Препараты для волос с цинком: инструкция по применению, таблетки от выпадения волос и прыщей

Цинк для волос: внутрь и наружно

Для густоты шевелюры организму нужны витамины А, Е, С, В5, В6, D3 и биотин. Ретинол ускоряет рост, улучшает эластичность и придает блеск локонам, токоферол стимулирует кровообращение в коже головы и укрепляет фолликулы, аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, кальциферол снижает выпадение, биотин стимулирует обменные процессы, предотвращает ломкость, укрепляет волосяные фолликулы. Нехватка витамина В5 может стать причиной ранней седины и дерматитов, а недостаток В6 вызывает себорею.

Признанными лидерами для поддержки здоровой шевелюры являются витамины Country Life. Среди специализированных витаминных комплексов: «Maxi-Hair» и «Кальций, магний, цинк» для волос от ТМ Country Life, препараты ТМ Доппельгерц, Солгар, Витаджен.

Наружные препараты цинка для волос

Параллельно с приемом витаминов для быстрого роста волос рекомендовано применение наружных средств: шампуней с цинком от выпадения, витаминных коктейлей для мезотерапии, оздоравливающих масок и т. п. Регулярное применение этих препаратов в комплексе с правильным питанием обеспечит здоровую и красивую шевелюру.

Среди последних разработок в этой области: шампунь против перхоти с пиритионом цинка и витаминным комплексом ТМ VitaminClub – инновационный препарат на основе фуллереновой воды. Он активно борется с перхотью и укрепляет волосяной стержень. Для борьбы с выпадением волос рекомендовано ампульное средство высокого действия – сыворотка ТМ Биоксин, содержащая цинк, железо, магний, калий, комплекс витаминов, флавонидов и полиненасыщенных кислот. Дозировка препарата зависит от выбора курса лечения: интенсивный, поддерживающий и дополнительный.

Купить эти и другие препараты для восстановления волос можно в интернет-магазине «Фитомаркет» с доставкой по всей Украине.

Автор:

Штатный копирайтер

Эта статья была написана опытным копирайтером в сфере здоровья и красоты.

Цинк для волос: его свойства, советы по применению | Все о волосах

Трихологи утверждают: по состоянию кожи, ногтей и волос можно делать выводы о внутреннем состоянии организма.

Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает серьезные перемены во внешности: волосы становятся сухими, ногти начинают расслаиваться, а кожа шелушиться.

Такие симптомы встречаются при дефиците железа, витаминов группы В и, конечно же, цинка.

Свойства цинка для волос

Цинк является биологически активным минералом, принимающим участие в процессах обновления клеток и обмена веществ. Одна из функций этого мощного природного антиоксиданта заключается в очищении организма, выведении из него токсинов и других вредных веществ. Благодаря этому, усвояемость витаминов и микроэлементов повышается, локоны становятся здоровыми и красивыми.

Дефицит цинка пагубно влияет на состояние локонов. Волосы становятся слабыми, тусклыми и безжизненными. Со временем ситуация осложняется появлением перхоти и зуда, выпадения волос.

Важно помнить о том, что недостаток цинка не может выступать единственной причиной облысения. Обычно алопеция возникает на фоне проблем с нервной и иммунной системами, в то время как дефицит микроэлементов является сопутствующим фактором.

Недостаток цинка — серьезный стресс не только для волос, но для всего организма. Вот почему начать лечение следует как можно скорее. Терапия при дефиците цинка включает правильное питание с параллельным приемом витаминов.

Показания к применению

К числу показаний к применению цинка относится:

облысение;

проблемы с кожей головы: зуд, сухость, перхоть;

слабые, безжизненные, истонченные локоны;

секущиеся кончики.

Обратите внимание: перечисленные проблемы могут быть вызваны не только дефицитом цинка, но и другими негативными факторами. Поэтому перед применением препаратов, содержащих цинк, необходимо посетить врача и сдать соответствующие анализы.

Витамины с цинком

Регулярный прием цинкосодержащих витаминных комплексов позволяет раз и навсегда забыть о проблемах, вызванных недостатком данного микроэлемента. Восполнение дефицита цинка требует времени, следовательно, рассчитывать на моментальный результат не приходится.

К числу самых популярных цинкосодержащих витаминов относятся следующие комплексы:

«Алфавит». Производитель препарата позиционирует данное средство как общеукрепляющий витаминный комплекс. В составе данного продукта содержится масса компонентов, полезных для волос (цинк, кальций, магний, витамины А, С, В, К и другие).

«Цинктерал». Средство, предназначенное для быстрого восполнения дефицита цинка. Часто назначается пациентам, страдающим алопецией.

«Витрум». Является поливитаминным комплексом широкого спектра действия, в составе которого числится больше тридцати полезных элементов.

«Силикаплекс 5000 Плюс». Препарат с высоким содержанием кремния, цинка, витамина В6 и марганца. Витаминный комплекс останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы и структуру волос, способствует устранению зуда и перхоти.

«Эвалар Цинк + Витамин С». Назначается при проблемах с волосами и кожей головы, сниженном иммунитете. Является эффективным средством для лечения алопеции.

«Organic Zinc». Показаниями к применению данного препарата являются дерматиты, облысение, себорея, преждевременное появление седины.

«Селцинк Плюс». Благодаря содержанию бета-каротина, цинка, селена, витаминов С и Е, «Селцинк Плюс» делает волосы привлекательными внешне и здоровыми изнутри.

«Цинкапс». Помогает бороться с облысением, себореей, себорейным дерматитом.

«Hair Vitamins». Препарат американского производства, который целенаправленно воздействует на кожу и волосы. Содержит не только витамины и микроэлементы, но также растительные экстракты, которые благотворно влияют на состояние локонов.

Кому-то может показаться, что различия между перечисленными комплексами отсутствуют, но это не так. Каждый препарат обладает уникальным составом и своими показаниями к применению. Поэтому перед покупкой того или иного средства необходимо посоветоваться с трихологом.

Продукты и лекарственные препараты, содержащие цинк

Препараты с содержанием этого элемента продаются в виде:

капсул для приема внутрь;

таблеток для перорального применения;

шипучих таблеток;

капель для приема внутрь;

жевательных таблеток и пастилок.

Выбор лекарственной формы зависит от предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача.

К сожалению, восполнять недостаток цинка препаратами на постоянной основе не получится. Поэтому лечение нужно начинать с составления полноценного рациона питания. Первое, что нужно сделать — отказаться от изнурительных диет. Второе — разнообразить рацион. Сделать это можно за счет:

морской и речной рыбы;

морепродуктов;

сухофруктов;

печени, мясных изделий;

бобовых;

орехов;

семечек подсолнечника и тыквы;

дрожжевой выпечки.

Противопоказания и вред

Прежде чем приступать к употреблению цинкосодержащих витаминов или препаратов, следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Так, например, принимать их не рекомендуется:

детям младше 4 лет;

при повышенной чувствительности к цинку или другим компонентам, включенным в состав препарата.

Если проблемы с волосами возникли во время беременности или в период грудного вскармливания, выбор витаминного комплекса следует доверить специалисту.

Любому человеку, независимо от возраста и пола, перед приемом того или иного средства нужно сдать анализы. Это позволит подтвердить или опровергнуть наличие дефицита цинка в организме.

Витамины с цинком являются абсолютно безвредными, но только при соблюдении указанных в инструкции дозировок и рекомендаций. Длительное и бесконтрольное употребление препаратов может вызвать ряд нежелательных реакций:

расстройства пищеварения;

головные боли;

нарушения почечной и печеночной функций;

реакции аллергического характера;

нарушения свойств крови.

Рекомендации по применению

Чтобы применение витаминных комплексов принесло организму пользу, следует соблюдать ряд рекомендаций:

  • Принимать препараты нужно в соответствии с инструкцией производителя (соблюдать дозировки и продолжительность применения).
  • Перед началом терапии желательно посоветоваться с врачом, убедиться в дефиците цинка и (возможно) других витаминов и микроэлементов.
  • Увлечение спиртосодержащими напитками может стать причиной цинкового дефицита. Алкоголь вымывает из крови полезные микроэлементы, поэтому его употребление стоит свести к минимуму.
  • Витамины с цинком можно принимать для профилактики. Особенно это касается вегетарианцев и людей, которые сидят на диетах.

Таким образом, цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц. Восполнить дефицит данного компонента можно двумя путями: с помощью приема витаминных комплексов и составления правильного рациона питания. Чтобы улучшить состояние волос максимально быстро, рекомендуется отдавать предпочтение комплексной терапии.

Как влияет цинк на рост волос


Время чтения ~5 мин.


27005





Цинк – один из важнейших микроэлементов для поддержания здоровья, участвующий во многих метаболических процессах. Особенно важен он для силы и красоты волос и кожи. К основным симптомам нехватки цинка в организме можно отнести активный волосопад, истончение волосяных стержней, сухость и ломкость волос. При этом к дефициту этого элемента могут привести самые разные факторы: вредные привычки, неправильное питание, активное потоотделение и т.д. Поэтому каждому, кто желает получить густую и красивую шевелюру или бороду, следует знать, в каких продуктах содержится цинк, какая его доза в день необходима, а также как обеспечивать свой организм достаточным количеством этого металла, не рискуя навредить ему.

Биологические функции цинка

Прежде всего, этот минерал активно участвует в обновлении клеток организма. Кроме того, он способствует выведению продуктов распада, защищает от воздействия токсинов и прочих опасных веществ, а также проявляет антиоксидантные свойства, замедляя процессы клеточного старения. Еще одно важное действие цинка —  активизация метаболических процессов, повышение эффективности усвоения поступающих витаминов и микроэлементов. Именно таким комплексным воздействием и объясняется большое значение этого микроэлемента для волос – он не только запускает процесс обновление волосяных клеток, но и обеспечивает его необходимыми веществами.

Недостаток цинка в организме проявляется, в частности, следующими симптомами:

  • ухудшение общего состояния волос, кожи и ногтей;
  • активное выпадение волос;
  • нарушения сна;
  • снижение либо отсутствие аппетита;
  • ухудшение настроения;
  • ослабление ночного зрения;
  • более длительное заживление ран и т.д.

В корзину

Хит продаж

В корзину

Эконом

В корзину

Эконом Нет в наличии

В корзину

Причем именно ухудшение состояния и внешнего вида волос является одним из наиболее распространенных признаков нехватки цинка в организме. Волосяной покров становится тусклым, сухим, слабым. Старые волосы активнее выпадают, а новые растут гораздо медленнее – и они уже изначально ослабленные. Поэтому для активизации роста волос цинк практически незаменим. Поэтому для получения густой шевелюры или окладистой бороды очень важно обеспечить достаточное поступление этого элемента в организм. Причем сделать это можно различными способами.

Как именно цинк влияет на рост волос

Влияние цинка на организм очень многогранно и до сих пор не изучено полностью. Однако есть научные подтверждения его благоприятного влияния на состояние волос. И объяснить его можно, более подробно разобравшись в том, как влияет на волосяной покров его недостаток.

Ряд исследований показывает, что дефицит цинка в организме приводит к структурному нарушению белка, являющегося одним из ключевых составляющих волосяной луковицы. В результате фолликулы утрачивают силу, ослабевают – и из-за этого волосы начинают интенсивнее выпадать.

Кроме того, согласно некоторым данным цинк принимает активное участие в стабилизации структуры молекул РНК и ДНК. А это, в свою очередь, является необходимым условием для образования новых клеток волосяных луковиц и активизации роста новых волосков. Следовательно, при недополучении цинка организмом обновление фолликулов и волос практически останавливается. Старые клетки отмирают, а новые практически не образуются.

Кроме того, важным условием для эффективного роста волос является сбалансированный гормональный фон. И его состояние в значительной степени зависит опять-таки от цинка – этот микроэлемент регулирует работу всей гормональной системы организма. Ряд проведенных исследований показал, что диета с повышенным содержанием цинка способна даже помочь восстановить изначальный цвет поседевших волос.

Есть и еще один важный аспект – этот минерал оказывает выраженное антибактериальное воздействие. В частности, широко применяется цинк от прыщей – он помогает уничтожать патогенную микрофлору, которая приводит к кожным воспалениям. Также он достаточно эффективен против различного рода грибков, включая те, которые провоцируют появление перхоти. Другими словами, цинк помогает поддерживать здоровье кожного покрова, а это тоже важное условие роста сильных и крепких волос.

Как влияет цинк на рост волос Как влияет цинк на рост волос Как влияет цинк на рост волос Как влияет цинк на рост волос

Дозировка цинка для здоровья волос

Важно также разобраться, как принимать цинк правильно, чтобы положительный эффект был максимальным. В тоже время нужно не допустить нанесение вреда организму – передозировка не пойдет ему на пользу. Взрослому человеку нужно потреблять примерно 11 мг цинка в сутки. Однако если уже возник его дефицит, то дозировку можно увеличить. Специалисты в такой ситуации рекомендуют пройти 2-4-недельный курс приема глюконата цинка в дозировке 50-60 мг. Более точные предписания может предоставить врач. Также он может порекомендовать другое соединение, отличающееся степенью и скоростью усвояемости минерала. Например, широко используется в профилактике и лечении проблем с волосами пиколинат цинка.

Если же не соблюдать врачебные рекомендации и допустить передозировку цинка, то это может принести обратный эффект. Исследования показывают, что в такой ситуации роста волос не происходит, а даже наоборот – начинается их еще более активное выпадение. Кроме того, перенасыщение цинком негативно отражается на усвояемости других важных микроэлементов = прежде всего, магния, железа и меди.

К другим симптомам передозировки цинка относятся следующие:

  • тошнота;
  • кишечные колики;
  • ухудшение состояния и функционирования почек и печени;
  • повышение уровня холестерина;
  • снижение иммунитета;
  • сонливость;
  • общая слабость;
  • ощущение озноба.

В каких продуктах содержится больше всего цинка

Чтобы не допустить нехватки этого ценного минерала, необходимо придерживаться сбалансированной диеты и включать в свой рацион следующие продукты:

  • мясо и субпродукты, в особенности печень;
  • морская и речная рыба, морепродукты;
  • сыр и молоко;
  • яйца;
  • орехи, бобовые культуры;
  • овес, рис;
  • пшеница, отруби;
  • грибы;
  • цветная капуста и брокколи;
  • редис и морковь;
  • зеленый лук и свежий шпинат;
  • авокадо;
  • сухофрукты;
  • дрожжевая выпечка.

Прием цинксодержащих препаратов

Более эффективным способом обеспечить свой организм достаточным количеством цинка, не допуская передозировки и затратив минимум усилий, будет прием специализированных витаминно-минеральных комплексов. У таких средств есть обширный спектр безусловных преимуществ:

  • в день достаточно принимать 1-2 таблетки;
  • можно меньше внимания уделять включению богатых цинком продуктов в свой рацион;
  • прием таблетированных препаратов с цинком не добавляет в ваш ежедневный рацион калорий.

В корзину

Новинка

В корзину

Новинка

В корзину

Новинка

В корзину

А если отдать предпочтение авторитетным брендам, то будет гарантией сбалансированного и точного состава. Другими словами, такие препараты не нанесут вреда организму, поскольку содержание активных веществ в них строго контролируется.

Определить, сколько цинка принимать в день, какова должна быть оптимальная продолжительность курса, а также другие важные аспекты вам поможет консультация специалистов. Прием любых биологических добавок следует обязательно начинать с обращения к врачу, который поможет определить, каких микроэлементов не хватает вашему организму и какая дозировка их нужна.

Аптечные витамины для волос: какие выбрать и как применять

Это далеко не полный перечень. Мы, конечно, могли бы продолжать его и дальше, но едва ли это имеет смысл. Правильная диета не сможет заменить витаминные комплексы для волос по ряду причин. Во-первых, термообработка убивает львиную долю полезных микроэлементов. Во-вторых, ты просто не сможешь съесть достаточно еды, чтобы в полной мере восполнить баланс микроэлементов в организме. В-третьих, далеко не сто процентов тех витаминов, что попали в желудок, будут полностью усвоены организмом и послужат ему хорошую службу.

По бюджету

Так как мы уже определились, в каких витаминах нуждается кожа в первую очередь, самое время идти в аптеку на поиски чудо-средств. Прежде чем ты начнешь мучать фармацевта за прилавком вопросами, какой препарат тебе лучше взять, запомни хотя бы медицинские термины для обозначения витаминов, о которых мы говорили выше.

Витамин A — ретинол, с ним мы советуем быть аккуратнее особенно в летнее время, ведь ретинол повышает чувствительность к солнечному свету и может спровоцировать появление солнечного ожога.

