Ломкость волос и выпадение: причины появления и методы лечения сухих и ломких волос

Ломкие волосы – обрезать или лечить?




Ломкие волосы – проблема, с которой сталкиваются не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины, и даже дети.

В чем причина? Почему волосы обламываются, а кончики становятся секущимися?

В ряде случаев, проблема может быть вызвана различными заболеваниями: железодефицитной анемией, нарушениями работы щитовидной железы, грибковыми поражениями кожи головы, расстройствами нервной системы, паразитарными и инфекционными заболеваниями, заболеваниями яичников у женщин. Исключить наличие этих патологий должен врач, и если у вас есть подозрения о наличии того или иного заболевания, то лучше обратиться к соответствующему специалисту.

Если же вы здоровы, то почему волосы все равно остаются ломкими?

Волос становится ломким, так как нарушается структура его стержня.


Привести к такому нарушению могут как внешние, так и внутренние причины.


Поговорим сначала о причинах внешних.

Итак, предположим, что «из головы» у нас растет абсолютно здоровый крепкий волос, а потом на каком-то участке он начинает обламываться или сечься.

Это может произойти по следующем причинам:

— агрессивное окрашивание (особенно — обесцвечивание) и/или химическая завивка;

— частое тепловое воздействие феном, утюжком, плойкой, щипцами и т.д.;

— мороз, солнце, сухой воздух в помещении;

— использование некачественных уходовых средств.


Хочу задать вопрос трихологу

Чтобы справиться с проблемой, по возможности необходимо исключить все эти вредные факторы и начать использовать качественные восстанавливающие уходовые средства – питательные бальзамы, масла и маски. Но при этом следует понимать, что волос, который уже «вырос из головы», по сути – полумертвая структура (в основном — это кератин). И если вы повредили стержень снаружи, то с помощью уходовых средств вы можете только замаскировать повреждения – пригладить чешуйки кутикулы волоса, укрепить поврежденные участки, но не «вылечить» волосы. Даже самые качественные средства, помогающие «склеить» микротрещинки в стержне волоса – временная мера, которая может замаскировать проблему и притормозить дальнейшее разрушение волоса, но не устранить причину ломкости. После смывания таких средств волоски еще больше раскрываются и расщепляются. Это не значит, что использовать уходовые средства бесполезно и нужно просто обрезать волосы. Уходовые средства как раз таки помогут вам «продержаться», пока отрастут здоровые локоны. Поэтому кончики можно периодически обрезать, чтобы сократить период ожидания. А корни – питать, чтобы волосы быстрее отрасли.

Если все вышеперечисленное не про вас, значит, нужно искать причину внутри.

К внутренним причинам ломкости волос относят дефицит питания корней (нехватку микроэлементов) и обезвоживание организма.

Здесь вам не помогут никакие уходовые средства, потому что питание волоса идет исключительно от корня, который можно напитать только изнутри.

В данной ситуации рекомендуется использовать препараты, активно питающие корни волос и стимулирующие их кровоснабжение.

Самыми эффективными среди таких средств являются питательные сыворотки местного действия на основе пептидов, витаминов и растительных экстрактов. Такие средства наносятся непосредственно на кожу головы и питают волосяные луковицы напрямую. В состав сывороток входят специальные компоненты-проводники, которые обеспечивают проникновение полезных веществ на уровень залегания волосяных луковиц, а также активы, улучшающие местное кровообращение. Пептиды, входящие в состав средств, препятствуют выпадению волос и стимулируют их рост.



Таким образом, сыворотки воздействуют на проблему ломкости волос комплексно. Поэтому эффект от такой терапии намного выше, чем просто от изменения диеты.

Тем не менее, к полезным советам можно также отнести:

— скорректировать рацион питания: убрать мучное, сладкое, жирное, фаст-фуд, добавить в рацион больше сырых фруктов, овощей и качественной воды, отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения;

— очистить организм от паразитов и патогенной микрофлоры;

— увлажнять воздух в помещениях.

Комплекс мер даст вам наилучший результат!


Перейти в каталог

Понравилась статья?

Рейтинг 5

Голосов (0)

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии :: Красота :: РБК Стиль

© Arman Zhenikeyev / gettyimages.com

Автор

Юлия Карпова

03 июля 2019

С врачом Владимиром Пинегиным мы поговорили о том, как избежать проблем с волосами, а также выяснили, какие факторы влияют на их здоровье.

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин

Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

© robertprzybysz / istockphoto.com

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

© Lepro / istockphoto.com

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

© chokja / istockphoto.com

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

Сухие ломкие волосы — причины, симптомы, диагностика и лечение

Сухие ломкие волосы (трихоклазия) в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов и/или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. Лечение ломких волос необходимо начинать с отмены процедур, агрессивно воздействующих на волосы, и коррекции причинного заболевания.

Общие сведения

Сухие ломкие волосы – состояние волос, обусловленное недостатком выделения кожного сала. Проявляется отсутствием блеска, мягкости и эластичности волос, их сечением, наличием сухой мелкой перхоти, ощущением стянутости кожи головы. Волосы выглядят безжизненными, тусклыми, легко спутываются между собой. Сухость волос ведет к их повышенному выпадению. При устранении причины сухости и ломкости волос (частого мытья, использования неподходящего шампуня, горячего фена, окрашивания и завивки, неправильного питания и т. д.) состояние волос нормализуется.

Причины ломкости волос

Придатки кожи отражают состояние организма в целом. Сухость и ломкость волос наблюдается при железодефицитных и серповидноклеточных анемиях, в результате которых все клетки организма страдают от гипоксии. Микроциркуляция кожи головы ухудшается, питание фолликулов нарушается, это ведет к изменению структуры волоса, он становится сухим и ломким.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые протекают с нарушением всасываемости витаминов и микроэлементов, а так же патологические состояния организма, при которых нарушается усвояемость витаминов, являются второй после анемий причиной сухости и ломкости волос.

