически привести к выпадению стержня волос. Замените жесткие резинки на тканевые или пластиковые резинки для волос, чтобы свести к минимуму ломкость и сохранить внешний вид и здоровье волос. Пока, Кройдон, подтяжка лица.

        Домашние средства

        Знаете ли вы, что ваши шкафы и холодильник дома на самом деле являются сокровищницей красоты? Многие ингредиенты, которые просто лежат в наших шкафах, на самом деле могут быть использованы для создания домашних средств для ухода за волосами, которые сделают ваши волосы более густыми! Попробуйте использовать следующие предложенные ингредиенты, чтобы создать свои собственные маски для натурального ухода за волосами:

        • Яйца:
          Эти натуральные белковые порции идеально подходят для ухода за волосами.Смешайте с йогуртом и нанесите на волосы, чтобы обеспечить их многофункциональными питательными веществами. Только обязательно тщательно смойте прохладной водой. Яичница из волос? Не такой уж хороший вид.
        • Апельсины:
          Используйте NutriBullet, смешав несколько свежих апельсинов, чтобы создать восхитительный смузи, богатый витамином С, для ваших волос.
        • Оливковое масло / кокосовое масло / касторовое масло:
          Три мушкетера масел для волос, эти чудеса для кухонных шкафов уже много лет используются в качестве натуральных кондиционеров.В качестве дополнительного бонуса их также можно использовать для изгнания кудрявых и разлетающихся волос!
        • Avocado Again !:
          Богатый витамином E, его лучше всего оставить на влажных волосах и завернуть в полотенце или шапочку для душа на добрые полчаса, а затем смыть для максимального естественного увлажнения.
        • Алоэ Вера:
          Гель из Алоэ Вера очень успокаивает раздраженную и раздраженную кожу головы. Его можно наносить непосредственно так же, как и кондиционер. Плюс потрясающе пахнет.

        Натуральные средства правовой защиты — это недорогая альтернатива, но для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать средства по уходу за волосами, в состав которых входят некоторые из этих натуральных ингредиентов, например, серия Nanogen, в которую входят такие ингредиенты, как алоэ, ромашка, витамин B и зеленый чай!

        Как сделать волосы гуще: мгновенно

        Значит, толщина и объем только для счастливых длинноволосых девушек? Неправильный! Короткая стрижка может стать самым быстрым способом сделать ваши волосы гуще.Не верите нам? Посмотрите на этих малышек с короткой стрижкой, чтобы получить вдохновение в 2018 году для следующего посещения салона. Давай, будь храбрым!

        Андрогинный пикси:
        Эта асимметричная стрижка пикси идеально подходит для превращения безжизненных волос в нечто особенное. Более длинная передняя часть подчеркивает женственность, а короткая задняя часть и боковые стороны подчеркивают андрогинность. Оформляйте его так, как хотите; грязный и текстурированный или гладкий и гладкий. В любом случае будьте готовы к тому, что волосы станут гуще.

        Bold Crop:
        Нам нравится эта модель для женщин, которые хотят заявить о себе! Идеально подходит для прямых или фигурных прядей, Bold Crop сочетает в себе игривость и изысканность, а также очень низкие эксплуатационные расходы.Попросите его короткие и зауженные сзади и жирные сверху для идеального стиля.

        Многослойная изысканность:
        Классические и вневременные стили — ключ к созданию прически 2018. Многослойный лоб — это, пожалуй, самый простой способ укладки (победа!), И он гарантированно подойдет любому. Лоб, любимый армией знаменитостей, таких как Эмма Стоун и Крисси Тейген, — это надежный способ сделать ваши волосы в десять раз гуще. Не забудьте сделать его немного длиннее спереди, чтобы сохранить шикарный вид. Единственный вопрос: бахромой или не бахромой?