Витамин B3 — никотиновая кислота (ниацин), помогает поддерживать естественную пигментацию волос и является прекрасной профилактикой ранней седины.

Витамин В2 — рибофлавин, борется с ломкостью, избавляет от повышенной жирности кожи головы.

Витамин В9 — фолиевая кислота, верный помощник на пути к длинным и здоровым волосам, активизирует их рост.

Витамин Е — токоферол, самый главный витамин красоты, которому под силу вернуть волосам блеск и силу, обязательно должен прописаться в аптечке каждой девушки.

Цинк — спрашивай в аптеке следующие препараты: «Цинктерал», «Цинкит», «Биоцинк», «Цинковитал», «Витацинк». Цинк не только улучшает состояние волос, но и помогает бороться с акне.

Сера — МСМ (метилсульфонилметан). Сера принимает участие в большинстве процессов в человеческом организме. Она необходима для формирования соединительных тканей, белков (коллаген, кератин), гормонов и ферментов. Однако самое заметное для нас влияние вещество оказывает на состояние суставов, кожи, волос и ногтей.

Комплексный подход

Вместо того, чтобы самостоятельно разыскивать по всем аптекам города необходимые препараты и подбирать идеальную дозировку, мы советуем доверить это дело профессионалам — фармакологическим компаниям, специализирующимся на биодобавках. Витаминные комплексы на любой бюджет ты сможешь найти все в той же аптеке или на популярном ресурсе Iherb. Вот список наиболее эффективных препаратов:

Женщины и мужчины. Нам нужен Цинк!

Цинк – это один из микроэлементов, обеспечивающий полноценное функционирование организма. Цинк задействован во множестве жизненно важных процессов, которые мы рассмотрим в статье ниже.

Функции цинка в организме

Роль цинка для нормального функционирования организма гораздо шире, нежели считалось еще 50 лет назад. Сегодня с помощью радионуклидных методов исследования его находят в микро- и даже  наноколичестве в молекулах гормонов, клеточных стенках и органеллах. С помощью цинка активизируется ряд ферментов, осуществляется обмен веществ, и даже процесс возбуждения нейронов.

К основным, научно доказанным, функциям данного металла относятся следующие:
  •  цинк играет важную роль в дозревании сперматозоидов и яйцеклеток
  • цинк принимает участие в активизации и обмене витамина Е (токоферола)
  • цинк препятствует развитию воспалительных и опухолевых процессов в простате
  • без цинка невозможен синтез гормонов – инсулина – гормона поджелудочной железы, соматостатина или же «гормона роста», а также тестостерона
  • цинк смягчает негативное влияние алкоголя на клетки головного мозга и печени, так как является частью фермента, расщепляющего этиловый спирт – алкогольдегидрогеназы


!Важно отметить детоксикационную функцию цинка. Он вместе с белками крови – альбуминами, образует активную молекулу, способную крепко связывать чужеродные белки, отравляющие организм, и выводить их наружу.

Симптомы дефицита цинка

Дефицит цинка негативно сказывается на работе практически всех органов человека. А длительное недополучение этого металла вызывает серьезные нарушения в разных системах органов. Что же происходит в организме человека при недостатке цинка?

  1. В первую очередь страдает нервная система. Человек становится раздражительным, нарушается сон, возникает так называемая лабильность (изменчивость) настроения – когда каждые полчаса чрезмерной эмпатии и любви к окружающим резко переходят в желание закрыться в комнате и никого не видеть и наоборот.
  2. Страдают органы восприятия, постепенно теряется острота зрения и обоняния. Особо выражено искажения вкуса, а также при длительном дефиците цинка возможны даже вкусовые извращения. Так, причиной возникающего у людей желания есть мел, а иногда даже лизать стены может быть не только нехватка кальция, а и цинка тоже.
  3. Вследствие дефицита цинка в организме медленно, прямо пропорционального к уменьшению количества запасов микроэлемента, накапливаются токсины. Из-за этого возникают усталость и субфебрильная (37-37,4°С) температура ночью.
  4. Возникают симптомы сахарного диабета второго, а затем первого типа. Человек пьет много воды, постоянно ощущает голод, а суточный диурез (мочевыделение) превышает 2 литра.
  5. Кроме угнетения выработки инсулина, затрагивается синтез других гормонов, в первую очередь «мужских». Вследствие этого у мужчин и женщин, у которых, к слову, также присутствует тестостерон в достаточном количестве, могут возникать состояния, сходные с депрессией.
  6. Отсутствие цинка в пубертатном (период полового созревания) периоде приводит к замедлению роста и развития вторичных половых признаков – оволосения по мужскому и женскому типу, изменений голоса, роста молочных желез и других.
  7. Начинаются аллергические заболевания. При этом реакции могут возникать на привычные, годами окружающие человека, вещества. Если внезапно домашний любимец, кошка или собака, а точнее – их шерсть, становятся сильнейшим аллергеном, стоит немедленно сдать анализы.
  8. При недостатке цинка бросается в глаза изменившийся цвет кожи, которая приобретает сероватый оттенок. Кроме того, усиливается выпадение волос, вплоть до возникновения клинической алопеции – облысения.


!Цинк играет важную роль в борьбе организма с вирусными инфекциями, особенно – вирусом герпеса. Также цинк помогает избавиться от гельминтов и других паразитов, в частности, входит в состав многих противомалярийных средств. Доказана роль нехватки цинка в возникновении атеросклероза, цирроза печени и половых дисфункций разной степени.

Роль цинка в мужском здоровье

Известный в медицинских кругах журнал Men’s Health наградил цинк званием «основной микроэлемент для мужского полового здоровья». Доказано, что цинк наряду с витамином Е играет роль не только в развитии половых клеток, но и в возникновении эрекции.

Главным образом роль цинка для представителей сильного пола определяется связью между данным микроэлементом и уровнем «мужского» гормона – тестостерона. Дефицит тестостерона, отрицательное действие повышенного уровня глюкозы на кровеносные сосуды полового члена, образование микробляшек – все это результат нехватки цинка.

К эректильной дисфункции добавляются психологические комплексы и таким образом часто взрослые во всем успешные мужчины превращаются в закомплексованных мальчиков. При этом некоторые еще и пытаются искать решение проблемы в спиртном, что еще более усугубляет ситуацию. Ведь тогда все запасы цинка уходят на защиту головного мозга и печени от вредного воздействия алкоголя.

Особо актуален вопрос цинка для мужчин в возрасте 40+. Именно четвертый десяток лет является порогом, пройдя который организм начинает больше терять, чем усваивать и накапливать, как цинк, так и другие микроэлементы. Поэтому для поддержания их нормального баланса важно не только правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но также время от времени «пополнять» запасы, с чем отлично справляются биологические добавки.

Роль цинка в женском здоровье

Как и у мужчин, с возрастом у женщин наступает период острой нехватки цинка. Пиковая точка этого периода приходится на время климактерической перестройки организма. Согласно клиническим исследованиям, прием цинка в обычной дневной норме облегчает переходной период.

Цинк ослабляет такие малоприятные проявления климакса как:

  • приливы
  • изменения настроения
  • набор веса
  • проблемы с кожей
  • чрезмерное выпадение волос
  • приступы гнева

10-недельный курс Цинка помогает в большинстве случаев полностью избавиться от клинических симптомов климакса. После менопаузы потребность женщин в цинке возрастает. Это связано с большей, по сравнению с мужчинами, склонностью к заболеваниям костно-мышечной системы. Уже доказано, что прием кальция и цинка (не в одно время, а например, утром – цинк, вечером – кальций) является средством профилактики остеопороза у женщин.

Для молодых парней и девушек также важно получать достаточное количество цинка, для предотвращения возрастного акне.

В каких продуктах есть цинк?

Многие пищевые продукты богаты цинком. Но дело в том, что, из любого цинка, поступившего в организм с продуктами питания, усвоится лишь около 20%, в лучшем случае – 30%.

Цинк содержится в достаточно большом количестве в таких продуктах, как:

  • морепродукты
  • мясо
  • семечки подсолнуха и тыквы
  • пророщенная пшеница
  • какао
  • яйца
  • грецкие орехи
  • устрицы – они являются рекордсменом и содержат 200-500 мг цинка на 100 грамм, в зависимости от условий выращивания.

Даже частое использование в рационе перечисленных выше продуктов, не покрывает возрастающие во время усиленных физических и психоэмоциональных нагрузок потребности в цинке. Более того, такая цинковая «диета» может привести к ряду заболевания сердечно-сосудистой и выделительной систем, а также к алиментарному (связанному с чрезмерным употреблением пищи) ожирению.

Треккер нутриентов поможет найти нужный цинк

Если вы хотите быстро и легко узнать топ продуктов содержащих цинк, или хотите узнать весь состав вашего приема пищи, тогда попробуйте мобильное приложение PREPRO.

Кроме того что там можно составлять планы питания и проверять каких витаминов и минералов не хватает в вашем рационе, там есть замечательная функция, которая ищет среди продуктов и добавок все что, например, содержит цинк.

Познакомиться с приложением можно на сайте

Полезные соединения цинка

Существует много солей цинка, каждая из которых обладает разной биодоступностью, то есть разным процентом усвоения и попадания цинка в нужное место (например, в кожу) в организме. К тому же некоторые соли имеют ряд незначительных побочных примесей, как правило, они дешевле остальных.

Существует множество соединений цинка, используемых как пищевые добавки. Лучше всего усвояются следующие:

  • пиколинат цинка (61%)
  • цитрат цинка (61%)
  • ацетат цинка (60,9%)
  • глицерат цинка (60,9%)
  • монометионин цинка (58%)

Хуже всего усваиваются оксид и сульфид цинка (48%). Процент усвояемости каждой соли указан в среднем, так как индивидуально все зависит от потребности в цинке каждого отдельно взятого организма, от состояния слизисто желудочно-кишечного тракта. Кроме того, процент усвояемости солей цинка коррелирует с применением металла в сочетании с другими добавками или без них.

Некоторые соли также полезны, но имеют ряд иногда возникающих побочных эффектов в виде раздражения желудка и кишечника, тошноты и рвоты, а именно – оксид и сульфид цинка.

Сравнительная таблица препаратов цинка

Дневная норма, курс и особенности приема цинка

Усредненные нормы употребления цинка выглядят так:

  • Дневная норма цинка – 10-20 мг в день
  • Максимальная доза цинка — 30 мг в день

Во время повышенной физической нагрузки рекомендуется употреблять дозу цинка близкую к максимальной дневной. Но не чаще чем 5 раз в месяц.

  1. Курс приема цинка длится в среднем 20-40 дней. При приеме цинкосодержащей пищевой добавки более 30 дней, необходимо увеличить поступление в кровь магния и меди, так как при длительном приеме цинка возникает нарушение всасывания указанных металлов. На каждые 15 мг цинка должно приходиться 2 мг меди и 450 мг магния.
  2. При беременности, кормлении грудью, сахарном диабете и ревматических заболеваниях, цинк показан, но дозу должен корректировать врач.
  3. Взаимодействуя с большинством антибиотиков, цинк уменьшает их всасывание из кишечника. Для решения данной проблемы стоит разделить прием добавки и антибиотика часовым временным интервалом.
  4. Также не рекомендуется принимать цинк с кофе и чаем, так как содержащийся в них танин образует пленку, через которую цинк не всасывается в кровеносное русло. А при приеме с железом, усвояемость цинка опустится до минимума.
  5. Добавки с витаминами А, С, В2 и В6 наоборот потенцируют усвоение друг друга.



Как быстро выбрать Цинк



Просто нажмите «Подобрать Цинк» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров найти для себя необходимый вариант


   ПОДОБРАТЬ ЦИНК



Промо-код на скидку:   zn2312


(Действителен до конца месяца на категорию Цинк)



Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.



   ОНЛАЙН ФАРМАЦЕВТ



Выводы


Применение нескольких курсов приема пищевой добавки с цинком в год поможет поддержать должный уровень микроэлемента в организме и создать его депо. Также цинксодержащая добавка исправит все проблемы, связанные с его дефицитом, начиная от проблемной кожи, заканчивая улучшением памяти, внимания и зрения.


Не зависимо от пола, особо актуально применять цинк в возрасте от 40 лет, когда начинаются возрастные изменения. При этом цинк поможет отрегулировать обмен веществ и предупредить развитие эректильной дисфункции у мужчин и смягчить переходной климактерический период у женщин.


Рекомендуем также почитать:

Полезные свойства цинковых добавок – как правильно употреблять
Основные симптомы передозировки цинком

Цинк от выпадения волос: советы и рекомендации трихолога

В нашем современном ритме жизни, когда люди испытывают хрониостресс, недостаток сна, увлекаются несбалансированны ми диетами, подвергаются воздействию негативных факторов окружающей среды, очень часто диагностируются дефициты различных макро- и микроэлементов. В данном материале речь пойдет о влиянии одного из важнейших минералов – цинка на выпадение волос.

Этот микроэлемент обеспечивает активность более чем 200 ферментных систем и поэтому влияет на очень многие функции человеческого организма: работу иммунной системы, щитовидной, поджелудочной железы, здоровье кишечника, функцию зрения и пр. Невозможно переоценить значение цинка для здоровья волос. Цинк является «строительным материалом», именно ему наши волосы обязаны блеском и густотой.

Нужен ли цинк волосам? Какие продукты богаты микроэлементом -цинк?

Цинк отвечает за регуляцию деления клеток волосяного фолликула, работу сальных желез, обеспечивает регенерацию кожи, стимулирует синтез коллагена и кератина – основного белка стержня волос, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие. Наряду с другими элементами (медь, селен, железо, кальций и пр.) он влияет на толщину, эластичность и скорость роста волос. При развитии дефицита цинка изменения в состоянии волос могут послужить индикатором неблагополучия организма. Начинает беспокоить избыточная потеря волос, медленный рост в длину, ухудшение качества волос (сухость стержней, сечение, ломкость), склонность к гнойничковым высыпаниям на коже волосистой части головы. Также недостаток цинка может провоцировать раннее поседение волос.

Есть немало научных публикаций и статей, в которых прослеживается взаимосвязь между дефицитом цинка и развитием или обострением таких заболеваний, как очаговая, диффузная и андрогенная алопеция. Вместе с витаминами группы В, в частности с витамином В6, цинк способствует снижению продукции дигидротестостерона, играющего ключевую роль в развитии андрогенетической алопеции. Организм человека не может запасать цинк впрок, поэтому при его недостаточном поступлении с пищей может достаточно быстро сформироваться дефицит этот микроэлемента. Из пищи усваивается от 20 до 40% цинка, но только при условии отсутствии нарушений со стороны пищеварительного тракта.

Более 50% дневной нормы цинка содержится в устрицах и тыквенных семечках, также в топ-10 продуктов, богатых цинком, входят говядина, баранина, орехи кешью, нут, шампиньоны, курица, кефир и йогурт, шпинат и какао. Правда биодоступность из растительной пищи ограничена ввиду наличия фитатов, которые препятствуют более полному усвоению цинка.

Какие применять препараты цинка?

Что касается препаратов для приема внутрь, то наибольшей усвояемостью обладают соединения цинка с аминокислотами, так называемые хелатные формы. Рекордсмен среди них – пиколинат цинка – соединение цинка с пиколиновой кислотой усваивается на 90%. Оптимальной суточной дозировкой является 25-30 мг в сутки.

Также следует учитывать то обстоятельство, что цинк биохимически связан еще с одним микроэлементом – медью, поэтому при длительном приеме препаратов цинка, особенно в высоких дозировках, возможно развитие дефицита меди, поэтому иногда целесообразно принимать добавки меди и цинка вместе. На каждую порцию цинка рекомендуют принимать 2-3 мг меди, чтобы минералы могли балансировать друг друга.

Цинк является наиважнейшим микроэлементом «красоты», который прежде всего влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Если вы хотите иметь здоровые, блестящие волосы, то сделайте ваш рацион более разнообразным, контролируйте уровень цинка в сыворотке крови или волосах один раз в год, чтобы избежать формирования дефицита цинка и выпадения волос.

Витамины для волос. Цинк для роста и густоты волос.

Казалось бы: не хватает организму одного микроэлемента. Ну что тут такого? Неужели это действительно может приводить к каким-то ощутимым последствиям? Неужели дефицит какого-то вещества может принципиально отразиться на внешности и самочувствии? Ответ однозначен: да. И если этот элемент — цинк, то внешние проявления дефицита появятся очень быстро.