Хронические заболевания почек и легких зачастую отражаются и на состоянии придатков кожи: ломкие сухие волосы, расслоение ногтей часто наблюдаются у пациентов с хронической почечной недостаточностью и туберкулезной инфекцией. Очаги хронической инфекции, такие как кариес зубов, хроническое воспаление миндалин, а так же паразитарные заболевания — лямблиоз, глистные инвазии, не причиняя дискомфорта, могут клинически проявляться лишь секущимися и ломкими волосами.

Однако последние исследования в области трихологии подтверждают, что основной экзогенной причиной ломкости волос является неправильный уход за ними. При этом главное заблуждение в том, что жирные волосы не могут быть сухими. Сухость волос заключается в их обезвоживании, а применение агрессивных обезжиривающих средств еще более усугубляет проблему. В результате волосы становятся не только сухими, но и ломкими.

Частое окрашивание волос, химическая завивка, использование щипцов для завивки и бигуди ведут к ломкости и сухости волос. Ультрафиолет, соленая морская вода, купание в бассейнах с хлорированной водой, употребление некоторых препаратов ухудшают состояние волос, делая их ломкими и секущимися. Пренебрежение головными уборами в холодное время года или же ношение головных уборов, когда часть волос находится снаружи, являются основной причиной ломкости волос в весенне-зимний период, особенно при сопутствующих гиповитаминозах.

Стрессовые ситуации, переутомления, тяжелые умственные и физические нагрузки, сухость и запыленность воздуха, жесткая вода и неправильно подобранные средства по уходу за волосами так же неблагоприятно отражаются на них. Ломкость волос может объясняться злоупотреблением стайлинговых средств с неполным их удалением и использованием металлических расчесок. На долю врожденных патологий волосяного стержня и фолликула приходится не более 3% от всех случаев ломкости волос.

Внешние проявления ломких волос и диагностика

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативно или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Лечение ломких волос

Прежде всего, требуется устранить основную причину ломкости волос. Коррекция основного заболевание и использование лечебной косметики для сухих ломких волос является оптимальным методом терапии. В каждом конкретном случае с симптоматикой сухих и ломких волос медикаментозная коррекция и лечебная косметика подбираются на консультации трихолога индивидуально.

Назначается курс витаминов с высоким содержанием железа, цинка, магния, селена, витаминов группы В, С, А, Е. Следует учитывать, что прием комплексных препаратов не всегда целесообразен, так как часть витаминов нужно принимать после еды, а некоторые из них при совместном употреблении не усваиваются. Если же витамины не усваиваются по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта, что часто встречается при железодефицитных анемиях, обусловленных гастритом, то витамины группы В и препараты железа назначают в виде внутримышечных инъекций.

Коррекция питания и образа жизни является не менее важным в лечении ломких и сухих волос, пища должна быть богата белком, овощами, жесткие диеты в этот момент не допустимы. Употребление большого количества жидкости, минеральной воды помогают устранить сухость волос. Если же в помещении воздух слишком сухой, то необходимо устанавливать увлажнители и озонаторы. Отказ от курения, от злоупотребления кофе и спиртными напитками благотворно влияет на состояние волос.

Лечебная программа, несмотря на свою простоту, хорошо справляется с проблемой ломких и сухих волос. Перед началом использования лечебной косметики рекомендуется остричь часть волос, так как можно улучшить структуру волоса, но обломанные концы волосяного стержня только через длительное время приобретут нормальное состояние. В состав препаратов по уходу за волосами должны входить трихосахариды морских водорослей, которые имея сходную с кератином структуру, легко встраиваются в стержень волоса и, укрепляя его, препятствуют ломкости. Питательно-восстановительные комплексы, входящие в программу лечения волос укрепляют и увлажняют зрелые волосы и стимулируют волосяные фолликулы к росту.

Обычные шампуни не способны вернуть сухим и тусклым волосам первоначальный вид из-за низкой концентрации активных веществ. В условиях клиники рекомендовано использовать мезотерапию с введением под кожу лечебных коктейлей и физиопроцедуры. Воздействие на кожу высокочастотных импульсных токов и криомассаж улучшают микроциркуляцию и стимулируют рост фолликулов.

При сухих ломких волосах показан массаж кожи головы в домашних условиях и частое расчесывание деревянным гребнем. Но в любом случае, если не менять образ жизни, часто подвергать волосы механическому и термическому воздействию, то проблема сухости и ломкости волос не решится.

почему выпадают волосы на голове?

Мы теряем волосы постоянно, и это вполне нормальный физиологический процесс. Каждый день выпадает около 100 волос, а на их месте начинают расти новые. Но иногда естественный порядок нарушается и волосы начинают выпадать активнее, чем обычно. Чем вызвана усиленная потеря волос и можно ли с ней справиться?

Почему выпадают волосы: норма или патология?

Волос растет примерно 3 года, а по истечении этого срока выпадает, уступая место новому. Волоски выпадают во время расчесывания и во время мытья головы, несколько штук просто выпадают сами собой, и ничего необычного в этом нет. Если вы долго не расчесывались или давно не мыли голову, норма выпадения может слегка увеличиться. Немного больше волос теряется также после того, как вы распускаете очень тугую прическу. Все это вполне укладывается в понятие «норма». Беспокоиться нужно тогда, когда выпадение заметно усиливается и вы регулярно теряете более 100–150 волосков в сутки.

Конечно, подсчитывать количество выпадающих за день волосков никто не будет. Как же в таком случае определить, укладывается ли выпадение волос в рамки нормы?

Вы можете заметить это случайно, например, обратив внимание, что на расческе или одежде остается все больше волос. Можно провести простой тест — зажмите прядь волос пальцами и слегка потяните. Если все в порядке, у вас в руке останется 1–5 волосков, но если выпала целая прядь — похоже, корни волос действительно ослаблены.

Если волосы начали выпадать относительно давно, вы заметите это по состоянию прически: могут появляться залысины или проплешины, волосы кажутся все более и более жидкими, сквозь них начинает просвечивать кожа головы.