        При укладке коротких волос не забывайте, что они должны быть естественными, или используйте средство для укладки, которое увеличивает упругость у корней, например, спрей для утолщения волос Nanogen’s Root Boost.Для большей привлекательности используйте его вместе с шампунем и кондиционером для утолщения волос Nanogen, чтобы сделать волосы лучшими в вашей жизни … вы можете поблагодарить нас позже!

        Как сделать волосы гуще и гуще естественным образом

        Когда мы ищем способ сделать волосы гуще и пышнее естественным образом, мы получаем множество ответов.

        Попробуйте эту маску для волос, это домашнее средство, это чудо-масло и т. Д. И т. Д.

        Это длинный список, но основы выращивания густых и густых волос те же.

        Неважно, какой продукт или прическу вы пробуете …

        Соблюдайте эти 3 правила, чтобы естественным образом стимулировать рост волос.

        1. Сохраняйте здоровье кожи головы

        Я не могу этого особо подчеркнуть;

        Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.

        Существует очень распространенный миф о том, что для того, чтобы волосы росли, нужно их обработать.

        Да, уход за волосами сделает их более здоровыми и густыми.

        Но здоровые волосы производятся из волосяного фолликула.

        Итак, чтобы волосы росли быстрее и сильнее, вам нужно в первую очередь поддерживать здоровье кожи головы.

        Что нужно для здоровой кожи головы?

        В основном это чистая, увлажненная кожа головы и здоровый приток крови к ней.

        Вы хотите, чтобы ваши волосяные фолликулы были чистыми, чтобы избежать скопления масла, которое может закупорить фолликул и предотвратить рост волос.

        Узнайте, как правильно очистить кожу головы.

        Между тем, чем сильнее вы стимулируете приток крови к коже головы, тем сильнее будут расти ваши волосы.

        Это связано с тем, что кровоток доставляет питательные вещества, необходимые для роста волос, от кожи головы к волосам.

        Вот несколько простых способов стимулировать приток крови к волосам:

        • Сделайте легкий массаж головы во время мытья головы.
        • Используйте щетку из щетины кабана и аккуратно втирайте щеткой круговые движения по коже головы один или два раза в неделю.
        • Попробуйте метод инверсии (для достижения наилучших результатов это можно делать только одну неделю в месяц).

        2. Сохраняйте волосы увлажненными и сильными

        Итак, ЭТО — та часть, где вы можете укладывать волосы по своему желанию.

        По мере того, как ваши волосы растут, вы, конечно, по-прежнему хотите использовать регулярные средства для ухода за волосами, чтобы удерживать влагу и предотвращать любые повреждения.

        Кутикула волос должна быть увлажненной и крепкой, чтобы защитить их от ломкости.

        Это сделает ваши волосы густыми, блестящими и, самое главное:

        ЗДОРОВЫЙ.

        Когда дело доходит до увлажнения волос, необходимо учитывать ваш тип волос.

        Сухие, грубые, вьющиеся волосы потребуют гораздо большего увлажнения, чем тонкие волосы, поэтому убедитесь, что средства, которые вы используете, подходят вашему типу волос.

        В качестве альтернативы, ваши волосы могут быть в порядке в отделении гидратации, но нуждаются в интенсивном лечении повреждений.

        Такие продукты, как Olaplex No. 3 или Aveda Damage Remedy Daily Hair Repair, отлично подходят для укрепления и защиты структуры волос и предотвращения повреждений от цвета и тепловой укладки.

        Изображение: @mareealexishair стилизует СРЕДНИЙ ореол в цвете col. Кремовый блондин 20С.

        3. Питайте свое тело и волосы

        Недавно я написал в блоге о правильном питании для здоровья волос.

        Внутреннее здоровье имеет решающее значение для естественного густоты и пухлости ваших волос.

        Вы часто обнаруживаете, что, когда люди говорят об улучшении своего внутреннего здоровья, первое, что они замечают, — это то, что их волосы выросли и выглядят более здоровыми.

        Для более густых и густых волос жизненно важна не только полноценная диета, но и УВЛАЖНЕНИЕ.