Почему цинк важен для состояния волос

Организм получает цинк с продуктами питания. Он содержится в многих продуктах, которые мы употребляем ежедневно: курином мясе, говядине, свинине, печени, бобовых, орехах и семечках, рыбе, молоке, зерновых, пшеничных отрубях. Но если по какой-либо причине питание нерациональное или некачественное, организм постоянно недополучает необходимые вещества, в том числе — цинк. Такое происходит, например, при соблюдении строгих диет, предполагающих ограничения в употреблении многих продуктов. Цинк также может плохо усваиваться при обычном питании из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Если состояние волос резко изменилось — например, волосы стали более ломкими, утратили блеск, ухудшилось состояние кожи головы, она начала шелушиться, возможно, вы заметили более интенсивное выпадение волос — это может свидетельствовать о том, что организму не хватает цинка. По состоянию волос его дефицит виден довольно быстро, так как этот элемент накапливается именно в волосах, а также в ногтях и коже. То есть, если организм получает недостаточно цинка, появляются неприятные внешние проявления, которые — это знает любая женщина — плохо отражаются на настроении и очень действуют на нервы. Итак, важно помнить, что если вы недовольны состоянием волос, особенно если это произошло за короткое время или на фоне изменений в рационе, следует позаботиться о дополнительных источниках цинка для организма.

Помогут ли косметические средства?

Любая женщина знает, что от качества средств по уходу за волосами зависит то, как волосы будут выглядеть, насколько здоровыми и крепкими будут. Но многие заблуждаются, считая, что только шампуни и кондиционеры определяют степень здоровья волос. Если организму не хватает цинка, шампунь, к сожалению, не поможет. Для волос цинк является антиоксидантом, помогает избавиться от проблем, возникших при использовании неподходящей или некачественной косметики, дает возможность остановить выпадение волос, вызванное дефицитом необходимых веществ и воздействием косметических средств.

Восполняем дефицит цинка: действенно и быстро

Есть два способа восполнить дефицит цинка в организме и, таким образом, улучшить состояние волос.

  • Употребление в пищу продуктов, в достаточном количестве содержащих цинк. Для этого в рацион следует ввести морепродукты, семечки, орехи, яйца, хлеб из дрожжевого теста, мясные блюда, блюда из субпродуктов, злаки, пророщенную пшеницу. Из напитков цинк в большом количестве содержится в какао.
  • Прием добавки к пище, содержащей цинк. В зависимости от потребностей организма, можно выбрать витаминный комплекс, содержащий, наряду с другими компонентами, также и цинк. Однако если организм ощущает дефицит цинка, но достаточно обеспечен другими витаминами и минералами, то оптимальным является прием добавки, содержащей именно цинк. Добавка к питанию Цинкит обеспечивает поступление в организм суточной дозы цинка и дает возможность за короткое время улучшить состояние волос, страдавших от дефицита этого элемента. Цинк помогает защитить волосы от негативных воздействий окружающей среды, неподходящих косметических средств и средств для укладки, делает волосы более густыми и блестящими, замедляет выпадение волос.

Важно помнить, что если в течение месяца приема добавки состояние волос, кожи и ногтей не улучшается, следует дополнительно проконсультироваться с врачом.

цинка от выпадения волос — помогает ли это?

Медицинская проверка, проведенная Химсом Обновлено 15. 09.2017 Читать 4 мин.

Это дешево и легко найти, так почему бы не попробовать цинк от выпадения волос? Это ведь не больно?

Использование такого подхода к лечению выпадения волос немного похоже на бросание спагетти об стену, чтобы посмотреть, прилипнет ли он — не обязательно хорошая тактика, когда дело доходит до лечения.

Вы можете зря тратить свое время, деньги и подвергать себя риску, не проведя сначала небольшого исследования.

Когда вы теряете волосы, у вас нет времени попробовать все добавки, которые могут оказаться эффективными. Мы знаем, что с каждым часом вы чувствуете, что потеряли еще один волос.

С каждой неделей ты волнуешься, что приближаешься к тому, чтобы сбрить лысеющего человека.

Вы должны знать, что то, на что вы тратите свои деньги, того стоит. К сожалению, нет никаких гарантий, но небольшое исследование интерфейса может избавить вас от серьезного стресса в будущем.

Подробности мы рассмотрим ниже, но если у вас есть всего несколько минут, то вот что вам нужно знать о цинке и облысении:

  • Цинк — это важный минерал, который содержится во многих источниках пищи. Белки животного происхождения — особенно хороший источник цинка.
  • Крайний дефицит цинка может вызвать выпадение волос.
  • Уровень цинка в крови и волосах ниже у мужчин, страдающих андрогенетической алопецией, также известной как облысение по мужскому типу.
  • Считается, что цинк действует как ингибитор 5-альфа-редуктазы, блокируя выработку DHT, который, как известно, способствует увеличению простаты и облысению.Пропеция, препарат, назначаемый для лечения такого облысения, также является ингибитором 5-альфа-редуктазы.
  • Нет убедительных доказательств того, что цинк может помочь замедлить или обратить вспять облысение.
  • Риски, связанные с приемом добавок цинка, многочисленны, но, как правило, они предназначены для тех, кто принимает очень большое количество минерала.

Что такое цинк?

Цинк — важный минерал, он не только нужен вашему организму, но и не накапливает его. Он естественным образом встречается в некоторых продуктах питания, добавляется в некоторые из «обогащенных» продуктов и в пищевых добавках.

Он необходим для правильного функционирования иммунной системы (поддержания здоровья), заживления ран, деления и роста клеток, физического роста и развития и даже для вашего обоняния и вкуса.

Поскольку в вашем организме нет запасов цинка, ему необходимы постоянные запасы цинка для выполнения всех этих важных функций.

По данным Национального института здоровья, животные белки обеспечивают американцев большей частью цинка. И хотя цинк присутствует в растительной пище, фитаты — антиоксидантные соединения, которые связываются с цинком и препятствуют всасыванию.

По этой причине растительные источники цинка, включая цельнозерновые, бобовые и орехи, не являются большим источником этого минерала. Да, хипстеры, это означает, что вегетарианцы подвержены более высокому риску дефицита цинка.

купите финастерид

больше волос … есть таблетка от этого

Дефицит цинка: признаки и симптомы

Выпадение волос может быть признаком дефицита цинка, хотя для того, чтобы позвонить вашему врачу, должны присутствовать другие симптомы дефицита.

То, что мы знаем о дефиците цинка, во многом основано на исследованиях людей с генетическим заболеванием, называемым энтеропатическим акродерматитом.Люди с этим заболеванием страдают от серьезного дефицита цинка, и до того, как ученые обнаружили причину, они обычно умирали.

Маловероятно, что недостаток цинка в пище может привести к такому серьезному дефициту. Более вероятен умеренный или маргинальный дефицит цинка с менее драматическими (но все же серьезными) последствиями.

Симптомы легкого / умеренного дефицита цинка:

  • Потеря аппетита
  • Отсроченный рост
  • Слабый иммунитет

Симптомы тяжелой недостаточности цинка:

  • Выпадение волос
  • Хроническая диарея
  • Задержка полового созревания
  • Ночная слепота
  • Поражения кожи

Кто в опасности?

Некоторые люди подвержены большему риску дефицита цинка, чем другие.К ним относятся: недоношенные дети и люди, получающие внутривенное питание, недоедающие, страдающие тяжелой и хронической диареей или с диагнозом серповидноклеточная анемия, воспалительное заболевание кишечника, целиакия или заболевание печени. Алкоголики, пожилые люди и строгие вегетарианцы также подвержены повышенному риску дефицита цинка.

Добавки цинка и ваше здоровье

Цинк выполняет несколько функций в организме человека — это хорошо известно и широко распространено. Однако, как и в случае с большинством витаминов и минералов, научные доказательства пользы для здоровья от приема добавок цинка неубедительны.

Простуда. Скорее всего, вы видели леденцы с цинком, разработанные для борьбы с простудой. Несколько исследований показали, что таблетки с цинком борются как с симптомами, так и с продолжительностью простуды, если принимать их на ранней стадии заболевания, но столько же исследований пришли к обратному выводу.

Заключение метаанализа исследований 2000 года показало, что доказательства эффективности цинка при лечении простуды «все еще отсутствуют».

Дегенерация желтого пятна.Возрастная дегенерация желтого пятна — основная причина слепоты у пожилых американцев. Ученые предполагают, что цинк может быть связан с AMD, в основном потому, что цинк находится в сетчатке, пораженной AMD, а концентрация цинка в сетчатке снижается с возрастом. Однако, как и в исследованиях, касающихся цинка и простуды, данные об эффективности этого минерала в лечении дегенерации желтого пятна неоднозначны.

Большинство доказательств воздействия цинка на здоровье связано с исследованием дефицита цинка.

Диабет. Диабетики могут быть более предрасположены к дефициту цинка, в основном потому, что частое мочеиспускание, обычное для диабетиков, вымывает цинк из организма. По этой причине диабетикам следует обязательно получать рекомендуемое дневное количество цинка в своем рационе, но, возможно, не превышать его — некоторые данные свидетельствуют о том, что слишком много цинка может негативно повлиять на контроль сахара в крови.

ВИЧ / СПИД. Мы знаем, что цинк имеет решающее значение для здоровья иммунной системы, и поскольку вирус ВИЧ разрушает иммунную систему, есть некоторые свидетельства того, что цинк может помочь.По данным Института Лайнуса Полинга, одно исследование показало, что добавление цинка снижает инфекцию у пациентов со СПИДом. Однако, поскольку вирус ВИЧ также нуждается в цинке для выживания, добавки также могут способствовать прогрессированию болезни.

Цинк и ваши волосы: доказательства

Считается, что цинк действует как ингибитор 5-альфа-редуктазы (5-ARI). Это означает, что он подавляет превращение тестостерона в ДГТ или дигидротестостерон, более мощный андроген, связанный с увеличением простаты и выпадением волос.Рецептурные препараты, такие как финастерид (Пропеция), также действуют как 5-ARI.

Исследование сульфата цинка в 1988 году классифицировало этот минерал как «мощный ингибитор активности 5-альфа-редуктазы».

Многие исследования изучали влияние цинка на выпадение волос, хотя большинство из них было сосредоточено исключительно на очаговой алопеции, аутоиммунном заболевании.

Большинство мужчин, страдающих облысением, страдают андрогенетической алопецией или характерным облысением. Хотя эти две формы облысения могут иметь разные причины, у них также есть общие черты, что делает исследование очаговой алопеции потенциально полезным и для мужчин с типичным облысением.

  • Добавка цинка может быть катализатором замедления или обращения вспять выпадения волос при гипотиреозе, согласно тематическому исследованию, опубликованному в Международном журнале трихологии. Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы — широко известная причина выпадения волос. Исследователи в этом тематическом исследовании 2013 года обнаружили, что выпадение волос у женщины с гипотиреозом улучшилось только после добавления цинка в ее схему лечения.
  • Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Dermatology, уровень цинка в крови ниже у пациентов с различными формами облысения.Хотя уровни цинка были ниже у всех пациентов с выпадением волос, они «значительно» различались только у пациентов с очаговой алопецией и телогеновой алопецией, но не у пациентов с андрогенной алопецией. Однако другое исследование, опубликованное в 2016 году, подтвердило, что уровень цинка в крови ниже у мужчин с андрогенетической алопецией со «статистической значимостью».
  • Несколько исследований, посвященных очаговой алопеции, показали улучшения при приеме добавок цинка. В «Анналах дерматологии» исследователи написали: «Добавки цинка необходимо давать пациентам с очаговой алопецией, у которых низкий уровень цинка в сыворотке крови.«

Как видите, доказательства неоднозначны, и нет конкретных доказательств того, что добавки цинка могут однозначно помочь в замедлении или обращении вспять облысения.

Однако в научном мире существует чрезвычайно тяжелое бремя доказательства — вам будет трудно найти исследование, которое однозначно что-либо доказывает.

Поскольку цинк показал себя многообещающим при помощи определенных типов выпадения волос, поскольку есть доказательства того, что уровни цинка в крови и волосах ниже у мужчин с типичной формой облысения, и поскольку цинк, как известно, действует как 5-ARI, это довольно неплохо. широко применяется безрецептурный подход к лечению выпадения волос.Даже с неоднозначными результатами.

Безопасность, побочные эффекты и меры предосторожности

Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых мужчин составляет 11 миллиграммов в день. При диете, богатой белком, у большинства мужчин не должно возникнуть проблем с достижением этого уровня. Тем не менее, люди с известным дефицитом или подверженные риску известного дефицита могут принимать добавки с цинком.

«Верхний допустимый уровень потребления» для взрослых мужчин составляет 40 мг цинка в день. Если вы превысите это количество и превысите его в долгосрочной перспективе, вы можете увидеть побочные эффекты.

Острые или краткосрочные побочные эффекты отравления цинком включают: тошноту, рвоту, потерю аппетита, диарею, головные боли и расстройство желудка. Хроническая токсичность цинка, которая включает прием цинка в больших количествах в течение длительного периода времени, может привести к дефициту меди, снижению иммунного здоровья и снижению уровня липопротеинов высокой плотности или «хорошего» холестерина.

Добавки цинка также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, что приводит к отрицательным результатам. К ним относятся, среди прочего, антибиотики, пеницилламин (используемый для лечения ревматоидного артрита) и диуретики.

Как всегда, перед началом приема любых добавок, особенно если вы принимаете лекарства по рецепту, целесообразно поговорить с медицинским работником.

Итог

Нет убедительных доказательств того, что добавки цинка могут помочь замедлить или обратить вспять облысение по мужскому типу. Однако есть некоторые свидетельства того, что он может помочь при определенных типах выпадения волос, включая очаговую алопецию, аутоиммунное заболевание. Считается, что цинк действует как ингибитор 5-альфа-редуктазы, как Пропеция (финастерид), обычно назначаемый при выпадении волос.

Поскольку риск приема добавок цинка невелик, вы можете обсудить режим приема добавок со своим врачом. Вам нужно будет спросить о возможных взаимодействиях лекарств, в том числе о том, можно ли или нужно ли их принимать с другими 5-ОРИ.

finasteride online

отрастите новые волосы или верните деньги

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации.Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

ЦИНК И РОСТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС — My Hair Doctor

Если да, то это может быть связано с тем, что в вашем рационе слишком много цинка. Было проведено множество исследований, которые показывают, как слишком много цинка может привести к выпадению волос и другим проблемам. Почему это? Несмотря на то, что нам необходимо иметь определенное количество цинка в нашем рационе, может возникнуть множество проблем, включая выпадение волос, если его будет слишком много.

ЦИНК

Цинк — это микроэлемент (химический элемент с низкой концентрацией, необходимый в незначительных количествах) в организме человека, но он важен для многих биохимических процессов. Некоторые из основных процессов, зависящих от цинка, включают размножение клеток, производство и поддержание уровня гормонов, синтез белка и всасывание витаминов и других минералов. Когда уровень цинка в организме недостаточен для удовлетворения метаболических потребностей организма, диагностируется состояние дефицита цинка. Дефицит цинка или гипоцинкемия — это дефицит питательных веществ, вызванный недоеданием или мальабсорбцией этого элемента. Это также может быть вызвано некоторыми болезненными состояниями, такими как заболевание почек, хроническое заболевание печени, диарея, серповидно-клеточная анемия, диабет, рак и даже после операции по лечению ожирения.

Важно отметить, что дефицит витаминов A и D является основной причиной дефицита цинка. Одним из главных признаков дефицита цинка является выпадение волос. Другие признаки и симптомы включают диарею, кожные поражения, псориаз и мышечное истощение. Это также причастно к развитию прыщей. Если позволить сохраниться и без лечения, дефицит цинка может привести к анорексии и другим расстройствам аппетита, потере веса, облысению, нарушению моторики и когнитивных функций у детей, пневмонии, дисменорее и тяжелым гестационным процессам у беременных. В группу людей, наиболее предрасположенных к дефициту цинка, входят пожилые люди, страдающие анорексией, алкоголики, люди, соблюдающие ограниченные диеты, и люди с такими заболеваниями, как болезнь Крона и целиакия, которая вызывает общее нарушение всасывания.

Цинк против выпадения волос

Есть много причин, по которым нам нужен цинк в нашем организме. Эти причины включают: Построение здоровых клеток Регулирование гормонов Помощь в усвоении других питательных веществ Конечно, слишком много хорошего тоже не всегда хорошо, и это справедливо и для цинка.Распространено опасение, что слишком много цинка в организме может повысить уровень ДГТ (дигидротестостерона). Это может показаться странным, потому что, хотя уровень DHT повышен, производство ограничено. Использование цинка в качестве блокатора ДГТ неэффективно. Цинк помогает регулировать уровень гормонов, что является одной из причин, почему он так эффективен для предотвращения и лечения выпадения волос.