Впрочем, все это — достаточно субъективные показатели. Чтобы узнать, что именно происходит с волосами, нужно посетить врача-трихолога — специалиста по здоровью волос. Он проведет тесты (в частности, трихограмму) и точно выяснит, почему шевелюра теряет густоту, какой процент волос находится в стадии активного роста, сколько фолликулов пребывает в состоянии покоя, сколько единиц вы на самом деле теряете в день, насколько здоровы фолликулы и кожа головы. Если обнаружатся какие-то проблемы, трихолог может направить вас на консультацию к другим специалистам, поскольку причины выпадения волос весьма разнообразны — и некоторые из них могут быть очень серьезными.

Влияние внешних факторов

Очень часто ответ на вопрос «почему выпадают волосы?» кроется именно в воздействии внешних факторов. Окружающая среда крайне активно влияет на наше здоровье и самочувствие, в том числе и на состояние волосяного покрова.

Например, существенное влияние оказывает экологическая ситуация в регионе. Грязный воздух и повышенный уровень радиационного фона могут губительно сказываться на здоровье в целом и состоянии волос в частности. Работа на вредном производстве, связанном с опасными химикатами, также может негативно отражаться на густоте шевелюры.

Однако чаще люди, увы, сами отравляют свой организм. Вредные привычки — в первую очередь алкоголь и курение — также могут привести к выпадению волос. И табак, и алкоголь вредят сердечно-сосудистой системе: мелкие капилляры начинают работать хуже и питание волосяных фолликулов нарушается.

Стресс, постоянное нервное напряжение, тревожность и депрессии тоже достаточно часто являются причиной выпадения волос.

И, наконец, нужно знать о том, что многие медикаменты способны ослаблять волосяные луковицы. Таким побочным действием обладают антидепрессанты, некоторые гормональные препараты, препараты для химиотерапии, ретиноиды, бета-адреноблокаторы, нейролептики, противосудорожные препараты, тиреостатики, гепарин и некоторые другие средства.

Справиться с выпадением волос, вызванным внешними причинами, относительно просто. Нужно просто исключить вредный фактор: отказаться от вредной привычки, попросить доктора подобрать другое лекарство, научиться справляться с тревогами и перебраться жить в более экологически благополучное место — и волосы восстановятся очень быстро.

Но иногда выпадение волос обусловлено внутренними причинами. В этом случае вернуть волосам здоровье можно, но только вылечив основное заболевание, которое привело к утрате волос.

Причины патологической потери волос

Самыми распространенными факторами, вызывающими потерю волос, являются:

Авитаминоз. Слабые, тонкие и ломкие волосы — симптом нехватки многих витаминов, например витаминов группы В. Иногда дефицит является следствием однообразной или слишком строгой диеты. Однако в некоторых случаях витамины поступают в нужном количестве, но не усваиваются организмом — чаще всего из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. При авитаминозе волосы выпадают равномерно по всей голове — шевелюра заметно редеет, тем не менее четко очерченных очагов выпадения не наблюдается. Такое явление называют диффузной алопецией.

Важно!
К выпадению волос может привести и переохлаждение. Поэтому зимой обязательно нужно носить теплый головной убор. Желательно, чтобы он не был тесным, поскольку сжатие и трение тоже могут повредить волосы.

Железодефицитная анемия. Выпадение волос — один из первых признаков нехватки железа. Как и в случае с витаминами, дефицит железа может быть вызван как его недостатком в рационе, так и проблемами с усвоением этого элемента. По данным Минздрава России, нехватка железа наблюдается у 50% населения, а в некоторых группах этот показатель доходит до 80%. В группе риска — женщины, особенно беременные и кормящие[1]. Для железодефицитной анемии также характерна диффузная алопеция.

Инфекционные заболевания кожи головы. Такие болезни, как псориаз, себорея и различные грибковые поражения, часто приводят к выпадению волос.

Гормональные нарушения. Гормоны имеют огромное влияние на весь организм, в том числе и на состояние волосяного покрова. Андрогенная алопеция — как раз пример такого воздействия. Этот тип облысения является самым распространенным среди мужчин, на его долю приходится около 95% всех случаев утраты волос. Однако андрогенная алопеция встречается и у женщин, хотя намного реже — лишь в 20% случаев[2]. Андрогенная алопеция обусловлена воздействием мужских половых гормонов. При этом типе алопеции у мужчин волосы начинают выпадать с лобной и теменной части головы, а у женщин — в районе центрального пробора. Постепенно зона утраты волос расширяется. Такой тип облысения очень плохо поддается лечению, хотя современные медикаменты (в частности, миноксидил) могут на какое-то время затормозить его. Но нередко единственным выходом становится пересадка волос.

Аутоиммунные нарушения. При аутоиммунных заболеваниях часто развивается очаговая алопеция — волосы выпадают, образуя небольшие (размером с монетку) участки, лишенные растительности. Постепенно очаги выпадения волос расширяются и сливаются. Аутоиммунная алопеция встречается редко (около 0,5% случаев), но лечится с трудом. Толчком к ее развитию могут стать перенесенные вирусные заболевания, тяжелые стрессы, лечение антибиотиками.

Травмы. Ожоги, раны, глубокие ссадины и воспаления могут привести к гибели фолликулов. В этом случае волосы уже не восстановятся сами и трансплантация волос — единственный возможный способ решения проблемы, поскольку сами волосяные луковицы при травмах замещаются соединительной тканью. Травматическая, или рубцовая алопеция, встречается приблизительно в 2% всех случаев утраты волос.

Самостоятельно без медицинского обследования, тестов и анализов определить, почему выпадают волосы, невозможно. Не стоит забывать и о том, что выпадение волос может сигнализировать о серьезных болезнях, требующих немедленного лечения. Поэтому не следует рисковать здоровьем и заниматься самолечением при помощи косметических средств и народных рецептов. Во-первых, вы можете потерять время и запустить опасное заболевание. Во-вторых, любые домашние рецепты, а также шампуни и маски далеко не так эффективны, как медикаментозное лечение выпадения волос, физиотерапевтические методы и прочая «тяжелая артиллерия» из арсенала современной медицины.