        Питьевая вода — это то же самое, что поливать растение, когда дело касается роста волос.

        Если вы обезвожены, ваши волосы пострадают.

        Так что соблюдайте сбалансированную, питательную диету, полную витаминов и белков, выпивайте ежедневно 2 литра воды и, для дополнительной пользы, рассмотрите возможность приема добавок для роста волос.

        Существует ряд витаминов для волос и ногтей, включая биотин, коллаген и витамины кремнезема, которые могут помочь сделать ваши волосы более густыми и густыми.

        Лично я полностью изменил прическу за последний месяц.

        Я начал следовать этим трем ключевым шагам, и меня поразила разница, которую я заметил в своих волосах за такой короткий промежуток времени.

        Чтобы сохранить здоровье кожи головы, я перешла на шампунь и кондиционер для роста волос Bondi Boost.

        Эти продукты содержат множество отличных ингредиентов для здоровья кожи головы и волос, в том числе аргановое масло, которое является отличным натуральным увлажняющим средством.

        Эфирное масло мяты перечной для очищения закупоренных пор кожи головы.

        Касторовое масло для питания и увлажнения волос.

        Экстракт хвоща для объема и сияния.

        А также эфирное масло розмарина для стимуляции кожи головы для естественного роста волос.

        Я старался потратить пару минут на то, чтобы по-настоящему массировать кожу головы, когда мыть волосы шампунем, чтобы снять напряжение с кожи головы, что способствует лучшему притоку крови к коже головы.

        Чтобы волосы оставались увлажненными, я использую маску Bondi Boost Growth Miracle Mask один раз в неделю вместо кондиционера.

        Он говорит, что нужно оставить его минимум на 15 минут, но иногда, если можно, я оставляю его на весь день и промываю на следующее утро.

        Мои волосы от природы довольно сухие, поэтому они могут выдерживать большое количество влаги.

        Я бы не рекомендовал это для тонких или тонких волос, так как этот тип волос не выдерживает большого количества влаги.

        Чтобы питать свое тело и волосы, в первую очередь я ем самое полезное, что ела за последнее время!

        Я был сосредоточен на том, чтобы получать как можно больше овощей и получать достаточное количество белка из овса, бобов и протеинового порошка на растительной основе.

        Но большая разница в том, что я начал принимать пищевые добавки с биотином и кремнием для поддержки роста волос Nature’s Way, и именно здесь я заметил большую разницу в моих волосах даже за последние 2 недели.

        Мои волосы наощупь и выглядят гуще, особенно на концах, где я раньше испытывал ломкость из-за обесцвеченных, высохших волос.

        Испытывали ли вы какие-либо другие естественные методы роста волос? Комментарий ниже!

        ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Почему ямайское черное касторовое масло невероятно для роста волос

        Как сделать волосы гуще за месяц (полное руководство) | by Sitting Pretty Halo Hair

        Получить более густые волосы за месяц можно, но это требует некоторой работы.

        Но не волнуйтесь, ничего особенного!

        На самом деле, всего лишь несколько простых изменений в вашем обычном распорядке, вы можете иметь более толстые, длинные и здоровые локоны всего за четыре недели.

        От увеличения объема с помощью наращивания волос halo до замены шампуня и кондиционера и употребления большего количества белка — вот мои главные советы, как сделать волосы гуще за месяц.

        @sullivang_ носит толстый ореол в цвете # 10 в стиле @amybaineshair.

        Если ваша цель — сделать волосы гуще за месяц, убедитесь, что все средства, которые вы используете для волос, специально предназначены для утолщения.

        Даже при наличии всех имеющихся на рынке загущающих муссов и кремов вы все равно можете обнаружить, что волосы выпадают немного плоско.

        Особенно, если вы не пользуетесь шампунем и кондиционером для загустения.