Цинковые весы

Как недостаток цинка может вызвать выпадение волос, так и его избыток. Высокий уровень цинка в организме не только нарушает усвоение других важных минералов, таких как магний и железо, но также способствует выработке тестостерона.Высокий уровень тестостерона в сочетании с другими гормональными дисбалансами приводит к истончению волос и, в конечном итоге, их выпадению. С другой стороны, причиной выпадения волос является дефицит железа. Следовательно, как дефицит цинка вызывает потерю волос по разным причинам, так и избыток цинка в организме. В некотором смысле это хорошая новость, поскольку это означает, что цинк очень важен для роста волосяных фолликулов. Сообщается, что высокие дозы цинка подавляют стадии роста волос как анагена, так и катагена. Для достижения наилучшего баланса цинка важно

Как цинк предотвращает выпадение волос

Чтобы понять, как цинк предотвращает выпадение волос, важно знать, как дефицит цинка может привести к выпадению волос.Одна из теорий установила, что дефицит цинка приводит к изменению белковой структуры волосяных фолликулов, что приводит к ослаблению их структурной целостности. Это означает, что новые волосы выпадут быстрее, чем следовало бы. Кроме того, известны случаи, когда у людей волосы снова менялись с тусклых, стареющих седых на свой первоначальный цвет, когда их посадили на диету, богатую цинком. В другом исследовании важность цинка для роста волос объясняется решающей ролью этого минерала в производстве ДНК и РНК. Это требование для эффективного деления клеток фолликулов, ведущего к улучшенной стадии анагена цикла роста волос.Кроме того, эффективность цинка в борьбе с выпадением волос из-за отрицательных ферментативных реакций была продемонстрирована при местном применении этого минерала.

Тонкая линия для прогулки

Очень важно убедиться, что вы получаете нужное количество цинка, а не слишком много или слишком мало. Существует еще одна теория, согласно которой дефицит цинка может привести к возникновению фактора некроза опухоли альфа (TNF-a). Это химический посланник, который заставляет иммунную систему наносить вред здоровым тканям организма. Это касается волос и может вызвать их выпадение. Слишком много цинка может привести к проблемам со здоровьем, равно как и недостаток цинка. Одна из этих проблем — дефицит других минералов, в которых нуждается наш организм, включая медь, магний и железо, что может привести к выпадению волос. Те, кто принимает высокие дозы добавок цинка, могут испытывать недостаток развития анагена, что вызывает выпадение волос, но в то же время одна форма лечения цинком может фактически стимулировать рост волос. Это действительно прекрасное место для прогулки. Недостаток определенных минералов, включая медь и другие добавки и витамины для выпадения волос, может препятствовать образованию новых кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может препятствовать росту волос и вызывать повреждение кожи головы.По сути, слишком мало цинка может вызвать повреждение, а слишком много цинка также может вызвать повреждение. Лучше всего просто убедиться, что вы получаете рекомендуемое суточное количество цинка, которого должно быть достаточно.

Источники цинка

Есть много способов получить достаточное количество цинка в своем рационе, не полагаясь на добавки, поэтому вы можете быть уверены, что не получаете слишком много или слишком мало этого минерала. Есть все виды вкусных продуктов, содержащих цинк, в том числе:

  • Красное мясо
  • Домашняя птица
  • Печень
  • Зародыши пшеницы
  • Тыквенные семечки
  • Креветки
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты

Это лишь некоторые из продуктов, богатых цинком, а также многие другие питательные вещества, в которых нуждается наш организм.Иногда выпадение волос неизбежно. Однако, если это вызвано чем-то в вашем рационе, вы можете предпринять определенные шаги. Один из этих шагов — убедиться, что вы получаете достаточно цинка с пищей. Вкратце о цинке Цинк является важным микроэлементом. Дефицит цинка и высокий уровень этого элемента могут привести к выпадению волос. Цинк играет важную роль в синтезе ДНК и РНК, что способствует быстрому росту волосяных фолликулов. Цинк стабилизирует клеточные мембраны и помогает удалить окислительные радикалы, способствующие целостности клеток волосяного фолликула Хотя легко получить суточную норму цинка в рационе, большинство людей этого не делает. Исследования показали, что цинк предотвращает выпадение волос

Добавка цинка

Добавки цинка важны, потому что, хотя пищевые источники цинка обычны в рационе большинства людей, усваивается только 30% присутствующего цинка.

Рекомендуемая суточная доза цинка составляет 8-11 мг, но рекомендуемая суточная доза этого минерала составляет 15 мг в виде хелата. Хотя рекомендуемые дозы являются безопасной стороной лечения, некоторые эксперты по выпадению волос рекомендуют верхний предел в 25 мг. Однако, чтобы предотвратить чрезмерное потребление цинка, добавки цинка не следует принимать с этим верхним пределом дольше 2–3 недель. Поскольку цинк снижает количество меди в организме, рекомендуется принимать вместе с ним немного медных добавок.Кроме того, добавка цинка часто сочетается с добавкой селена, потому что последний является известным антиоксидантом, который защищает пути, которые, как известно, способствуют росту волос
. С другой стороны, цинк снижает усвоение кальция и наоборот. По этой причине следует избегать добавок цинка, содержащих кальций. Точно так же цинк не следует принимать с такими продуктами, как молоко или сыр, с высоким содержанием кальция.

Не следует принимать вместе с волокнистой пищей, поскольку пищевые волокна связывают минералы и препятствуют их усвоению.С другой стороны, постное мясо, а также моллюски, рыба и яйца улучшают усвоение цинка. Добавки цинка бывают разных форм: сульфат, ацетат, глюконат, аспартат, аргинат, цитрат, пиколинат и монометионин (ZMA; также содержит аспартат магния и витамин B6 для улучшения абсорбции и устранения любого сопутствующего дефицита магния и железа). Аминокислотные хелаты цинка обеспечивают лучшее усвоение его добавок.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок цинка, поскольку этот минерал может повлиять на абсорбцию и биодоступность некоторых антибиотиков и лекарств от кровяного давления.

Цинковая терапия в дерматологии: обзор

Цинк, как в элементарной, так и в солевой формах, веками использовался в качестве лечебного средства. Препараты для местного применения, такие как оксид цинка, каламин или пиритион цинка, используются в качестве фотозащитных, успокаивающих средств или в качестве активного ингредиента шампуней от перхоти. За прошедшие годы его применение многократно расширилось для лечения ряда дерматологических состояний, включая инфекции (лейшманиоз, бородавки), воспалительные дерматозы (обыкновенные угри, розацеа), пигментные расстройства (меланодермия) и новообразования (базальноклеточная карцинома).Хотя роль перорального цинка хорошо известна при синдромах дефицита цинка у человека, включая энтеропатический акродерматит, важность цинка как микроэлемента, необходимого для роста и развития младенцев, была признана только в последние годы. В статье рассматриваются различные дерматологические варианты использования цинка.

1.

Введение

Цинк, двухвалентный катион, является важным микронутриентом для человека, и его важность можно оценить по тому факту, что он является важным компонентом более 300 металлоферментов и более 2000 факторов транскрипции, необходимых для регулирование метаболизма липидов, белков и нуклеиновых кислот и транскрипции генов. Он участвует в транскрипции генов на различных уровнях, участвуя в реакциях деацетилирования гистонов и через факторы, обладающие мотивами «цинковые пальцы» [1]. Важное семейство белков с цинковыми пальцами — это рецепторы стероидов или гормонов щитовидной железы, которые связывают гормоны и способствуют их широкому спектру эффектов. Цинк также играет важную роль в поддержании надлежащей репродуктивной функции, иммунного статуса и заживления ран посредством регулирования ДНК- и РНК-полимераз, тимидинкиназы и рибонуклеазы.Он поддерживает функции макрофагов и нейтрофилов, активность естественных клеток-киллеров и активность комплемента. Он активирует естественные клетки-киллеры и фагоцитарную функцию гранулоцитов, а также стабилизирует субклеточные мембраны плазмы, особенно лизосомы. Он подавляет экспрессию интегринов кератиноцитами и модулирует выработку TNF-α и IL-6 и снижает выработку медиаторов воспаления, таких как оксид азота. Также предполагается, что регуляция гомеостаза цинка, опосредованная толл-подобными рецепторами, влияет на функцию дендритных клеток и иммунные процессы [2]. Цинк также обладает антиоксидантными свойствами, и было обнаружено, что он полезен для предотвращения повреждений, вызванных ультрафиолетом, и снижения заболеваемости злокачественными новообразованиями. Также было продемонстрировано, что он обладает антиандрогенными свойствами, поскольку вызывает модуляцию активности 5α-редуктазы 1 и 2 типа [1, 3, 4].

2.

Физиология цинка и состояния дефицита цинка

Было бы благоразумно вернуться к физиологическим аспектам метаболизма цинка, прежде чем обсуждать состояния дефицита цинка. Вкратце, средний взрослый человек с массой тела 70 кг имеет содержание цинка в организме 1.4–2,3 г, самая высокая концентрация в тканях (> 500 мкг / г сухого веса) приходится на предстательную железу, семенную жидкость, увеальную ткань и кожу. В то время как около половины всего цинка в организме находится в костях, кожа содержит почти 6% цинка. Поскольку движение цинка через различные ткани ограничено и нет депо для хранения, постоянное внешнее поступление цинка важно для метаболических потребностей, роста и восстановления тканей. Рекомендуемая суточная доза цинка для среднего взрослого мужчины составляет 11 мг, а потребность увеличивается с 8 мг / день до 12 мг / день для женщин во время беременности и кормления грудью.Продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, рыба и устрицы, богаты цинком. Хотя злаки и бобовые содержат умеренное количество цинка, усваивается только 20–40% проглоченного металла. Его всасыванию препятствует присутствие фитатов, кальция и фосфатов, в то время как хелатирующие агенты, такие как ЭДТА и животные белки, увеличивают его абсорбцию из кишечника. Цинк в основном абсорбируется из проксимального отдела тощей кишки и дистального отдела двенадцатиперстной кишки, и, возможно, этому способствует присутствие низкомолекулярных цинк-связывающих лигандов. Выводится в основном с калом и в небольших количествах с мочой и потом.

Дефицит цинка является распространенной проблемой, при которой, по оценкам, 1/3 населения мира страдает от дефицита цинка и широко распространена в Юго-Восточной Азии, странах Африки к югу от Сахары и других развивающихся странах [5]. Дефицит цинка может быть результатом неадекватного приема с пищей и плохой абсорбции или из-за увеличения потерь. Эндемический дефицит цинка, возникающий в сельских районах Ирана, Египта и Турции, был связан с употреблением цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки и фитатов, которые делают цинк практически неабсорбируемым.Плохой социально-экономический статус, белковая калорийность, диета с ограничением белков и вегетарианская диета, нервная анорексия, исключительно парентеральное питание, хронические желудочно-кишечные заболевания, анкилостомоз и синдромы мальабсорбции, недостаточность поджелудочной железы, хроническая почечная недостаточность или злокачественные новообразования, младенцы на молочной смеси с низким содержанием цинка или парентерально питание и энтеропатический акродерматит являются одними из предрасполагающих факторов к плохой доступности и / или усвоению цинка.

3.

Гипоцикемия младенчества

В настоящее время цинк является общепризнанным микронутриентом, необходимым для роста и развития младенцев, и стандартным компонентом парентерального питания для младенцев с низкой массой тела при рождении или хронической желудочно-кишечной дисфункцией. Некоторые исследователи разделили гипоцинкемию в младенчестве на три категории: энтеропатический акродерматит 1-го типа или классический энтеропатический акродерматит — редкое генетическое заболевание дефицита цинка из-за мутаций в генах переносчиков цинка, 2-го типа или из-за недостаточной секреции цинка в материнском молоке и типа -3 или гипоцинкемия у недоношенных детей при длительном парентеральном питании. Энтеропатический акродерматит типа 1 или классический является аутосомно-рецессивным заболеванием, в то время как гипоцинкемия типа 2, возможно, наследуется как аутосомно-рецессивное или х-сцепленное заболевание.Тип 3 или гипоцинкемия у недоношенных детей носит временный характер и возникает из-за недостаточных низких резервов организма из-за недоношенности или парентерального питания с дефицитом цинка. Клинические проявления в основном связаны с низким уровнем цинка и сходны для всех трех типов, и улучшение обычно происходит быстро после начала терапии цинком.

4.

Энтеропатический акродерматит

Энтеропатический акродерматит — редкое заболевание, распространенность которого оценивается в 1 на 500 000 человек в Дании. Точная причина плохого всасывания цинка плохо изучена, но пикнолевая кислота, производное триптофана, считается дефицитным лигандом. Начало симптомов обычно наблюдается примерно через 4–6 недель после отлучения от груди или даже раньше у младенца, не получающего грудное молоко. Младенец становится раздражительным и замкнутым, у него развивается светобоязнь. Анорексия, пика, нарушение роста, гипогонадизм, нарушение вкуса и запаха, куриная слепота и нейропсихиатрические симптомы (изменения настроения, тремор, дизартрия и нервозность) возникают в невылеченных случаях.Кожные изменения включают периорифический и акральный дерматит (некоторые поражения ожоговые, слизистые или псориазоподобные), локализованные вокруг рта, щек, ушей, ноздрей, ягодиц, ануса, тыльной поверхности рук, стоп, пальцев рук, ног и пяток, паронихии, ногтей дистрофия и выпадение волос. Также могут наблюдаться замедленное заживление ран, ангулярный стоматит, конъюнктивит, блефарит, повышенная восприимчивость к инфекции и задержка роста. Низкие уровни щелочной фосфатазы и цинка в сыворотке (<50 мкг%) являются диагностическими и улучшаются после терапии цинком, но гипоальбуминемия не обязательно указывает на дефицит цинка.Лечение цинком перорально (2-3 мг / кг / день) излечит все клинические проявления в течение 1-2 недель, и его необходимо продолжать до зрелого возраста для непрерывного приема добавок и благоприятного долгосрочного прогноза.

5.

Цинковая терапия в дерматологии

Цинк, элементарный или в его различных формах (солях), веками использовался в качестве лечебного средства. Препараты для местного применения, такие как оксид цинка, каламин или пиритион цинка, используются в качестве фотозащитных, успокаивающих средств или в качестве активного ингредиента шампуней от перхоти.Его использование также многократно расширилось с годами для лечения ряда дерматологических состояний, включая инфекции (бородавки, лейшманиоз), воспалительные дерматозы (обыкновенные угри, розацеа), пигментные расстройства (меланодермия) и новообразования (базальноклеточный рак). Хотя роль перорального цинка хорошо известна при синдромах дефицита цинка у человека, включая энтеропатический акродерматит, важность цинка как микроэлемента, необходимого для роста и развития младенцев, была признана только в последние годы.Мы рассмотрим здесь различные терапевтические применения местного и перорального цинка в клинической дерматологической практике (Таблица 1).