Помните, что если не лечить алопецию, то через несколько лет, вне зависимости от причин, вызвавших ее, восстановить волосы будет очень сложно и единственным эффективным методом останется трансплантация. Впрочем, сегодня это далеко не столь болезненный процесс, поскольку современные клиники используют малоинвазивные методики пересадки волос. Тем не менее до этого лучше не доводить.

Как укрепить слабые волосы: 8 советов / Posts

Слабость волос может проявляться по-разному, а значит, волосы могут испортить весь образ. В некоторых случаях они даже сигнализируют, что пора обратиться к врачу. Не знаешь, как поправить здоровье волос и что с ними делать? ТопСтилисты MATRIX дают советы о том, как сделать слабые волосы сильнее.

Слабые волосы: диагностика

Слабыми называются безжизненные, тонкие и выпадающие волосы. Секущиеся концы, чрезмерная сухость или жирность также могут свидетельствовать о слабости волос. Часто такие проблемы наследуются генетически или являются следствием гормональных нарушений из-за менопаузы или беременности, приема противозачаточных средств, несбалансированной диеты, болезни, стресса, грибка кожи головы или угрозы рака. Влияние факторов внешней среды, таких как солнечный свет, хлорированная или соленая вода, кондиционирование воздуха, жара или загрязнение также могут негативно сказаться на здоровье волос. В норме человек теряет около 100-150 волосков в день, но так как у большинства людей около 100000 волос на голове, такие потери не столь значительны. При выпадении волоса на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается в едином темпе до средних лет, когда рост волос замедляется или вовсе останавливается. Потеря волос вследствие ломкости — не норма. Выпадающие естественным путем волосы обычно отрываются от кожи головы, но при этом луковица остается на месте. В случае же ломкости затрагиваются более глубинные структуры. Некоторая ломкость допустима, но чрезмерная — свидетельство слабости волос. Часто слабые волосы проявляются посредством секущихся концов, которые все больше повреждают структуру и приводят к выпадению всего волоса.

1. Используйте специальные средства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение слабых волос
Хороший парикмахер поможет выявить слабость волос и даст рекомендации относительно необходимых средств. Это нужно для восстановления слабых, больных волосков. В таких случаях рекомендуется применять шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые обогащены протеином, аминокислотами и обладают укрепляющими свойствами. Не используй шампуни, которые сушат кожу, а при применении укрепляющего кондиционера начинай обработку волос с зоны у корней и постепенно продвигайся к кончикам. Можно способствовать более глубокому кондиционированию, если обмотать волосы горячим полотенцем или надеть шапочку для душа, чтобы средство впиталось в фолликулы и стержень волос. Протеиновая маска и глубокое очищение также помогут восстановить силу волос. Однако имейте в виду, что и с этими средствами можно переборщить. Хорошего тоже нужно понемногу, и чрезмерное использование подобных средств для ухода может навредить волосам. Уже поврежденные волосы могут стать безжизненными и жесткими. Старайся не использовать средства для укладки, содержащие спирт и сушащие волосы. Ограничивай мытье шампунем хотя бы до раза в два дня, а лучше — реже, тем более если волосы не склонны к жирности.

2. Обеспечьте уход за слабыми волосами, ограничив применение химических веществ
Чрезмерное применение химических веществ может ослабить волосы. Постоянное окрашивание, осветление, выпрямление могут повредить структуру волос и сделать их слабыми. При частом использовании подобных средств или при их передозировке слабые волосы станут более ломкими, а их концы начнут сечься. Используй свое секретное химическое оружие — шампунь и кондиционер для интенсивного восстановления и увлажнения волос. Ищи средства с содержанием стеарилового и жирных спиртов — они помогут сделать волосы мягкими и сильными. Если повреждена вся структура волоса, необходимо использовать средства глубокого очищения с протеином примерно раз в неделю. Подобные средства нужно наносить после мытья увлажняющим шампунем и оставить на ночь (обернув полотенцем волосы или свернув их в пучок). Смывать следует с утра. При окрашивании волос попроси парикмахера использовать краску с кондиционирующим эффектом и без аммиака.

3. Не играть с огнем: слабые волосы не переносят жара
Термическое воздействие фенов, щипцов, утюжков вредит волосам, особенно слабым — они становятся ломкими. Слишком горячий воздух из фена нагревает оставшуюся в кутикулах влагу, и в результате образуются поры, что ослабляет волосы. Такие «подпаленные» волосы начинают забирать влагу из воздуха и завиваться. Вместо того чтобы менять естественную форму волоса, работай с тем, что есть от природы. Если волосы прямые, их можно оздоровить с помощью очищающих и кондиционирующих продуктов для блеска и сияния. Кудрявые волосы нужно обрабатывать продуктами для текстурирования вьющихся волос. Чтобы вернуть здоровье волосам, пользуйся увлажняющими шампунями и кондиционерами, а затем укрепляющими уходами. Лишь после этого можно приступать к укладке. Приборы для укладки нужно устанавливать на самые низкие температуры и не забывать наносить средства термозащиты перед использованием фенов и утюжков. В качестве последнего штриха воспользуйся защитным маслом.

4. Смена стиля поможет слабым волосам
Смени ежедневную прическу — постоянно распущенные волосы со временем приобретают секущиеся концы и начинают путаться. Конские хвосты и тугие косы также ослабляют волосы. Меняй стиль каждый день — это не только красиво, но и полезно для волос. Если собираешься распустить волосы, применяй укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки слабых волос. Для высоких причесок лучше использовать укрепляющий мусс или гель, а также выбирай резинки без металлических элементов. Ношение узких шапок и трение при расчесывании тоже ослабляет волосы. Не стоит слишком часто расчесывать их. И никогда не причесывай мокрые волосы! Лучше использовать щетки из натурального волоса. Хороший распутывающий спрей поможет защитить волосы от выпадения при расчесывании. Если все-таки нужно расчесать влажные волосы, обработай их спреем.