        Многие из нас думают, что одних других продуктов будет достаточно, но специализированный шампунь и кондиционер для увеличения объема создают основу для более густых волос.

        Серьезно, попытка сделать волосы гуще за месяц без загущающего шампуня — все равно что делать свой обычный уход за кожей без увлажняющего крема.

        Шампуни и кондиционеры, предназначенные для увеличения объема, содержат меньше очищающих и кондиционирующих ингредиентов, поэтому они не утяжеляют волосы.

        Однако это не повлияет на общую чистоту и мягкость ваших локонов. Вместо этого они будут легче и полнее.

        Итак, это означает отказ от шампуня и кондиционера в супермаркете и снижение стоимости некоторых высококачественных продуктов для увеличения объема.

        @hollyatchison носит толстый ореол в цвете: темно-русый + светло-коричневый # 10/6

        Месяц не так уж и много, но зачем вам ждать, когда у вас могут быть густые сочные пряди своей мечты прямо сейчас?

        Наращивание волос Halo — идеальный способ мгновенно сделать волосы гуще, пока вы ждете, пока ваши естественные пряди последуют примеру.

        Хотя вы могли подумать, что клипсы или постоянные удлинители — лучший способ имитировать толстые замки, вы ошибаетесь.

        Лента, клей, микрошарики, плетения и зажимы для наращивания чрезвычайно вредны для ваших волос, и хотя ваши волосы могут казаться гуще, когда вы их носите, на самом деле они действуют наоборот.

        Значит, они вызывают выпадение волос!

        А во многих случаях даже проплешины.

        Eek.

        Так что, если вы хотите более густые волосы, избегайте наращивания волос, за исключением ореолов.

        Наращивание волос Halo — единственное средство для наращивания волос на рынке, которое не повредит ваши волосы.

        Они не вызывают выпадения волос, так как прикрепляются к голове, а не к хрупким прядям.

        Для наращивания волос Halo не используются вредные и кислотные адгезивы или зажимы, которые тянут ваши пряди и вызывают выпадение волос.

        Они даже достаточно нежные, чтобы их можно было носить каждый день, пока вы помогаете своим волосам зажить.

        Прочтите, лучше ли наращивание волос Halo, чем клипсы

        MEDIUM Halo в цв.Бежевый блондин # 613

        В буквальном смысле сбросить мертвый груз.

        Стрижка короче — один из самых простых способов сделать волосы гуще за месяц.

        Тупой текстурированный выступ делает ваши локоны утолщенными на двух уровнях.

        Мы все знаем, что нам нужно регулярно подстригать, но знаете ли вы, что это на самом деле не помогает вашим волосам расти?

        … Ну, есть, и нет.

        Хотя регулярная стрижка не заставит ваши пряди расти быстрее, она сделает ваши волосы более здоровыми и светлыми.

        Таким образом, срезание тупиков не только облегчает вашу прядь, чтобы они сидели толще, но и помогает им расти, сохраняя их здоровыми.

        Таким образом, создание более густых волос.

        Вы также можете выбрать рыхлую, многослойную лупу с тупыми концами, которая может быть стилизована для создания иллюзии большего объема.

        И если целью является получение более густых волос, то, возможно, имеет смысл выбрать более короткие «густые волосы», чем слегка длинные «тонкие волосы».

        @makeupbyameliawebb носит средний ореол в цвете Beige Blonde 613.

        Чтобы волосы за месяц стали гуще, нужно правильно расчесывать их.

        Не следует расчесывать слишком много, так как это вызовет выпадение волос, что, очевидно, прямо противоположно тому, чего вы хотите.

        Но, недостаточно часто, это также может вызвать выпадение волос, накопление жира и образование узлов.

        Итак, как я уже сказал, все дело в балансе.

        Примерно так, как в некоторые дни у меня есть зеленые смузи, вода и капуста, а в другие я выживаю только за счет кофеина и карамельного молока… Баланс.