Болезнь Способ применения Эффективность Справочный номер

25 как лосьон 5% , 20% пасты оксида цинка и 2% инъекции сульфата цинка внутри очага поражения. [6, 7, 11]
Перорально Пероральный сульфат цинка 10 мг / кг / день в течение 2 месяцев был эффективным методом лечения стойких бородавок. [9, 10]

Кожный лейшманиоз Внутриочаговый Клиническое лечение 2% сульфатом цинка внутри очага поражения было сопоставимо с меглуминовым антимониатом. [12]
Пероральный Сульфат цинка перорально в дозах 2.5, 5 и 10 мг / кг / день в течение 45 дней были эффективным и безопасным вариантом лечения. [13]

Проказа Устный Быстрое клиническое улучшение при лепрозных поражениях и узловатой эритеме при лепрозной эритеме при добавлении цинка внутрь вместе с MDT. [15, 16]

Herpes genitalis Местный Местный 1%, 2% и 4% сульфат цинка в течение 3 месяцев был эффективен в лечении и предотвращении рецидивов генитального герпеса. [18]

Дерматофитозы Местное применение Порошок 20% ундецилената цинка, применяемый два раза в день в течение 4 недель, показал клиническое улучшение при микозе стопы. [19]

Бромгидроз Для местного применения 15% раствор сульфата цинка для местного применения был эффективен при лечении бромгидроза и неприятного запаха стопы. [20, 21]

Разноцветный лишай Местный Местный 15% раствор сульфата цинка, применяемый один раз в день в течение 3 недель, был эффективен при разноцветном лишайнике. [22]

Acne vulgaris Местное применение 5% сульфат цинка для местного применения был эффективен при акне легкой и средней степени тяжести. [34, 36]
Пероральный Пероральный сульфат цинка и глюконат цинка были полезны при акне средней и тяжелой степени. [37–40]

Розацеа Пероральный Пероральный сульфат цинка 100 мг трижды в день был эффективен при розацеа после 3 месяцев терапии. [48]

Гнойный гидраденит Пероральный Пероральный глюконат цинка 90 мг / день продемонстрировал значительное клиническое улучшение. [50]

Псориаз и псориатический артрит Местное применение Местное применение 0,25% пиритиона цинка два раза в день оказалось полезным при псориазе бляшек. [52]
Пероральный Пероральный сульфат цинка был эффективен при псориатическом артрите. [53]

Eczemas Местное применение Паста оксида цинка и сульфат цинка были эффективны при пеленочном дерматите и экземах рук. [57]

Язвы Местное применение Паста из оксида цинка для местного применения вызвала быстрое заживление сосудистых язв и язв проказы. [60–62]
Оральный Роль системного сульфата цинка в язве ног не отмечена. [59]

Болезнь Бехчета и пероральные афты Пероральный Пероральный сульфат цинка 100 мг / день был эффективен при афтозе полости рта и болезни Бехчета. [63, 64]

Alopecia areata Пероральный Пероральный сульфат цинка в дозе 5 мг / кг / день вызывал значительный рост волос после 6 месяцев терапии. [68]

Красный плоский лишай полости рта Местный 0.Ополаскиватель для полости рта с 2% цинком и флуоцинолоном был эффективен при плоском лишае полости рта. [72]

Xeroderma pigmentosum Местное применение 20% раствор сульфата цинка, применяемый дважды в день, очистил солнечный кератоз и небольшие злокачественные новообразования. [73]

Актинический кератоз Местное применение 25% раствор сульфата цинка, применяемый дважды в день в течение 12 недель, помог избавиться от большинства поражений. [74]

Базальноклеточная карцинома Внутриочаговое 2% глюконат цинка внутри очага поражения был эффективным при базально-клеточной карциноме. [75]

Витилиго Пероральный Пероральный сульфат цинка показал умеренную эффективность при применении в качестве адъюванта с местными стероидами. [78]

Melasma Местное применение 10% раствор сульфата цинка, применяемый дважды в день в течение 3 месяцев, показал значительное снижение оценки MASI. [79]

Келоиды Местное применение Цинковая лента местного применения показала значительное очищение и уменьшение рецидивов келоидов. [82, 83]

Антивозрастной Местный 0,1% крем малоната меди и цинка, применяемый дважды в день в течение 8 недель, показал значительное уменьшение морщин. [84]

6.

Инфекции

Цинк, сам по себе или в качестве адъюванта, оказался полезным при многих дерматологических инфекциях благодаря его модулирующему действию на функции макрофагов и нейтрофилов, активности естественных клеток-киллеров / фагоцитов и различных воспалительных цитокинов.

6.1. Бородавки

Бородавки — распространенная дерматологическая инфекция вируса папилломы человека, имеющая множество доступных методов лечения. На протяжении многих лет правильно выполненные деструктивные процедуры оставались единственным эффективным средством от обычных бородавок.Цинк может быть полезным средством местного или перорального лечения обычных бородавок, поскольку многие исследования продемонстрировали эффективность как перорального, так и местного цинка при лечении бородавок без значительных побочных эффектов. Sharquie et al. [6] изучали эффективность местного применения сульфата цинка при вирусных бородавках. В пилотном клиническом исследовании 10 пациентов с плоскими бородавками лечили 10% раствором сульфата цинка, применяемым трижды в день в течение 4 недель. Они наблюдали полное исчезновение у 80% пациентов. Авторы также сообщили о результатах двойного слепого клинического исследования в том же исследовании, в котором участвовали 50 пациентов с простыми бородавками и 40 пациентов с плоскими бородавками, получавших местный 10% и 5% раствор сульфата цинка, применяемый трижды в день в течение 4 недель, в то время как дистиллированная вода использовалась в качестве контроль [6].Полное исчезновение плоских бородавок наблюдалось в 85,7% и 42,8% случаев при применении 10% и 5% раствора сульфата цинка для местного применения, соответственно, в то время как полное исчезновение также наблюдалось у 11% и 5% пациентов с обычными бородавками при использовании 10% и 5%. раствор сульфата цинка, соответственно, что было статистически незначимым. Khattar et al. [7] в рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании 44 пациентов обнаружили, что местное применение 20% оксида цинка было более эффективным, чем мазь, содержащая салициловую кислоту (15%) и молочную кислоту (15%), для лечения бородавок.Полное излечение наблюдалось через 3 месяца у 50% пациентов с обычными бородавками в группе оксида цинка по сравнению с 42% в другой группе. Пероральный прием сульфата цинка (10 мг / кг / день) в течение 2 месяцев при обычных бородавках также привел к полному исчезновению у 61% пациентов в течение одного месяца и 87% после двух месяцев терапии в плацебо-контролируемом исследовании Al-Gurairi et al. [8], тогда как уровень клиренса составил 50% при той же дозе перорального сульфата цинка через 2 месяца в открытом клиническом исследовании Mun et al. [9].Сообщалось, что пероральный цинк (10 мг / кг / день) очищает стойкие бородавки у пациента с бородавчатой ​​эпидермодисплазией за 12 недель [10]. Внутриочаговое введение 2% сульфата цинка также вызывает избавление от бородавок [11]. Местное или пероральное введение цинка может быть полезным терапевтическим средством от бородавок, особенно у детей, у которых болезненные физические методы лечения имеют ограниченную полезность.

6.2. Кожный лейшманиоз

Кожный лейшманиоз представляет собой серьезную проблему для здоровья, вызывающую значительную заболеваемость из-за длительного клинического течения и остаточных рубцов.Это вызвано паразитами Leishmania spp. Это происходит во всем мире, особенно в странах с тропическим климатом, и является серьезной проблемой для возвращающихся путешественников. Было подсчитано, что ежегодно происходит 1,5 миллиона новых случаев кожного лейшманиоза, большинство из которых регистрируется в Бразилии, Иране и Афганистане. В последние годы во всем мире признаются и новые эндемические очаги. Хотя пятивалентная сурьма остается препаратом выбора, несмотря на опасения по поводу сердечной и почечной токсичности, поиск более безопасных и эффективных альтернативных препаратов продолжается.Многие другие агенты, включая цинк, были опробованы с переменным успехом. Было обнаружено, что цинк, как внутрь очага поражения, так и перорально, эффективен при лечении кожного лейшманиоза. Iraji et al. [12] в проспективном двойном слепом клиническом исследовании случай-контроль наблюдали сопоставимую частоту ответа при введении в очаг поражения 2% сульфата цинка и сурьмы меглумина после шести недель терапии. Sharquie et al. [13] использовали сульфат цинка перорально в дозах 2,5, 5 и 10 мг / кг / день в течение 45 дней среди 104 пациентов с кожным лейшманиозом, и наблюдали 83 излечения.9%, 93,1% и 96,9% для групп лечения 2,5 мг / кг, 5 мг / кг и 10 мг / кг, соответственно, без значительных побочных эффектов. Хотя низкая стоимость и лучший профиль безопасности перорального сульфата цинка по сравнению с сурьмой кажется привлекательным преимуществом, противоречивый результат остается ограничивающим фактором для его индивидуального применения.

6.3. Проказа

Проказа — это хроническая инфекция кожи и периферических нервов, вызываемая Mycobacterium leprae. Проказой болеют почти 4 миллиона человек, и во всем мире ежегодно выявляется около 250 000 новых случаев заболевания.ВОЗ рекомендовала комбинированную лекарственную терапию (МЛТ), которая была основой лечения лепры и способствовала снижению ее распространенности до уровней, близких к элиминации. Однако лепровые реакции и поражение нервов вызывают значительную заболеваемость больных проказой. Помимо хорошо зарекомендовавшего себя лечения системными кортикостероидами и талидомидом, а также многими противовоспалительными и иммуномодулирующими препаратами, пероральный цинк оказался полезным при лечении лепровых реакций благодаря его иммуностимулирующим свойствам.Обнаружено, что цинк стимулирует выработку IL-2 и вызывает переход от Th3 к Th2 ответу. Также было продемонстрировано, что он снижает уровни TNF-α в сыворотке и ингибирует индуцированный TNF-α апоптоз мононуклеарных клеток периферической крови, что помогает контролировать активность заболевания и реакционные состояния [14]. В исследовании с участием пациентов с рецидивирующей узловатой лепрозной эритемой, дополнительно получавших цинк, можно было полностью снизить дозу стероидов, а также уменьшить продолжительность и тяжесть реакции [15].Было показано, что добавление перорального цинка к лечению от лепры также улучшает терапевтический результат. При пероральном приеме цинка в качестве адъюванта к дапсону при лепроматозной лепре индуцировалось быстрое превращение лепромина и бактериальный клиренс у пациентов по сравнению с контрольной группой. Клиническое улучшение также было быстрее у пациентов, получавших цинк в качестве адъюванта вместе со стандартным МДТ [16]. Оральный цинк, возможно, является предпочтительным адъювантом при лечении лепры.

6.4. Генитальный герпес

Генитальный герпес, вызываемый вирусом простого герпеса (ВПГ) 1 и 2, характеризуется высокой частотой рецидивов.Было обнаружено, что использование геля ацетата цинка in vivo эффективно для предотвращения передачи вируса простого герпеса 2 типа и ВИЧ половым путем [17]. Махаджан и др. [18] использовали сульфат цинка в количестве 1%, 2% и 4% местно в трех группах по 30 пациентов с генитальным герпесом в каждой в течение 3 месяцев и отметили, что более высокие концентрации были более эффективными при лечении, а также предотвращении рецидивов. Однако существует не так много исследований, в которых можно было бы дать какие-либо рекомендации.

6.5. Дерматофитозы

Дерматофитозы — это разнообразные заболевания, поражающие кожу, волосы и ногти.Противогрибковые средства, такие как азолы и аллиламины, как местные, так и системные, составляют основу лечения. В последнее время в клинической практике наблюдается появление резистентности к этим агентам, когда ощущается потребность в различных / дополнительных методах лечения. Цинк в сочетании с 2% ундециленовой кислотой был опробован для лечения дерматофитозов. Chretien et al. [19] в рандомизированном контрольном исследовании с участием 151 пациента с опоясывающим лишаем стопы изучали эффективность порошка, содержащего 20% ундецилената цинка, 2% ундециленовой кислоты и порошка плацебо.После периода исследования в 4 недели отрицательный посев и отрицательный результат исследования КОН были замечены у 88% и 80% по сравнению с 17% и 49% в группе плацебо. Клиническое улучшение в виде уменьшения эритемы, шелушения и зуда также было значительно больше в первой группе.

6.6. Бромгидроз

Бромгидроз — распространенное заболевание, характеризующееся потливостью с неприятным запахом. Сильный запах обычно связан с повышенной бактериальной флорой, обычно Corynebacterium sp. Местные антибактериальные препараты и антиперспиранты являются предпочтительным лечением наряду с поддержанием хорошей гигиены.Благодаря своему антибактериальному действию местный сульфат цинка был опробован и оказался эффективным при лечении подмышечного бромгидроза и подошвенного неприятного запаха [20, 21]. Sharquie et al. [21] в одном слепом плацебо-контролируемом терапевтическом исследовании изучали эффективность 15% раствора сульфата цинка при неприятном запахе ног. Раствор сульфата цинка 15% наносили на подошву и перепонки пальцев ног один раз в день в течение двух недель и три раза в неделю в течение следующих двух недель с последующим однократным нанесением еженедельно в качестве поддерживающего действия после устранения запаха в течение двух месяцев.Пятьдесят восемь пациентов получали раствор сульфата цинка, а остальные 50 пациентов получали раствор плацебо. Тридцать пять из 50 (70%) пациентов, завершивших исследование, показали полное исчезновение запаха ног по сравнению только с 1 (2%) субъектом в группе плацебо, и разница была статистически значимой.

6.7. Разноцветный лишай

Разноцветный лишай — распространенное грибковое заболевание, проявляющееся в виде гипопигментированных чешуйчатых пятен на туловище. Это обычное заболевание в тропиках, которым подвержено до 40% населения.Азоловые противогрибковые препараты, такие как итраконазол и кетоконазол, как для местного, так и для системного применения, составляют основу лечения. Пиритион цинка 1% является проверенным средством лечения разноцветного лишая благодаря его противовоспалительному действию и прямому цитотоксическому действию на Pityrosporum ovale. Местный сульфат цинка также использовался для лечения разноцветного лишая. Sharquie et al. [22] наблюдали полное клиническое и микологическое излечение после 3 недель лечения с применением один раз в день 15% местного сульфата цинка в своем единственном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 30 пациентов с разноцветным лишаем, в то время как ни один из пациентов в группе плацебо не показал никакого ответа.

7.

Воспалительные дерматозы

Противовоспалительные свойства цинка послужили причиной его использования при многих распространенных воспалительных дерматозах, таких как угри, розацеа, экземы, а также язвы и раны различной этиологии.

7.1. Вульгарные угри

Вульгарные угри — наиболее распространенное заболевание среди подростков возрастной группы, которым страдают 90–95% населения среднего возраста. Для их лечения используется большое количество средств местного и системного действия. Обычно используются пероральные и местные антибиотики и / или ретиноиды.Хроническое стойкое клиническое течение наряду с появлением резистентности к обычным антибиотикам привело к испытаниям множества новых средств для лечения акне. Цинк широко используется как местно, так и системно для лечения обыкновенных угрей с тех пор, как Михаэльссон признал его благоприятное воздействие на угри у пациента с энтеропатическим акродерматитом, а последующие исследования продемонстрировали низкий уровень цинка в сыворотке крови у пациентов с угрями [23–28]. Хотя местный сульфат цинка не был эффективен и вызывал значительное местное раздражение, эффективность местных противоугревых препаратов, содержащих ацетат или октоат цинка с эритромицином или без него, равна или превосходит эритромицин, тетрациклин или клиндамицин, применяемые отдельно, в уменьшении тяжести акне и количество очагов [29–33].Напротив, Sharquie et al. [34] наблюдали положительный эффект местного 5% сульфата цинка в одном слепом рандомизированном исследовании у 47 пациентов с легкой формой обыкновенных угрей, сравнивая его с местным 2% чайным лосьоном. Хотя цинк, по-видимому, увеличивает местную абсорбцию эритромицина в исследовании, начало действия эритромицина с ацетатом цинка, применяемым два раза в день, было медленнее, чем у пероксида бензоила с клиндамицинфосфатом, используемым один раз в день, в то время как общая эффективность и побочные эффекты были аналогичными в другом исследовании [35 , 36].Сообщается, что пероральный прием сульфата цинка более эффективен при лечении тяжелых форм акне, чем при лечении акне легкой и средней степени тяжести, но тошнота, рвота и диарея возникают часто [37–40]. Аналогичным образом было обнаружено, что пероральный глюконат цинка полезен при лечении воспалительных угрей, но начальная ударная доза не приносит пользы [41–43]. Однако лечение акне солями цинка оказывается равным или менее эффективным по сравнению с системными тетрациклинами (миноциклином, окситетрациклином) [40, 42, 44]. Недавно были опробованы комплексные соединения цинка с метионином и антиоксидантами, которые оказались полезными при лечении обыкновенных угрей от легкой до умеренной [45].Цинк, с никотинамидом или без него, также является еще одним новым альтернативным средством лечения акне для уменьшения возможных побочных эффектов антибиотиков и ввиду того, что штаммы Propionibacterium acnes развивают устойчивость к обычным антибиотикам [46]. Точный механизм применения цинка в лечении акне остается малоизученным, и считается, что он непосредственно влияет на микробное воспалительное равновесие и способствует абсорбции антибиотиков при использовании в комбинации. Местный цинк сам по себе, а также в сочетании с другими агентами эффективен, возможно, из-за его противовоспалительной активности и способности уменьшать P.acnes за счет ингибирования липаз P. acnes и уровней свободных жирных кислот [37]. Другой предложенный механизм положительного воздействия цинка при акне — подавление выработки кожного сала за счет его антиандрогенной активности [47].