5. Вьющиеся слабые волосы — как бороться?
Когда волосы начинают виться вследствие слабости, необходимо подстригать концы, чтобы остановить сечение по всей длине волоса. Пользуйся шампунем и кондиционером с кератинами, чтобы компенсировать недостаток протеина и восстановить поврежденные волосы, вернув им здоровье. Однако имей в виду, что волосы придут в норму не сразу — ухаживать за ними нужно регулярно, и тогда через некоторое время станет заметен результат. После применения шампуня нужно использовать сыворотку или несмываемый кондиционер, чтобы устранить эффект вьющихся волос. Если собираешься использовать сыворотки на основе масел, помни, что их не стоит наносить на кожу головы, поскольку в этом случае корни будут выглядеть грязными, а сама кожа станет жирной. Для укладки следует выбирать средства, придающие волосам мягкость и сияние.

 6. Секущиеся концы: сдерживающие методы
Секущиеся концы нельзя вылечить, но, как указано выше, их можно контролировать, подстригая волосы каждые 6-7 недель. В качестве временных мер можно использовать мягкий шампунь или кондиционер и наносить масла исключительно на кончики волос. При укладке лучше использовать укрепляющие средства — они помогут скрепить вместе секущиеся концы.

7. Возврат к корням: забота о коже головы
В деле восстановления волос первая линия обороны — кожа головы. Если здорова кожа, то со временем восстановятся и волосы. Среди распространенных проблем с кожей головы — сухость, жирность и наличие перхоти, однако против каждой из них есть свое оружие. Сухую и шелушащуюся кожу можно обработать увлажняющим маслом. Его необходимо втирать в течение 5 минут перед мытьем головы. Маска для волос или шампунь глубокого очищения также помогут восстановить водный баланс. Если голова чешется, а на плечах словно снегом припорошило — значит, появилась перхоть. Ничто так не портит внешний вид, как чешуйки кожи на плечах, поэтому в таком случае нужно найти шампуни, кондиционеры и иные средства против перхоти. Предварительно лучше проконсультироваться у парикмахера или дерматолога.

8. Здоровое питание — здоровые волосы
Конечно, причина слабости волос может крыться и во внешнем воздействии на них, однако, не менее важно то, что происходит внутри самого тела. Вредная пища или изнурительные диеты приводят к выпадению волос и гормональным нарушениям.
Питание отражается на здоровье волос и кожи головы. Питательные вещества поставляют энергию для роста волос. Богатая протеинами диета питает кожу и волосы, поскольку в этом случае они получают достаточно кератина и протеина — улучшается текстура волос, стимулируется рост. Следует употреблять нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою — содержащиеся в них полезные вещества оздоровят кожу головы. В качестве перекуса подойдут фрукты, овощи и крупы.
Витамины — ключ к здоровью волос. Витамин С, или коллаген, помогает сохранять сосуды в порядке и поддерживает волосяные фолликулы. Витамин С также поглощает железо из растительных протеинов. Биотин, важный витамин группы B, укрепляет волосы, улучшая их текстуру и форму. Он содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах. Витаминные добавки — еще один союзник в борьбе за здоровье волос. Кремний содержится в рисе, овсе, огурцах, спарже, капусте и подсолнечных семечках. Он стимулирует рост волос и ногтей, равно как и кальций — его много в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.
Не менее для здоровья тела и волос, в частности, важна вода. Водный баланс — залог бесперебойной работы организма, вода укрепляет волосы. В день рекомендуется выпивать большое количество чистой воды.

Если вышеперечисленные советы оказались неэффективными, необходимо обратиться ко врачу (первым делом — к дерматологу), чтобы он прописал необходимое лечение.

Понравилась статья? Советы помогли? Хочешь поделиться мнением? Если так, поделись статьей или оставь комментарий в любимой социальной сети.

💎Выпадение волос, ломкость, потеря объема – в чём разница и какой уход нужен

Если глаза – это зеркало души, то волосы – показатель общего здоровья человека. Как самый чувствительный индикатор, они реагируют на все изменения, происходящие в нашем организме. И, пожалуй, самым неприятным последствием таких изменений является чрезмерное выпадение волос. Об этом — медицинский эксперт марки VICHY Екатерина Турубара.

Выпадение волос

Каждый волос характеризуется своим жизненным циклом. Соотношение растущих и выпадающих волос составляет 90/10. Поэтому не стоит беспокоиться, если ежедневные потери волос составляют 50-100 штук – это лежит в пределах физиологической нормы и никак не отражается на состоянии волосяного покрова. Изменение этого соотношения «в пользу» процесса выпадения приводит к патологической потере волос.

Выпадение волос связано с воздействием самых разнообразных факторов — стресс, экология, диета, изменение гормонального фона (например, после родов и в период менопаузы), сезонное снижение иммунитета. В основе этого процесса лежит уплотнение соединительной ткани, окружающей волосяную луковицу.

Чтобы наиболее эффективно предупредить процесс выпадения волос, необходимо начинать использовать специальные средства уже при первых признаках алопеции. Для решения проблемы необходимо одновременно воздействовать на корень волоса и кожу головы, защитные функции которой снижаются.

Усиление фиксации волосяного стержня в луковице, стимуляция микроциркуляции и улучшение питания корней, а также повышение защитных свойств кожи – основные слагаемые успешной терапии выпадения волос. В идеале использовать средства ухода, сочетающие все эти эффекты.

Ломкие волосы

Волосы могут не выпадать, а обламываться. Клинически это тоже проявляется в виде усиленного выпадения, причиной которого является ломкость волосяного стержня. Она возникает в том случае, если разрушена кутикула – защитная оболочка волоса. Обнаженный кортекс, лишенный защиты, очень хрупкий и легко повреждается. Через эти «бреши» испаряется вода. Волосы становятся ломкими, а их поверхность — неоднородной и шероховатой. Свет, падая на такую поверхность, больше не отражается и волосы перестают блестеть.

Ломкость волос часто связана с сухостью кожи головы, возникающей в результате неправильного функционирования сальных желез. К внутренним причинам также относится неправильное питание (недостаток таких элементов как цинк, магний, железо).