        Хотя сама по себе расчесывание не обязательно способствует росту волос, она помогает сохранить волосы здоровыми, что очень важно.

        Но как расчесывание волос помогает сохранить их здоровье?

        Расчесывание распределяет натуральные масла в ваших волосах, предотвращая их скопление и обеспечивая то, что остальные пряди получают то, что им нужно.

        Это также помогает предотвратить отягощение локонов маслами на макушке и помогает им казаться более густыми.

        Чистка зубов также стимулирует приток крови к коже головы.

        Это помогает фолликулам получать больше питательных веществ, необходимых для здорового роста волос.

        Итак, как часто нужно расчесывать волосы?

        Расчесывание волос не чаще двух раз в день поможет вам сделать волосы гуще за месяц.

        Прочтите Расчески, которые вам нужны и нужны

        the FINE halo col Light Brown 6 через @ hairsociety.gc

        Как я уже упоминал выше, все средства для ухода за волосами в мире не сделают ваши волосы гуще, если вы используете неправильный шампунь и кондиционер.

        Итак, начнем.

        Но как только вы усвоите основы, домашние и салонные процедуры могут помочь вам сделать волосы гуще за месяц.

        Чтобы волосы стали гуще, нужно сделать их более здоровыми и предотвратить их выпадение.

        Потому что, когда ваши локоны здоровы, они быстрее достигают своего потенциала полной толщины и остаются там дольше.

        Здесь для роста волос пригодятся увлажняющие, укрепляющие и предотвращающие завивание процедуры.

        Чтобы волосы за месяц стали гуще, я бы посоветовал поискать систему, которая специализируется на увеличении объема, например Bondi Boost.

        Но если вы хотите сэкономить, вы можете сделать несколько домашних средств для густых волос.

        Одно из самых простых средств для самостоятельного ухода за густыми волосами — это маска из яиц.

        Яйца очень богаты белком, который является важным строительным блоком для здоровых и толстых локонов.

        Чтобы создать эту маску, взбейте два яйца и нанесите их прямо на кожу головы и влажные волосы.

        Оставить на 30 минут, затем тщательно смойте шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

        Используйте эту процедуру два раза в неделю, чтобы за месяц волосы стали гуще.

        Если вы веган, вы можете использовать оливковое масло вместо яйца.

        Прочтите, что вызывает тонкие волосы и как вернуть их густые локоны.

        @ jamie.loves носит средний ореол в цвете кремового блонда №20C

        Ваша диета может сделать или сломать ваши волосы.

        В буквальном смысле неправильное питание может вызвать ломкость волос.

        Итак, если вы хотите, чтобы волосы за месяц стали гуще, пора серьезно заняться питанием.

        … * Останавливает второй (пятый) кекс…

        … ** Прекращает подсчет кофеина как еды.

        Соблюдение здоровой диеты с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара, вероятно, является наиболее важным шагом, когда дело доходит до получения более густых волос за месяц.

        И сохранит ваши волосы гуще в долгосрочной перспективе.

        То, что вы едите, напрямую влияет на ваши гормоны и, в свою очередь, на цикл роста волос, поэтому ваша диета контролирует, достигают ли ваши волосы своего потенциала полной толщины.

        Не только это, но и ваш рацион также обеспечивает питательные вещества, необходимые для толстых, здоровых и сильных волосяных фолликулов.

        Итак, какие продукты нужно есть, чтобы волосы за месяц стали гуще?

        Как я уже упоминал выше, продукты с высоким содержанием белка необходимы для роста волос, а сладкие продукты — это хорошо, а не обязательно, чтобы выразиться красиво.

        На самом деле, если вы едите слишком много сладкого или углеводов, не имеет значения, сколько белка вы набираете.