7.2. Розацеа, суппуративный гидраденит, конглобатные угри и фолликулит Decalvans

Розацеа — это хроническое заболевание, характеризующееся частым покраснением, эритемой и телеангиэктазией, перемежающимися эпизодами воспаления, во время которых видны отеки, папулы и пустулы.Часто используются ряд препаратов, в том числе антибиотики (тетрациклины, метронидазол), иммунодепрессанты (ингибиторы кальциневрина — такролимус, пимекролимус), ретиноиды и сосудистые лазеры. Сульфат цинка для перорального приема был обнаружен Sharquie et al. [48]. Они использовали сульфат цинка по 100 мг трижды в день у 25 пациентов с розацеа в двойном слепом рандомизированном контрольном исследовании и наблюдали статистически значимое снижение активности заболевания после трех месяцев терапии без каких-либо серьезных побочных эффектов.Однако Bamford et al. [49] не наблюдали значительного улучшения при пероральном приеме цинка в другом рандомизированном контрольном исследовании. Было высказано предположение, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства цинка полезны при лечении розацеа. Противовоспалительное и антиоксидантное действие цинка также использовалось для лечения других нарушений окклюзии фолликулов, таких как гнойный гидраденит, конглобатные угри и декальванный фолликулит. Brocard et al. [50] наблюдали клинический ответ без значительных побочных эффектов у всех 22 пациентов с гнойным гидраденитом при лечении глюконатом цинка 90 мг / день.Аналогичным образом Kobayashi et al. [51] сообщили о полном излечении конглобатных угрей и расслаивающего целлюлита с помощью перорального сульфата цинка. Однако общая польза цинка при этих заболеваниях остается недостаточно изученной.

7.3. Псориаз и псориатический артрит

Псориаз — распространенное заболевание, поражающее почти 2-3% населения в целом, при этом поражение суставов является частым инвалидизирующим осложнением. В настоящее время используется большой арсенал лекарств, от проверенных временем методов, таких как каменноугольная смола и фототерапия, метотрексат и ретиноиды, до более новых «биологических» методов.Однако хронически рецидивирующий характер болезни всегда заставлял исследователей искать новые и безопасные методы лечения. Цинк был опробован для лечения псориаза и псориатического артрита. Садегян и др. [52] в рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании обнаружили, что местный крем с пиритионом цинка 0,25%, применяемый два раза в день, эффективен при локализованном псориазе бляшек. Преимущество было приписано антипролиферативному эффекту пиритиона цинка. Клемменсен и соавт. Обнаружили, что пероральный сульфат цинка эффективен при псориатическом артрите.[53] в двойном слепом перекрестном исследовании с плацебо у 24 пациентов с псориатическим артритом. Однако пероральный прием сульфата цинка не привел к клинически значимым улучшениям в качестве метода лечения бляшечного псориаза [54].

7.4. Экземы

Экземы включают разнообразную группу дерматозов с различной этиологией и клиническими проявлениями и составляют значительную долю всех дерматологических заболеваний с предполагаемой распространенностью 18 случаев на 1000 населения США. Контактный дерматит профессионального происхождения является наиболее распространенной формой экземы, и экзема рук составляет большинство случаев.В зависимости от основных причинных факторов экзема может быть эндогенной (атопический дерматит, себорейный дерматит, дискоидная или нуммулярная экзема и астеатотическая экзема) или экзогенной или контактной экземой (аллергический или раздражающий контактный дерматит, фотоаллергический контактный дерматит). Однако клиническая картина экземы может быть изменена региональными вариациями структуры и функции кожи, например, в случае экземы рук. Помимо удаления этиологического агента, основным методом лечения является использование иммунодепрессантов, таких как кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.Цинк обладает противовоспалительными свойствами и увеличивает реэпителизацию, поддерживая его использование для лечения экзем. Паста из оксида цинка используется для лечения пеленочного дерматита с давних пор. Хотя он менее эффективен по сравнению с другими методами лечения, такими как местные кортикостероиды, он является полезным успокаивающим и противозудным средством [55, 56]. Статистически значимое улучшение наблюдалось при использовании комбинированного крема, содержащего сульфат цинка (2,5%) и клобетазол (0,05%), по сравнению с обычным клобетазолом (0,1%).05%) крем у 47 пациентов с хронической экземой рук в двойном слепом проспективном клиническом исследовании справа налево, проведенном Faghihi et al. [57]. Оксид цинка местного применения из-за его сильного антиоксидантного и антибактериального действия также использовался при лечении атопического дерматита, хронического воспалительного экзематозного дерматоза, характеризующегося нарушением кожно-барьерной функции, повышенным окислительным клеточным стрессом и бактериальной колонизацией. Текстильные изделия, пропитанные оксидом цинка, были опробованы in vivo для лечения атопического дерматита в ходе исследования, и было отмечено значительное улучшение тяжести заболевания, зуда и субъективного сна у пациентов, которые носили текстильные изделия, пропитанные оксидом цинка, по сравнению с контрольной группой [58]. .Эти ткани, содержащие оксид цинка, могут стать в будущем предпочтительным методом лечения атопического дерматита.

7,5. Язвы и раны

Язвы различной этиологии являются частым проявлением у амбулаторных дерматологических больных с оценочной распространенностью в сообществе 0,2%. Ведение язвы является сложной задачей для лечащего врача, поскольку в значительной части случаев часто бывает плохой ответ на лечение из-за сохранения основных этиологических факторов.Цинк, как пероральный, так и местный, благодаря своим целебным свойствам долгое время использовался для лечения язв и ран различной этиологии. Хотя первоначально сообщалось, что пероральный сульфат цинка улучшает заживление артериальных / венозных язв ног, недавние систематические обзоры и метаанализ не выявили статистически значимого ответа [59]. Однако препараты для местного применения, содержащие оксид цинка, использовались для лечения артериальных и венозных язв ног, пролежней и язв диабетической стопы.В исследовании эффективности пасты из оксида цинка для местного применения при артериальных и венозных язвах сообщаемая частота ответа составила 83% [60]. Эффективность цинкового ионофореза была продемонстрирована также при ишемических язвах кожи [61]. Sehgal et al. [62] использовали фенитоин натрия, пасту из оксида цинка у 40 больных лепрой с трофическими язвами. После 4 недель ежедневной терапии у 55% ​​пациентов отмечалось полное исчезновение язв, а у 82,5% наблюдалось развитие грануляционной ткани. Этот терапевтически благоприятный эффект цинка при хронических кожных язвах объясняется его противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также его способностью усиливать реэпителизацию.Однако недостаточно научных данных, чтобы давать какие-либо рекомендации по его применению при хронических язвах ног [59, 63].

7.6. Болезнь Бехчета и оральный афтоз

Болезнь Бехчета представляет собой васкулопатическое заболевание, характеризующееся повторяющимися эпизодами изъязвлений полости рта и половых органов с положительным тестом на патергию. Оральные афты — еще одно неприятное состояние неясной этиологии, характеризующееся периодическими болезненными язвами во рту, особенно у подростков. Было использовано несколько методов лечения, включая кортикостероиды и иммунодепрессанты, с разными результатами.Sharquie et al. [64] в рандомизированном контролируемом двойном слепом перекрестном исследовании с участием 30 субъектов обнаружили, что пероральный сульфат цинка в дозе 100 мг трижды в день в течение трех месяцев является эффективным методом лечения болезни Бехчета без каких-либо серьезных побочных эффектов. Они также обнаружили, что пероральный сульфат цинка (100 мг трижды в день) полезен для лечения рецидивирующих пероральных афт в другом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 15 пациентов [65]. Сульфат цинка обладал как терапевтическим, так и профилактическим действием, так как он также снижал частоту рецидивов рецидивирующих афт.

7.7. Некролитическая мигрирующая эритема (NME)

Это дерматоз, который обычно связан с основной опухолью поджелудочной железы, особенно с глюкагономой. Тем не менее, многие случаи описаны без каких-либо злокачественных новообразований поджелудочной железы. Дефицит цинка считается возможной причиной среди многих патогенных гипотез, выдвигаемых для этого необычного явления, поскольку энтеропатический акродерматит (наследственный дефицит цинка) и приобретенный дефицит цинка имеют поразительное клинико-патологическое сходство с некролитической мигрирующей эритемой.Также было замечено, что пациенты с NME имеют низкие уровни цинка в сыворотке, и наиболее стойкое улучшение отмечается при приеме сульфата цинка 440 мг / день [66]. Даже у пациентов с нормальным уровнем цинка в сыворотке добавка цинка приводит к клиническому улучшению NME [67].

8.

Заболевания волос и слизистой оболочки

8.1. Алопеция

Андрогенетическая алопеция — распространенное заболевание, при котором примерно у 90% мужчин в возрасте старше 20 лет наблюдается определенная степень рецессии лба.Лекарства, такие как миноксидил и финастерид, и хирургические методы, такие как трансплантация волос, составляют основу лечения. Было обнаружено, что цинк обладает антиандрогенным действием и модулирует активность 5α-редуктазы 1 и 2 типа [3]. Хотя он был менее эффективным по сравнению с 5% -ным лосьоном миноксидила для местного применения, в рандомизированном клиническом исследовании в параллельных группах с привлечением внимания исследователей при андрогенной алопеции наблюдался значительный рост волос при применении 1% -ного раствора пиритиона цинка для местного применения [68]. Очаговая алопеция — еще одно распространенное аутоиммунное заболевание, которое требует множества методов лечения, но ни один из них не является универсальным.Sharquie et al. [69] в рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом перекрестном исследовании использовали сульфат цинка в дозе 5 мг / кг / день в трех разделенных дозах в течение шести месяцев и наблюдали видимый клинический ответ у 62% пациентов с очаговая алопеция. Однако в целом актуальной литературы не хватает.

8.2. Эрозивный пустулезный дерматоз кожи головы

Это еще одно редкое хроническое заболевание, проявляющееся обширными пустулезными поражениями, эрозиями и корками на коже черепа, что в конечном итоге приводит к рубцовой алопеции.Ответ на терапию варьировал в зависимости от лечения, включая местные или системные антибиотики, пероральный изотретиноин или дапсон. Икеда и др. [70] обнаружили, что пероральный прием сульфата цинка является безопасным и эффективным методом лечения этого необычного заболевания.

8.3. Себорейный дерматит

Себорейный дерматит — обычное заболевание, распространенность которого оценивается в 1–3% среди населения в целом. Пиритион цинка 1% в основе шампуня является проверенным средством лечения себорейного дерматита и является активным ингредиентом, в основном в сочетании с кетоконазолом, нескольких шампуней против перхоти, доступных без рецепта или по рецепту.Он обладает цитотоксической активностью в отношении Pityrosporum ovale, а также обладает антипролиферативным действием, которые считаются ответственными за его клиническую эффективность. Он также предотвращает повторение шелушения, зуда и раздражения, связанных с перхотью, а его противогрибковая активность объясняется его способностью нарушать перенос через мембрану грибов, блокируя протонный насос, который активирует транспортный механизм. Однако комбинация пиритиона цинка и кетоконазола более эффективна, чем любой агент, используемый по отдельности.Было обнаружено, что 1% пиритиона цинка в основе шампуня вызывает значительное уменьшение шелушения и воспаления, но его реакция была меньше по сравнению с 1% кетоконазолом [71, 72].

8.4. Красный плоский лишай слизистой оболочки (полости рта)

Красный плоский лишай — хроническое воспалительное заболевание кожи и слизистых оболочек. Несмотря на обилие лекарств, кортикостероидов, ретиноидов, дапсона и иммунодепрессантов, однозначное лекарство от красного плоского лишая остается неизвестным. Mehdipour et al. [73] сравнили эффективность 0.Ополаскиватель для полости рта с 2% цинком в сочетании с флуоцинолоном с обычным ополаскивателем с флуоцинолоном у 20 пациентов с красным красным плоским лишаем. Было отмечено, что боль, раздражение и площадь поражения уменьшились в обеих группах. Однако уменьшение площади поверхности при использовании ополаскивателя с цинком и флуоцинолона было статистически более значимым, чем при использовании одного флуоцинолона.

9.

Предраковые и злокачественные дерматозы

Было обнаружено, что цинк в высоких концентрациях обладает прямым цитотоксическим действием и, как хорошо известно, вызывает апоптоз злокачественных клеток и некроз тканей.Это свойство цинка использовалось для лечения предраковых и злокачественных состояний кожи, таких как пигментная ксеродермия, актинический кератоз и базальноклеточная карцинома. Было обнаружено, что местная терапия раствором сульфата цинка имеет как терапевтическую, так и профилактическую роль у пациентов с пигментной ксеродермией. Sharquie et al. [74] изучали действие 20% местного сульфата цинка у 19 пациентов с пигментной ксеродермией. Улучшение всех типов кожных поражений, включая смягчение и осветление цвета кожи, а также устранение солнечного кератоза и небольших злокачественных новообразований, наблюдалось у 15 пациентов, которые продолжили исследование во время ежемесячного наблюдения в течение периода наблюдения в течение 2 лет.Обострения старых поражений и развития новых злокачественных новообразований не было. Актинический кератоз, предраковое состояние, возникающее в результате пролиферации аберрантных эпидермальных кератиноцитов, возникает в основном на коже, подвергшейся воздействию солнца. Для его лечения используются многие терапевтические методы, включая выскабливание и прижигание, местные средства, такие как 5-фторурацил, крем имиквимод (5%) и 3% гель диклофенака. Sharquie et al. [75] наблюдали статистически значимый ответ в виде исчезновения поражений при применении 25% местного сульфата цинка дважды в день на пораженные участки в течение 12 недель у 14 из 18 пациентов.Они также наблюдали значительное улучшение во всех 100 поражениях базальноклеточной карциномы с 2% раствором глюконата цинка внутри очага поражения без каких-либо значительных побочных эффектов в другом открытом интервенционном исследовании [76]. Эти положительные эффекты цинка при пигментной ксеродермии или актиническом кератозе объясняются улучшенным заживлением ран, антиоксидантным действием, солнцезащитными свойствами, усилением восстановления ДНК, повышенным иммунитетом и ускоренным апоптозом злокачественных клеток [74].

10.

Пигментные расстройства

Местный цинк используется как при витилиго, так и при меланодермии.Витилиго — распространенное депигментирующее расстройство различной этиологии, которое наблюдается примерно у 0,1–2% населения. Поскольку было обнаружено, что у пациентов с витилиго уровень цинка в сыворотке крови значительно ниже, чем в контрольной группе, предполагается, что цинк играет роль в лечении витилиго [77, 78]. Yaghoobi et al. [79] в рандомизированном контрольном исследовании сравнивали эффективность одних местных стероидов с комбинацией местных стероидов и перорального сульфата цинка у 15 пациентов. Заметный, но статистически незначимый клинический ответ наблюдался у 24 пациентов.7% пациентов в группе пероральных цинк-кортикостероидов после четырех месяцев терапии по сравнению с 21,43% в группе местных кортикостероидов. Цинк обладает значительной антиапоптотической и антиоксидантной активностью, и наряду с другими питательными микроэлементами, такими как медь и марганец, также считается, что он играет важную роль в меланогенезе.

Мелазма, распространенный пигментный дерматоз, вызывает у пораженных пациентов значительный психологический стресс из-за косметических заболеваний. Он влияет на все расы с пристрастием к выходцам из Латинской Америки и Азии и составляет 0.От 25 до 4% пациентов в дерматологической практике Юго-Восточной Азии. Генетическая предрасположенность, беременность, пероральные контрацептивы, эндокринная дисфункция, гормональное лечение или воздействие ультрафиолетового света часто были вовлечены в его патогенез. Клинически это проявляется в трех различных паттернах центрально-лицевой, малярной и нижней челюсти, которые наблюдались у 55–75%, 24–43% и 1,5–2% пациентов соответственно в разных исследованиях. Для лечения меланодермии было опробовано большое количество методов лечения, от депигментирующих агентов, таких как гидрохинон, до лазеров.Местный сульфат цинка также был опробован при лечении меланодермии из-за его отшелушивающих и солнцезащитных свойств. Sharquie et al. [80] сообщили о значительном снижении показателей MASI (площадь и индекс тяжести мелазмы) у 14 пациентов с меланодермией после трех месяцев терапии 10% сульфатом цинка для местного применения без каких-либо значительных побочных эффектов. Однако этот способ лечения не получил особой поддержки, поскольку результаты не могли быть воспроизведены в других исследованиях, а статистически значимое улучшение не наблюдалось при местной терапии цинком [81, 82].Кроме того, он не выглядит элегантно с косметической точки зрения и остается неудовлетворительным. Тем не менее оксид цинка в микронизированных формах остается обычным ингредиентом большинства солнцезащитных кремов, используемых для лечения меланодермии.