Но в большинстве случаев (90%) ломкие сухие и секущиеся на концах волосы – результат воздействия внешних факторов или неправильного ухода: повышенные или пониженные температуры (солнце, фен, плойка, морозный воздух зимой), окрашивание, регулярное расчесывание и использование некачественных средств ухода.

Поврежденные волосы невозможно полностью восстановить, но можно улучшить их внешний вид. В этом случае необходимо использовать восстанавливающие средства, заполняющие пустоты между чешуйками кутикулы и обволакивающие кортекс. Таким механизмом действия обладает кератин.

Кератин – структурный белок, формирующий как внешнюю, так и внутреннюю структуру волос. Он отвечает за их прочность. При различных механических, химических или термических воздействиях именно кератин подвергается повреждению. Средства ухода, содержащие кератин (а точнее, гидролизаты этого белка, поскольку сам он довольно тяжелый и не способен проникать в структуру волоса) способны восполнять дефицит собственного кератина кутикулы и восстанавливать волосы, делая их более прочными и сильными.

Определенного результата при ломкости волос можно добиться, используя питательные средства на основе масел. Восстанавливая липидный барьер стержня волоса, они будут укреплять кутикулу и предупреждать ее дальнейшее разрушение.

Тонкие волосы

Истончение волос связано с изменением их структуры и уменьшением диаметра волосяного стержня. Диаметр волосяного стержня – отражение диаметра волосяного фолликула. Другими словами, истончение волос – следствие миниатюризации волосяных фолликулов, в основе которой могут лежать несбалансированное питание, авитаминоз, неправильный уход или возрастные изменения. В конечном итоге может привести к выпадению волос, хотя эти две проблемы не обязательно связаны.

Для ухода за такими волосами необходимо использовать уплотняющие средства. Они укрепляют и уплотняют волокно, придавая волосам объем и здоровый вид. В их состав входят компоненты, питающие и защищающие волосяную луковицу, что способствует росту более плотного и эластичного волокна (моносахарид рамноза, ресвератрол, аминокислоты, витамины)

Несмотря на очевидные различия, эти три проблемы часто являются звеньями одной цепи. Процесс выпадения волос начинается не внезапно. Сначала волосяные луковицы перестают достигать своей максимальной зрелости и начинают производить тонкий и слабый волос. Прогрессирующее истончение волос приводит к потере объема. Волосы становятся более чувствительными к внешним воздействиям и ломкими. В этом случае средства ухода можно комбинировать друг с другом. Это позволит не только препятствовать чрезмерной потере волос, но и оздоровить их, улучшив структуру и повысив прочность.

обзор средств и как выбрать

Почему волосы ломкие и выпадают

Проблемы с волосами появляются неожиданно. В один прекрасный момент мы вдруг понимаем, что некогда красивые и блестящие локоны превратились в безжизненные пряди, укладка не держится, пропал блеск… Давайте разбираться, что происходит и что мы, возможно, делаем неправильно.

Наследственность

К сожалению, многие из тех, у чьих родственников были проблемы с шевелюрой, тоже недовольны своими волосами. Но гены не приговор: с помощью правильного питания и адекватного ухода можно привести голову в надлежащий вид.

Диеты

Диеты — особенно исключающие жиры — вредят волосам. Желая снизить вес, мы уменьшаем количество еды, но одновременно теряем белки, полезные жирные кислоты, витамины и другие вещества, очень важные для здоровья и красоты волос. Неудивительно, что именно они одними из первых реагируют на недостаток питательных веществ, сначала теряя красивый блеск и привычный объем, а затем — становясь ломкими и выпадая.

Для того чтобы шевелюра выглядела подобающим образом, нужно обеспечить ей достаточное питание как изнутри, так и снаружи. Это подразумевает правильный, сбалансированный рацион и грамотно подобранные средства ухода.

Жаркое лето

Летом нагрузка на волосы возрастает в несколько раз. Их сушит солнце, на них оседает пыль, мы чаще моем голову, плаваем в бассейнах и морской воде. А уж если мы решим «навести марафет» накануне отпуска, пойдем на окрашивание, сделаем химическую заливку и будем активно пользоваться укладочными средствами — все, пиши пропало. Волосы легко могут стать ломкими и безжизненными.

Несбалансированное питание

Если организму не хватает железа, это тоже отразится на волосах. Основные источники этого вещества — печенка, красное мясо, почки. Из риса, хлеба, брокколи, фасоли и шпината железо всасывается хуже, поэтому вегетарианцам рекомендуют обязательно принимать витамины. Другой микроэлемент, существенно влияющий на здоровье и красоту волос, — медь. Ее недостаток также может способствовать выпадению волос и влиять на их качество — они становятся более тонкими и ломкими, хуже растут. Богатые медью орехи, яичный желток, кислое молоко, ржаной хлеб должны присутствовать на нашем столе хотя бы 3-4 раза в неделю.

Дефицит влаги

Проблема неприятная, но быстро решаемая: надо обратить внимание на количество выпиваемой воды (ежедневно организму необходимо примерно 30 мл на каждый килограмм веса) и скорректировать питьевой режим. Общая обезвоженность не может не отразиться на состоянии волос.

Неправильный уход

Каждый день наши волосы подвергаются термическому или химическому агрессивному воздействию. Окрашивание, термоукладка, стайлинг делают их ломкими, пористыми и безжизненными.

Больше всего вредят волосам диеты и неправильный уход. И то, и другое можно скорректировать! © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Как бороться с ломкостью волос

Действовать придется сразу по нескольким направлениям.

  1. 1

    Поменять рацион. Чтобы волосы росли сильными и здоровыми, нужны животные белки и жиры, содержащиеся в мясе, рыбе, птице (этого мы уже коснулись выше). Из растительной пищи волосам больше всего «по вкусу» фрукты и крупы (особенно гречка). Некоторые специалисты советуют сократить потребление кофе и чая — они провоцируют выведение жидкости, затрудняют усвоение минеральных солей. Лучшие напитки для утоления жажды — минералка, морсы и компоты.