        Так что прекратите сладкие переедания и ешьте больше;

        • Орехи и семена (отлично подходят молотые семена льна)
        • Рыба с высоким содержанием белка, такая как лосось (ешьте умеренно из-за высокого содержания ртути)
        • Яйца
        • Грецкие орехи, миндаль и другие орехи, содержащие жирные кислоты
        • Греческий йогурт
        • Зеленая черная и пегая фасоль
        • Листовая зелень
        • Ягоды
        • Цитрусовые
        • Постное мясо

        Пища для размышлений: полезна ли ваша диета для волос?

        @p.joneshair оформляет СРЕДНИЙ Halo в цвете col. Темно-коричневый и средне-коричневый # 2/4

        Иногда, чтобы волосы за месяц стали гуще, нужна небольшая дополнительная помощь.

        Здоровая сбалансированная диета — лучший способ помочь вашим волосам расти, но добавки отлично подходят для быстрого получения всех необходимых питательных веществ, витаминов, минералов и жирных кислот.

        Это особенно актуально сейчас, по сравнению с тем, что было 10–20 лет назад. Пищевая промышленность настолько оптимизирована с точки зрения эффективности (рентабельности), что выращивает продукты с минимально необходимым количеством питательных веществ.Это означает, что вы должны есть в 5–10 раз больше, чтобы удовлетворить суточную потребность в основных питательных веществах.

        Большая часть выпадения волос происходит из-за того, что наш организм испытывает недостаток питательных веществ. Поскольку калории, которые мы едим, являются пустыми, они лишь увеличивают объем нашей талии…

        Таким образом, добавки особенно полезны, когда речь идет о восстановлении выпадения волос, связанного с гормональным дисбалансом и дефицитом питательных веществ.

        Вот шесть основных витаминов и добавок, которые поддерживают здоровый рост волос и помогают сделать волосы гуще за месяц.

        1. Биотин

        Также известный как B4 или витамин H, биотин помогает расщеплять белок и необходим для роста волос и ногтей.

        Биотин в основном содержится в мясе, поэтому, если вы вегетарианец, вы можете купить себе добавки.

        2. Витамин C

        В нем очень много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают ваши волосы.

        Витамин С также способствует выработке коллагена и усвоению железа, что также полезно для овощей.

        3.Витамин D

        Солнце — лучший источник витамина D, но, поскольку УФ-лучи также могут быть вредными для ваших волос, может быть лучше пойти по пути приема добавок.

        Витамин D способствует здоровому росту волосяных фолликулов, сохраняя прочность ваших локонов.

        4. Железо

        Привет моим товарищам, страдающим дефицитом железа. Мы знаем, как это сказывается на наших волосах.

        Фактически, выпадение волос — один из самых значительных симптомов анемии. Это связано с тем, что железо улучшает кровообращение и переносит кислород к корням, что помогает вашим волосам расти быстрее и длиннее.

        Принимайте железосодержащие добавки с молотым черным перцем или витамином С, чтобы помочь вашему организму усвоить железо. Кроме того, добавляйте лимонную воду в любую богатую железом пищу, которую вы едите (например, зеленая капуста, какао и т. Д.), Чтобы получить дополнительную пользу.

        5. Цинк

        Дефицит цинка приводит к выпадению волос, перхоти и замедлению роста волос, поэтому адекватное потребление цинка жизненно важно для получения более густых волос за месяц.

        6. Белок

        Одна прядь волос состоит из белковых волокон, поэтому потребление белка очень важно.

        Если вы потребляете недостаточно белка, ваше тело в первую очередь распределяет его по наиболее важным местам, и это не относится к вашим волосам.

        Протеиновые порошки и добавки отлично подходят для увеличения потребления белка, чтобы ваши локоны получили свою долю.

        Но помните, что не весь белок одинаков. Порошок горохового или рисового протеина даст вам все преимущества, которые вы хотите от протеинового порошка для роста волос, но без казеина (белок, содержащийся в мясе и молочных продуктах, который тесно связан с развитием рака) и гормонов коровьего эстрогена (обнаружено в молочных продуктах в огромных количествах), которые наносят ущерб вашим волосам.

liveinternet