11.

Дерматозы прочие

11.1. Рубцы и келоиды

Гипертрофические рубцы и келоиды любого происхождения связаны со значительным обезображиванием. Склонность к рецидивам келоидов связана со значительной психологической болезненностью. Лечение кортикостероидами внутри очага поражения, местными силиконовыми гелевыми пластинами, хирургическое вмешательство и другие методы физического лечения, включая лазеры и криотерапию, имеют свои преимущества и недостатки.Благоприятный эффект местного цинка при лечении келоидов в нескольких исследованиях объясняется его способностью ингибировать лизилоксидазу и стимулировать коллагеназу, что приводит к снижению выработки и усилению разложения коллагена. Söderberg et al. [83] сообщили о клиническом ответе у 23 из 41 пациента с келоидами после шести месяцев применения цинковой ленты. Точно так же Moshref [84] сообщил о полном исчезновении келоидов с очень низкой частотой рецидивов у 34% пациентов с использованием цинковой ленты.Тем не менее, несколько хорошо спланированных исследований остаются желательными для принятия этого недорогого лечения этого крайне тяжелого состояния.

11.2. Antiageing

Mahoney et al. [85] оценили влияние биметаллического 0,1% -ного малоната меди-цинка, содержащего крем, на биосинтез эластина и накопление эластических тканей у 21 пациентки с фотостарением кожи лица. После 8 недель терапии в сосочковом слое дермы наблюдалась значительная регенерация эластичных волокон, что привело к стиранию морщин.Комбинированные фотозащитные и эластичные регенерирующие свойства цинка могут быть использованы для разработки эффективных средств против старения.

11.3. Pruritus

Лосьон Calamine содержит оксид цинка или карбонат цинка и часто используется для облегчения симптомов зуда из-за его успокаивающих свойств. Цинк также ингибирует дегрануляцию тучных клеток и тем самым снижает секрецию гистамина, важного медиатора воспалительной реакции и индуктора зуда, что делает его полезным вариантом лечения при зудящих состояниях [86].

11.4. Профилактика фотоповреждений и рака кожи

Оксид цинка широко используется в качестве физического солнцезащитного крема широкого спектра действия. Его преимущество заключается в невысокой стоимости и отличном профиле безопасности. Он использовался отдельно и в сочетании с другими физическими (оксид титана) или химическими солнцезащитными средствами. Недавно стал доступен оксид цинка с микрочастицами и нанометрами, который обеспечивает лучшую косметическую привлекательность и фотозащиту, чем традиционные препараты оксида цинка. Оксид цинка обеспечивает лучшую защиту от УФ-A1 (340–380), чем оксид титана, обеспечивая лучшую защиту спектра [87].

Цинк — важный питательный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования кожи. Суточная доза элементарного цинка у младенцев с дефицитом цинка обычно составляет 3 мг / сут в течение первых 6 месяцев и 5 мг / сут в течение вторых шести месяцев. Впоследствии цинк можно принимать в дозах 10 мг / сут в течение 1–10 лет, 15 мг / сут для подростков и взрослых и 20–25 мг / сут во время беременности и кормления грудью. С терапевтической целью цинк вводят перорально или парентерально в виде сульфата цинка (22,5 мг элементарного цинка / 100 мг), ацетата цинка (30 мг элементарного цинка / 100 мг) или оксида цинка (80 мг элементарного цинка / 100 мг).Рекомендуемые дозы элементарного цинка составляют 0,5–1 мг / кг / день в разделенных дозах для детей и 15–30 мг / день для взрослых. Желудочно-кишечные расстройства с кровавой диареей могут иногда возникать после приема сульфата цинка сверх рекомендуемых доз. Терапевтически цинк можно использовать как местно, так и в системной форме при большом количестве дерматологических заболеваний. Его эффективность при лечении прыщей, пожалуй, остается наиболее изученной, несмотря на различные результаты. Однако он не должен заменять лечение проверенными терапевтическими методами первой линии, поскольку большинство исследований, показывающих эффективность цинка, представляют собой небольшие серии случаев или небольшой размер выборки.Интересно, что системный прием цинка в качестве терапевтического средства не пользуется особой популярностью, несмотря на то, что многие дерматологические состояния реагируют на него. Возможно, необходимы дополнительные экспериментальные и клинические доказательства в виде надлежащим образом слепых рандомизированных контрольных исследований и исследований случай-контроль для лечения различных дерматозов, чтобы определить эффективность этого недорогого метода лечения и сравнить его с установленными методами лечения. Только после адекватных исследований его эффективности и безопасности можно составить руководящие принципы лечения или рекомендации по терапии цинком.Тем не менее, его лучше всего использовать в качестве адъюванта к установленным методам лечения.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

Почему пиритион цинка для истончения волос

Возможно, вы упускаете из виду важную взаимосвязь между цинком и пиритионом цинка для здоровых волос.

Обнаружение большего количества волосков на щетке, раковине или полу — повод для беспокойства. Хотя истончение волос может быть вызвано различными заболеваниями или наследственностью, есть некоторые вещи, которые вам могут не хватать, чтобы облегчить выпадение волос.Позвольте мне объяснить, почему цинк и пиритион цинка для истончения волос могут иметь смысл.

Первая форма цинка, о которой я собираюсь поговорить, — это пиритион цинка. Причина, по которой вы можете подумать о переходе с вашего обычного шампуня на шампунь от перхоти с пиритионом цинка, заключается в том, что он может лучше избавить кожу головы от скоплений продуктов и мертвых клеток, которые препятствуют кровообращению в коже головы. Кроме того, этот ингредиент может помочь излечить любые текущие кожные заболевания, такие как псориаз кожи головы или себорейный дерматит, и убить бактерии, вызывающие зуд и шелушение.В результате пиритион цинка может сохранять кожу головы более спокойной и здоровой, давая вашим истонченным волосам больше шансов на борьбу.

Настоящая правда заключается в том, что пиритион цинка не должен работать так сильно, как другие шампуни, чтобы вы могли просто намыливать волосы, не массируя кожу головы. Другими словами, эта формула шампуня достаточно стимулирует кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и способствовать отрастанию. Возможно, поэтому пиритион цинка помогает истончить волосы. Тем не менее, единственный способ проверить этот ингредиент — это протестировать формулу против перхоти в течение нескольких месяцев на своей голове, чтобы определить, истончаются ли волосы.

Еще кое-что, чем вы можете пренебречь, — это ваша диета, особенно в отношении количества цинка, которое вы получаете, поскольку выпадение волос может быть ключом к дефициту цинка. Лучший способ получить этот минерал — через такие продукты, как говядина, куриные окорочка, тыквенные семечки, овсянка, обезжиренный йогурт и чечевица. Однако количество цинка и то, как ваш организм использует этот минерал, вызывает сомнения. Рекомендуемая дневная доза цинка составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

Возможно, вы захотите попробовать цинковую добавку, которая также регулируется фармацевтической промышленностью. В то же время не переусердствуйте с добавками, потому что исследования показали, что слишком высокие дозы могут привести к обратному эффекту и вызвать выпадение волос. Если вы принимаете какие-либо лекарства, всегда полезно проконсультироваться с врачом, потому что любые добавки или травы могут повлиять на эффективность этого рецепта.

Выпадение волос может угнетать, но именно поэтому цинк и пиритион цинка могут способствовать истончению волос у многих людей.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Почему у меня выпадают волосы?

Каждый раз, когда я принимаю душ, кладу голову на подушку или расчесываю волосы, я удивляюсь, почему у меня выпадают волосы. Это нормально?

Да, это так.

И мы называем это выпадением волос.

Что такое выпадение волос?

Чтобы понять, почему и как выпадают волосы, вы должны сначала понять разницу между выпадением и выпадением волос, а также то, как ваше тело по-разному реагирует на каждое из них.

Выпадение волос Vs. Выпадение волос

Волосы на коже головы растут циклами, состоящими из двух основных фаз:

  • Фаза роста (Анаген): длится от трех до пяти лет в зависимости от вашего возраста и генетики.
  • Фаза линьки (телоген): длится от трех до шести месяцев.

Таким образом, в большинстве случаев выпавшие волосы будут лишь концом главы в вашей истории роста волос. Если все в порядке, ваши волосы будут расти с той же интенсивностью и скоростью, что и выпавшие.

А как насчет выпадения волос?

Выпадение волос происходит, когда замещающие волосы становятся меньше или менее густыми, чем выпавшие. Это может остаться незамеченным в течение нескольких циклов роста волос, но человек в конечном итоге заметит разницу, когда залысины на коже головы станут больше.

Выпадение волос — это нормально?

Короче да.

Выпадение волос — это нормальное явление, иногда не требующее профессиональной помощи. Однако выпадение волос требует ранней диагностики у специалиста, который может стабилизировать характер облысения и стимулировать рост волос с помощью медицинского или хирургического вмешательства.

Почему я так много теряю?

У выпадения волос очень много причин. К счастью, все они излечимы, если диагностировать их на ранней стадии. Вот некоторые из типов выпадения волос в зависимости от того, насколько часто они возникают:

Причина выпадения волос №1: стресс

Проблемы на работе, тяжелый разрыв отношений или глобальная пандемия, которая, кажется, никогда не закончится! Любой из этих триггеров стресса может быть причиной чрезмерного выпадения волос, а это грустная часть? Возможно, вы не имеете ни малейшего понятия.

Стресс, согласно Американскому журналу дерматологии, является основной причиной необъяснимого выпадения волос у женщин. Не только это … сильный стресс также может повредить вашу кожу и вызвать прыщи, псориаз и экзему.

Причина выпадения волос № 2: Выпадение волос во время или после беременности

Послеродовое выпадение волос — обычная ситуация среди женщин, особенно у тех, кто рожает впервые. Исследования показывают, что несчастные случаи, операции и беременность обычно сказываются на волосах женщины и вызывают их выпадение в течение двух или трех месяцев после фактического происшествия.

В этот период тело отдыхает от роста волос (фаза телогена) и сосредотачивает свои ресурсы на исцелении поврежденных / подвергшихся стрессу органов.

Звучит немного устрашающе, но хорошие новости заключаются в том, что через шесть-девять месяцев начнется еще один цикл роста волос.

Причина выпадения волос № 3: Дефицит цинка

Цинк — сильный антиоксидант, который укрепляет волосяные фолликулы и стимулирует сальные железы выделять маслоподобное вещество, называемое кожным салом, которое смазывает кожу головы и делает ваши волосы блестящими и живыми.

Несмотря на то, что дефицит цинка не является основной причиной очаговой алопеции, некоторые исследования обнаружили тесную связь между тяжестью алопеции и дефицитом цинка.

Исследования также показали, что большинство диет, основанных на одном или двух типах пищи, могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Это связано с тем, что ваш организм не производит цинк сам по себе и может получить его только из продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, красное мясо и рыба. Таким образом, диета из одного продукта может не подойти при проблемах с волосами.

Причина выпадения волос №4: Дефицит железа

Чтобы понять связь между выпадением волос и дефицитом железа, мы должны сначала понять, почему кислород так важен для ваших волос.

В одном исследовании группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля увеличила объем волос у самцов мышей на 70 процентов за счет расширения кровеносных сосудов на их черепе. Команда также обнаружила, что такое расширение в основном зависит от количества кислорода, достигающего этих кровеносных сосудов.

То есть, больше кислорода = большие сосуды = более толстые волосяные фолликулы

Теперь угадайте, какое питательное вещество отвечает за регулирование поступления кислорода в клетки кожи головы? Да, это железо, и его дефицит, согласно некоторым исследованиям, может вызывать как выпадение волос, так и облысение по женскому типу.

Причина выпадения волос № 5: Менопауза и гормональный дисбаланс

Эстроген — один из немногих гормонов, активирующих рост волос. Во время беременности яичники вырабатывают более чем достаточно эстрогенов, чтобы ускорить цикл роста волос.

Это правило, однако, меняется на противоположное после наступления менопаузы, и уровни как эстрогена, так и прогестерона (женские половые гормоны) снижаются, в то время как уровни андрогенов (мужских половых гормонов) впоследствии резко возрастают и вызывают две проблемы:

  • Истончение волос: происходит, когда андрогены уменьшают диаметр фолликула и освобождают кожу головы от волос.
  • Медленный рост волос: из-за недостатка эстрогена / прогестерона цикл роста волос замедляется, и процесс замещения выпавших волос становится намного сложнее.

Причина выпадения волос №6: Проблемы с щитовидной железой

Основная функция щитовидной железы — регулирование энергии, которую вы получаете от пищи, путем выделения в кровь двух основных гормонов: трийодтиронина (T3) и тетрайодтиронина (T4). Любая редкая или чрезмерная выработка этих гормонов может вызвать ряд проблем с волосами, которые варьируются от истончения волос до интенсивного выпадения волос в зависимости от серьезности случая.

Причина выпадения волос № 7: Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — это заболевание, которое возникает либо в толстой кишке, либо в желудочно-кишечном тракте.Исследования еще предстоит показать, является ли выпадение волос причиной этого заболевания или лечения, но мы уверены в том, что выпадение волос обычно является побочным продуктом ВЗК.

Причина выпадения волос № 8: Травмы, несчастные случаи и лихорадка

Неожиданные потери, неправильное использование средств для ухода за волосами или сильная лихорадка во время болезни — одни из наиболее частых причин выпадения волос. Распространенной темой в таких ситуациях является то, что волосы начинают выпадать через три или четыре месяца после ГЛАВНОГО инцидента, что оставляет много места для неправильных предположений.

Эта ситуация, также известная как миниатюризация волосяных фолликулов, обычно сопровождается заметным уменьшением диаметра фолликулов, что приводит к ослаблению волос или их отсутствию.

Причина выпадения волос №9: тракционная алопеция

Эта высокая пони Арианы Гранде может выглядеть круто, но она может оказать ужасную нагрузку на ваши волосяные фолликулы. Избегайте стилей, которые создают тракцию фолликулов. Это может привести к состоянию, которое называется тракционной алопецией.Уход за волосами — это больше, чем просто покупка хорошего шампуня и кондиционера. Вытягивание волос от корней может действительно навредить волосяным фолликулам. Пользователь радиомодуля, модель и биомедицинский инженер, Меган Пормер испытала это сразу после того, как появилась на церемонии вручения награды American Influencer Awards. Послушайте историю Меган здесь:

Стенограмма видеозаписи

Причина выпадения волос № 10: Химиотерапия и лекарства

Существует два типа облысения, вызванного лекарственными препаратами:

Анаген Эффлювий

Сильное выпадение волос, которое происходит во время фазы роста волос (фаза анагена) и обычно вызвано химиотерапией.

Происходит во время фазы покоя роста волос (фаза телогена), когда кожа головы теряет от 25 до 75 дополнительных волос в день в дополнение к 50-100 волосам, которые она обычно сбрасывает.

Этот тип выпадения волос обычно происходит от 15 до 30 дней после приема определенных лекарств, таких как антибиотики, антидепрессанты, лекарства от угрей, холестерин и лекарства от высокого кровяного давления, стероиды и противозачаточные таблетки.

Итак, теперь, когда вы знаете, почему у вас могут выпадать волосы, давайте перейдем к более важному вопросу…

Прямо сейчас у вас могут возникнуть два основных вопроса:

Могу ли я остановить выпадение волос?

А,

  • Могу ли я отрастить выпавшие волосы?

Да и да.Однако вы должны понимать, что это произойдет не сразу и что вам придется изменить образ жизни, чтобы увидеть реальный прогресс:

Постоянно используйте шлем для волос Theradome

Theradome предотвращает выпадение волос, останавливает их выпадение и способствует росту новых волос. Мужчинам и женщинам, желающим предотвратить выпадение волос, он помогает укрепить существующие волосы. Для людей, которые хотят остановить текущее выпадение волос, это может дать результаты уже через 4-6 недель после начала лечения.Во-первых, он уменьшит выпадение волос, замедлив его. Во-вторых, это приведет к уменьшению миниатюризации за счет утолщения существующих волос. Наконец, он обновляет и способствует росту новых волос. Сроки получения результатов могут отличаться, так как индивидуальные результаты могут отличаться. Достижение эффективных результатов требует времени и терпения, но стоит того! Самое лучшее в Theradome — отсутствие побочных эффектов.

Ешьте здоровую пищу

Если вы хотите иметь здоровые волосы, вы должны правильно питаться.Любая диета / образ жизни, которым вы следуете, должны включать следующие питательные вещества, чтобы ваши волосы как можно чаще были густыми и сильными:

Цинк

Помимо преимущества для роста волос, цинк также улучшает пищеварение, иммунную систему и развитие центральной нервной системы.