  2. 2

    На время отказаться от фенов, утюжков и плоек. Они реально могут повреждать волосы. Попробуйте взять в руки прядь и подергать. Если в руке останутся волоски без луковичек, значит, они ломаются. Хотя бы на месяц откажитесь от термической укладки и окрашивания.

  3. 3

    Начать пить витамины. Какие именно, посоветует врач. Чаще всего рекомендуют витаминные добавки с D-пантотенатом кальция, L-цистеином и аминоксилотами, а также кератином, медью, цинком и железом.

  4. 4

    Правильно ухаживать за волосами. Для решения проблемы ломкости существуют специальные шампуни, маски, лосьоны и ампулы. Как правило, в состав таких средств входят те же витамины и минералы, а также кератин, коллаген, масла, протеины шелка и т. д.

Кроме шампуня и бальзама, используйте масла и маски: они дополнительно питают волосы. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Как подобрать средство против ломкости волос

Шампунь и кондиционер-ополаскиватель (либо бальзам) нужны волосам любого типа. Но ломкие волосы требуют особого ухода. Присмотритесь к маслам: они дополнительно питают волосы, в местах повреждения ставят «заплатки». Маски хороши тем, что образуют плотную защитную пленку. Использовать их следует раз в 5-10 дней.

Чтобы узнать, какая маска вам подходит, пройдите наш тест.

1 / 4

Сделайте комплимент своим волосам.

2 / 4

Чего не захватает вашим волосам?

3 / 4

Как часто вы красите волосы?

4 / 4

Ваши основные претензии к маске, которая вам не подходит?

Можно еще подобрать защитную эмульсию или несмываемый крем для кончиков волос. А также средства для укладки (муссы, гели, пенки) с защитными свойствами.
В составе шампуней, бальзамов и масок для ломких волос ищите:

  • витамины — А, группы В, Е, F, PP: они укрепляют волосы, предотвращают ломкость;

  • кератин — основной структурный белок волос препятствует их обезвоживанию, делает прочными и эластичными;

  • масла — например, масло чайного дерева, укрепляют защитные свойства, кокосовое масло — хит в уходе за волосами;

  • протеины шелка — белки, которые защищают и питают волосы, придают им объем и здоровый блеск;

  • растительные экстракты — например, алоэ вера или экстракт семян льна: они способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса, смягчают и увлажняют;

  • аллантоин, успокаивающий кожу головы и другие.

Вернуться к оглавлению

Лучшие средства против ломких волос

Таких средств немало. Но редакции Skin.ru больше всего нравятся вот эти средства от Vichy.

Шампунь с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующий поверхность волоса

Комплекс активных ингредиентов — прокератин и аллантоин — в формуле, которая заполняет микроповреждения, способствует восстановлению волос, успокаивает кожу головы.

Экспресс-маска с комплексом прокератин Kera-Solutions Dercos Technique, реконструирующая поверхность волоса

Кроме прокератина, содержит витамин B5, который защищает волосы от повреждений и придает им здоровый блеск.

Для оптимального результата нужно использовать оба средства гаммы.

Вернуться к оглавлению

Распространенные причины, типы, восстановление и профилактика

В следующем разделе исследуются распространенные причины ломкости волос:

1. Продукты для волос и средства для укладки

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые могут ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос.Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям.Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

3. Тепло и недостаток влаги

Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

  • фены
  • выпрямители
  • щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам.Эти сломанные концы делают волосы более склонными к распаду выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими.Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

7. Плотные прически

Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с покрытием и использовать различные свободные прически.

8. Стресс

Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

9.Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

  • ногти легко крошатся или ломаются
  • раны заживают медленнее, чем обычно
  • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
  • зуд на коже

Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на Pinterest Человеку следует изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

Снижение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

Изменения в диете

Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать снова есть продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

Распространенные причины, типы, ремонт и профилактика

В следующем разделе исследуются распространенные причины выпадения волос:

1.Продукты для волос и средства для укладки

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

3.Тепло и недостаток влаги

Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

  • фены
  • выпрямители
  • щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти сломанные концы делают волосы более склонными к распаду выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими. Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

7. Плотные прически

Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с покрытием и использовать различные свободные прически.

8. Стресс

Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

9.Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

  • ногти легко крошатся или ломаются
  • раны заживают медленнее, чем обычно
  • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
  • зуд на коже

Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на Pinterest Человеку следует изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

Снижение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

Изменения в диете

Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать снова есть продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

Распространенные причины, типы, ремонт и профилактика

В следующем разделе исследуются распространенные причины выпадения волос:

1.Продукты для волос и средства для укладки

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

3.Тепло и недостаток влаги

Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

  • фены
  • выпрямители
  • щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти сломанные концы делают волосы более склонными к распаду выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими. Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

7. Плотные прически

Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с покрытием и использовать различные свободные прически.

8. Стресс

Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

9.Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

  • ногти легко крошатся или ломаются
  • раны заживают медленнее, чем обычно
  • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
  • зуд на коже

Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на Pinterest Человеку следует изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

Снижение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

Изменения в диете

Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать снова есть продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

Распространенные причины, типы, ремонт и профилактика

В следующем разделе исследуются распространенные причины выпадения волос:

1.Продукты для волос и средства для укладки

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

3.Тепло и недостаток влаги

Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

  • фены
  • выпрямители
  • щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти сломанные концы делают волосы более склонными к распаду выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими. Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

7. Плотные прически

Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с покрытием и использовать различные свободные прически.

8. Стресс

Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

9.Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

  • ногти легко крошатся или ломаются
  • раны заживают медленнее, чем обычно
  • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
  • зуд на коже

Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на Pinterest Человеку следует изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

Снижение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

Изменения в диете

Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать снова есть продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

Распространенные причины, типы, ремонт и профилактика

В следующем разделе исследуются распространенные причины выпадения волос:

1.Продукты для волос и средства для укладки

Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, которые ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос. Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к ломкости волос.

Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

2. Чрезмерное расчесывание

Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям. Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

3.Тепло и недостаток влаги

Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может вызвать ломкость и ломкость волос.

Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

  • фены
  • выпрямители
  • щипцы для завивки

Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

4. Сушка полотенцем

Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить вьющиеся волосы и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

5. Отсутствие регулярной стрижки

Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам. Эти сломанные концы делают волосы более склонными к распаду выше, ближе к стержню волоса.

Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

6. Диета

Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими. Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

Яйца и рыба содержат биотин, который необходим для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы следующее:

Как только люди устранят какой-либо дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

7. Плотные прически

Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временная потеря волос, от которой волосы можно восстановить, она может стать постоянной, если будет продолжаться.

Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с покрытием и использовать различные свободные прически.

8. Стресс

Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

9.Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

Люди с заболеванием щитовидной железы могут также заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

  • ногти легко крошатся или ломаются
  • раны заживают медленнее, чем обычно
  • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
  • зуд на коже

Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

10. Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может привести к обрыву волос во время фазы роста волосяного цикла, которая называется анагеном.

Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

Изменение режима ухода за волосами

Поделиться на Pinterest Человеку следует изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте сушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

Используйте кондиционер

Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

Снижение стресса

Если причиной ломкости волос является стресс, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О том, как избавиться от стресса, читайте здесь.

Изменения в диете

Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать снова есть продукты, укрепляющие волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

Остановите ломкость волос с помощью этих укрепляющих средств и советов

Сташа Мабатано-Харрис, владелец и стилист MagicFingersStudio в Бруклине, имеет простой способ определить ломкость: «Высушите волосы феном как можно прямее, а затем расчешите волосы. наружу и вверх под углом 90 градусов.Проверьте кончик волос, где он начинает казаться неглубоким. Эти неглубокие участки следует подстригать, чтобы предотвратить дальнейшую ломкость «. Регулярная стрижка волос — то есть раз в три месяца, а не» всякий раз, когда вы помните «- является ключом к остановке ломкости.

В зависимости от серьезности повреждения, может быть, пришло время для стрижка ». Ничто, я ничего не имею в виду, не может восстановить волосы после повреждения коры головного мозга. На рынке есть различные продукты и ингредиенты, которые, например, могут помочь создать видимость исправления секущихся кончиков, но ничто не может восстановить поврежденную кору », — говорит Керри Э.Йейтс, генеральный директор Color Collective в Далласе, объяснил. Грин подтверждает это, разделяя тот факт, что «кора волоса является внутренним слоем волос, [и] волосы, поврежденные внутри коры, не могут быть восстановлены. Волосы могут быть восстановлены только из фолликулов. Волосы, поврежденные за пределами фолликул необходимо разрезать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение «.

Йейтс говорит, что когда вы стригетесь, делайте это примерно на дюйм выше того места, где волосы ломаются. «К счастью, есть несколько отличных техник наслоения, поэтому только вы и ваш парикмахер будете знать, что вам пришлось скорректировать прическу, чтобы убрать сломанные части», — говорит она.

Хотя официальных средств лечения уже сломанных волос может и не быть, лучше всего позаботиться о том, чтобы ваши волосы были здоровыми. Каждый стилист, проинтервьюированный для этой статьи, подтвердил этот факт: профилактика — ключ к успеху. «Важно помнить и подходить к своему режиму волос с точки зрения того, что пряди ваших волос на самом деле мертвы. Таким образом, любой продукт, который вы наносите местно на пряди, предназначен просто для покрытия или покрытия мертвых прядей. пряди волос, потому что они не живые », — поделилась Маева Хейм, владелица Bread Beauty Supply.

Зеленый расширяет этот вопрос, объясняя, что «волосы растут из кожи головы, но это не живая ткань. Поврежденные волосы можно обработать несколькими ингредиентами, которые могут сделать волосы менее поврежденными, но не могут восстановить выпавшие концы или повреждение. кора головного мозга «.

Не напрягайтесь

В ходе клинических исследований дерматолог из Нью-Йорка Нил Сэдик обнаружил, что стресс действительно может повредить ваши волосы. Все, от тяжелого рабочего дня до скорби по поводу потери, может привести к микровоспалению волосяных фолликулов, которое делает волосы слабее по мере роста и даже приводит к тому, что вы теряете больше, чем обычно.«Повышенный уровень гормонов стресса — в основном кортизола — нарушает цикл волос», — говорит Садик.

Ломание волос: 10 распространенных причин и способы их устранения

Дополнительное примечание о сушке феном: растягивание волос щеткой, когда вы сжигаете их феном, вредно для здоровья ваших волос. Хороший фен «сохнет так быстро, что у волос действительно нет времени перегреться», — говорит парикмахер Гаррен из нью-йоркского салона Garren, который рекомендует ионный фен мощностью не менее 2000 Вт.Замените большую круглую щетку с гладкой синтетической щетиной. Кроме того, при сушке феном не дергайте за волосы слишком сильно и не допускайте, чтобы насадка фена приближалась слишком близко. «Два дюйма были бы приемлемы», — говорит дерматолог из Нового Орлеана Мэри П. Лупо.

4. Химическое воздействие

Любой, кто регулярно красит волосы, понимает, как трудно сохранить их здоровыми и сильными, поскольку постоянная чрезмерная обработка напрямую способствует ломкости. Чо объясняет, что некоторым людям с серьезными повреждениями может даже потребоваться серьезное изменение (т.е. драматическая стрижка), так что у волос есть новый старт и шанс отрасти в первозданном состоянии. Вы также можете попробовать салонные процедуры, такие как Olaplex 3, чтобы восстановить разорванные связи.

Поклонники химического выпрямления, в частности, должны подумать о переходе на лечение кератином, которое добавляет гладкое покрытие на каждую прядь, но не влияет на кору. (Liquid Keratin 30 Day Straight — хорошая домашняя версия.) Просто держитесь подальше от всего, что называется «бразильским выпрямлением» — средство может содержать опасные уровни формальдегида.

Женская рука расчесывает щеткой сухие поврежденные длинные волосы. Ежедневная подготовка, чтобы выглядеть красиво.

liveinternet