Некоторые из продуктов, богатых цинком, — это моллюски, чечевица, бобы, красное мясо, конопля и семена тыквы, яйца и орехи.

Утюг

У железа так много преимуществ; он повышает вашу энергию и настроение, предотвращает анемию и придает сияние вашей коже.Также очень важно, чтобы беременные женщины получали достаточное количество железа (обычно вдвое больше обычного), чтобы увеличить поступление кислорода к их плоду.

Примерами продуктов, богатых железом, являются шпинат (конечно), печень, горох, чечевица, киноа, тофу, брокколи и моллюски.

Принимайте правильные добавки

На рынке так много добавок, но именно они действительно нужны вашим волосам.

Витамин D

Витамин D — это естественный усилитель иммунитета, который увеличивает усвоение кальция в крови и, таким образом, укрепляет ваши кости.Это также может улучшить вашу память и предотвратить повреждение сердечно-сосудистой системы.

Согласно исследованию Дублинского университета 2019 года, почти один миллиард человек страдает от дефицита витамина D, который может привести к депрессии, раку и воспалению.

Другое исследование показало, что заместительная терапия витамином D помогла группе пациентов с нерубцовым облысением вернуть волосы назад в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от тяжести их случая.

Витамин A

Витамин А, как и цинк, увлажняет кожу головы за счет выработки кожного сала.Исследования показывают, что дефицит витамина А может способствовать как анемии, так и выпадению волос, а также может вызывать алопецию.

Вы можете найти витамин А как отдельную добавку или в составе поливитаминов. Вы также можете найти его в молочных продуктах, рыбе, печени, моркови и брокколи.

Цинк

Мы уже упоминали цинк и железо, а также продукты, богатые ими. Но вы всегда можете принимать цинк в качестве добавки, чтобы убедиться, что он у вас достаточно.

Биотин (витамин для волос)

Ученые называют биотин витамином для волос или витамином H (H означает волосы и кожа на немецком языке), поэтому представьте, насколько опасно для ваших волос дефицит биотина.Биотин стимулирует выработку кератина, белка номер один, который нужен вашим волосам для роста.

Ваше тело обычно получает достаточное количество биотина из обычных продуктов, таких как мясо, яйца и орехи. Однако в некоторых случаях, особенно во время беременности и кормления грудью, вам необходимо увеличить потребление биотина, чтобы избежать выпадения волос. Это всегда должно происходить под наблюдением врача.

Делайте упражнения, медитируйте и встречайтесь с друзьями

Делайте то, что делает вас счастливым и свободным от стресса.Ударьте с отягощениями, займитесь бегом, медитируйте, займитесь йогой или просто пообщайтесь с друзьями.

Ваше психическое благополучие так же важно для ваших волос, как еда, которую вы едите, или новый шампунь, который вы только что купили. Вы должны вкладывать средства в свои умственные силы, даже если это означает, что каждое утро вам придется потратить дополнительные 15 минут на занятия йогой. Согласно недавним исследованиям, даже пятиминутный сеанс ежедневной медитации может навсегда перестроить ваш мозг, чтобы повысить уровень счастья, повысить иммунитет и снизить уровень кортизола / стресса.Итак, зачем кому-то отказывать своему телу в этом удивительном даре умиротворения… и хороших волос?

Так кто же хороший кандидат на Терадома?

Хорошим кандидатом для лазерной фототерапии является тот, кто страдает от выпадения волос, залысины или хочет укрепить свои текущие волосы. Theradome разработан для предотвращения и эффективного лечения ранних стадий выпадения волос, от I-1 до II-2 для женщин и от IIA до V для мужчин. Кроме того, он идеально подходит для тех, кто ведет напряженный образ жизни, у кого нет времени посещать клинику дважды или в неделю или кто хотел бы сэкономить на лечении выпадения волос с клинической силой.

Исследователи выясняют, почему дефицит цинка может вызвать выпадение волос

Автор: Сара

Микроэлемент Цинк необходим для нормального повседневного функционирования многих биологических процессов, влияя на все, от иммунной системы до роста ногтей и волос.

Дефицит цинка — будь то из-за недостаточного потребления или мальабсорбции — может привести к ряду негативных последствий, включая стойкую диарею, угри, тяжелый дерматит, хроническое воспаление, проблемы с иммунной системой, заболевания печени, перепады настроения, раздражительность и депрессию .Он также помогает регулировать уровень инсулина, что особенно важно для диабетиков.

Еще одним побочным эффектом, который может возникнуть, является выпадение волос из-за целого ряда различных состояний, включая временные и постоянные проблемы, а также аутоиммунное заболевание, Alopecia Areata. Это может в разной степени повлиять на любой волосяной участок головы или тела, от появления проплешины до полного облысения. В 2015 году было обнаружено, что добавки цинка могут принести пользу людям с Alopecia Areata, в то время как в 2017 году было обнаружено, что люди с более низким содержанием микроэлементов в кровотоке были более предрасположены к этому аутоиммунному заболеванию, которое поражает волосяные фолликулы.

Группа японских исследователей исследовала влияние дефицита цинка на организм, и их результаты были опубликованы в медицинском журнале Communications Biology 22 августа 2018 г. в Калифорнийском университете на кафедре питания Дэвида заявили, что ключевыми ингибиторами надлежащего усвоения цинка являются фитат в форме гексафосфатов и пентафосфатов инозита (содержащихся в злаках, кукурузе и рисе), железо при приеме вместе с цинком в качестве добавки, но не цинк — и железосодержащие продукты едят вместе, и определенные белки, когда их едят в больших количествах во время еды.Напротив, в нем сообщается, что аминокислоты, такие как гистидин и метионин, и другие низкомолекулярные ионы, такие как ЭДТА и органические кислоты (например, цитрат), как известно, оказывают положительное влияние на абсорбцию цинка и используются для добавки цинка ».

Это новое исследование было направлено на выявление способов, с помощью которых лучшее понимание дефицита цинка может привести к новым способам введения и использования цинка для улучшения нашего общего состояния здоровья, а также для предотвращения определенных побочных эффектов, связанных с дефицитом цинка.

Они изложили свои выводы следующим образом: «Дефицит цинка серьезно снижает активность основных эктоферментов (ENPP1, ENPP3, NT5E / CD73 и TNAP), а также сильно подавляет гидролиз аденин-нуклеотидов в препаратах клеточных мембран или плазме крыс, тем самым повышая уровни АТФ и АДФ и снижая уровни аденозина. Таким образом, дефицит цинка задерживает как внеклеточный клиренс АТФ, так и образование аденозина, а цинк модулирует внеклеточный аденин-нуклеотидный метаболизм. Поскольку точно настроенный баланс между внеклеточными нуклеотидами аденина и аденозином имеет решающее значение для пуринергической передачи сигналов [регуляции клеточных функций], эти результаты дают новое понимание того, почему дефицит цинка приводит к различным симптомам.’

Питание и выпадение волос

Хотя облысение по мужскому типу и облысение по женскому типу носят генетический характер, а комплексная причина аутоиммунной алопеции остается неустановленной, существует ряд факторов, которые, как известно, усугубляют или запускают эти состояния. Стресс — одна из самых серьезных проблем, способствующих развитию, но, хотя многие думают, что стресс — это эмоциональная реакция, он также может быть и физической реакцией, когда на тело создается внутреннее напряжение, и оно реагирует, защищая свои критические функции, часто нарушая цикл роста волос.

Диета может играть роль в этом виде физического стресса; когда организм испытывает дефицит определенных витаминов или минералов, это может привести к усилению выпадения волос. Это, как правило, образует временное состояние облысения, известное как Telogen Effluvium, которое вызывает истончение волос по всей коже головы и, хотя может показаться, что оно возникает внезапно, обычно проявляется только через три месяца после возникновения. Это, в свою очередь, может усугубить случаи облысения по мужскому и женскому типу или спровоцировать их начало у людей с основной генетической предрасположенностью, но у которых не было никаких предыдущих признаков активности состояния.

Лучший способ избежать ускорения этих состояний постоянного выпадения волос и предотвратить временное истончение — это здоровый и сбалансированный подход к диете, упражнениям и управлению стрессом. Пищевые добавки, предназначенные для ухода за волосами, не предназначены для замены хорошей диеты, но могут быть полезным дополнением, обеспечивающим питательную поддержку.

Если вы обеспокоены тем, что у вас все еще наблюдается внезапное или чрезмерное выпадение волос, оценка у профессионального специалиста по выпадению волос может помочь выявить проблему, предоставить рекомендации по лечению выпадения волос, где это необходимо, и, как правило, просто дать душевное спокойствие, что приходит с получением экспертного диагноза и консультации.


Центр Belgravia

Центр Belgravia — это организация, специализирующаяся на предотвращении роста и выпадения волос, с двумя клиниками и собственными аптеками в центральном Лондоне, Великобритания. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки мира. Просмотрите наши истории успеха в отношении выпадения волос, которые включают в себя самую большую в мире галерею фотографий для сравнения роста волос и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia.Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666, чтобы организовать бесплатную консультацию.


Информация о цинке | Гора Синай

Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Рандомизированное, плацебо-контролируемое клиническое испытание приема высоких доз витаминов C и E, бета-каротина и цинка при возрастной дегенерации желтого пятна и потере зрения: отчет AREDS No. 8. ArchOphthalmol. 2001; 119 (10): 1417-1436.

Аль-Маруф РА, Аль-Шарбатти СС.Уровни цинка в сыворотке крови у пациентов с диабетом и влияние добавок цинка на гликемический контроль у диабетиков 2 типа. Saudi Med J. 2006 Mar; 27 (3): 344-50

Altaf W, Perveen S, Rehman KU и др. Добавки цинка в растворах для пероральной регидратации: экспериментальная оценка и механизмы действия. J Am Coll Nutr. 2002; 21 (1): 26-32.

Андерсон Р.А., Руссель А.М., Зуари Н., Махджуб С., Матеу Дж. М., Керкени А. Потенциальные антиоксидантные эффекты добавок цинка и хрома у людей с сахарным диабетом 2 типа.J Am Coll Nutr. 2001; 20 (3): 212-218.

Арнольд Л.Е., Пинкхэм С.М., Вотолато Н. Умеряет ли цинк лечение эссенциальными жирными кислотами и амфетамином синдрома дефицита внимания / гиперактивности? J Child Adolesc Psychopharmacol. 2000; 10: 111-117.

Basnet S, et al. Рандомизированное контролируемое исследование цинка в качестве адъювантной терапии тяжелой пневмонии у детей раннего возраста. Педиатрия. 2012; 129 (4): 701-8.

Belongia EA, Berg R, Liu K. Рандомизированное испытание цинкового назального спрея для лечения заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых.Am J Med. 2001; 111 (2): 103-108.

Биличи М., Йилдирим Ф., Кандил С. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование сульфата цинка в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004; 28: 181-90.

Цай Дж., Нельсон К.С., Ву М., Стернберг П. младший, Джонс Д.П. Окислительное повреждение и защита РПЭ. Prog Retin Eye Res. 2000; 19 (2): 205-221.

Карузо Т.Дж., Пробер К.Г., Гвалтни Дж. Лечение цинком естественных простудных заболеваний: структурированный обзор.Clin Infect Dis. 2007; 45 (5): 569-74.

Cho E, Stampfer MJ, Seddon JM, et al. Проспективное исследование потребления цинка и риска возрастной дегенерации желтого пятна. Ann Epidemiol. 2001; 11 (5): 328-336.

Das UN. Факторы питания в патобиологии гипертонической болезни человека. Питание. 2001; 17 (4): 337-346.

Eby GA, Halcomb WW. Неэффективность назального спрея с глюконатом цинка и пастилок с оротатом цинка при лечении простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание.Altern Ther Health Med. 2006 январь-февраль; 12 (1): 34-8.

Geerling BJ, Badart-Smook A, Stockbrügger RW, Brummer R-JM. Полный статус питания у недавно диагностированных пациентов с воспалительным заболеванием кишечника по сравнению с контрольной группой. Eur J Clin Nutr. 2000; 54: 514-521.

Годфри Х.Р., Годфри Нью-Джерси, Годфри Дж. К., Райли Д. Рандомизированное клиническое испытание лечения орального герпеса с помощью местного оксида цинка / глицина. Altern Ther Health Med. 2001; 7 (3): 49-56.

Grahn BH, Paterson PG, Gottschall-Pass KT, Zhang Z.Цинк и глаз. J Am Coll Nutr. 2001; 20 (2 доп.): 106-118.

Хэмбридж М. Дефицит цинка у человека. J Nutr. 2000; 130 (5S доп.): 1344S-1349S.

Hirt M, Nobel Sion, Barron E. Цинковый назальный гель для лечения симптомов простуды: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. ENT J. 2000; 79 (10): 778-780, 782.

Intorre F, Polito A, Andriollo-Sanchez M, Azzini E, Raguzzini A, Toti E, et al. Влияние добавок цинка на витаминный статус европейцев среднего и пожилого возраста: исследование ZENITH.Eur J Clin Nutr. 2007 г. 11 июля; Epub впереди печати.

Кришнадев Н., Мелет А.Д., Чу Е.Ю. Пищевые добавки при возрастной дегенерации желтого пятна. Curr Opin Ophthalmol. 2010 Май; 21 (3): 184-9. Рассмотрение.

Кровчук Д.П. Лечение прыщей. Практическое руководство. Med Clin North Am. 2000; 84 (4): 811-828.

Лоусон К.А., Райт М.Э., Субар А. и др. Использование поливитаминов и риск рака простаты в исследовании диеты и здоровья Национального института здоровья — AARP. J Natl Cancer Inst. 2007; 99: 754-64.

Lengyel I, Flinn J, Peto T, Linkous D, Cano K, Bird A и др. Высокая концентрация цинка в пигментных эпителиальных отложениях сетчатки. Exp Eye Res. 2007 апрель; 84 (4): 772-780.

Мейер Ф., Галан П., Дувиль П. и др. Добавки антиоксидантов, витаминов и минералов и профилактика рака простаты в исследовании SU.VI.MAX. Int J Cancer. 2005; 116: 182-6.

Meydani SN, Barnett JB, Dallal GE, Fine BC, Jacques PF, Leka LS, Hamer DH. Цинк сыворотки и пневмония в доме престарелых.Am J Clin Nutr. 2007; 86 (4): 1167-73.

Meynadier J. Исследование эффективности и безопасности двух схем лечения глюконатом цинка при лечении воспалительных угрей. Eur J Dermatol. 2000; 10: 269-273.

Мията С. Дефицит цинка у пожилых людей. Ниппон Ронен Игаккай Засши. 2007; 44 (6): 677-89.

Национальная академия наук. Рекомендуемая диета (DRI): рекомендуемая доза для физических лиц, витамины. По состоянию на 1 июня 2011 г.

Osendarp SJ, van Raaij JM, Darmstadt GL, Baqui AH, Hautvast JG, Fuchs GJ.Добавки цинка во время беременности и влияние на рост и заболеваемость младенцев с низкой массой тела при рождении: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ланцет. 2001; 357 (9262): 1080-1085.

Papageorgiou PP, Chu AC. Крем, содержащий хлороксиленол и оксид цинка (крем Nels) против 5% крема с перекисью бензоила в лечении обыкновенных угрей. Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Clin Exp Dermatol. 2000; 25: 16-20.

Патрик Л. Питательные вещества и ВИЧ: часть 2 — витамины А и Е, цинк, витамины группы В и магний.Alt Med Rev.2000; 5 (1): 39-51.

Полин: Физиология плода и новорожденного, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2011.

Прасад А.С., Фицджеральд Дж. Т., Бао Б., Бек Ф. У., Чандрасекар PH. Продолжительность симптомов и уровни цитокинов в плазме у пациентов с простудой, получавших ацетат цинка. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Ann Intern Med. 2000; 133 (4): 245-252.

Сапер Р., Рэш Р. Цинк: важный микроэлемент. Am Fam Phys. 2008; 79 (9).

Шах Д., Сачдев Х.П.Влияние гестационного дефицита цинка на исходы беременности: резюме наблюдательных исследований и испытаний добавок цинка. Br J Nutr. 2001; 85 Приложение 2: S101-S108.

Шей Н.Ф., Маниган Х.Ф. Нейробиология пищевого поведения под влиянием цинка. J Nutr. 2000; 130: 1493S-1499S.

Синклер С. Мужское бесплодие: соображения питания и окружающей среды. Альтернативная медицина Rev.2000; 5 (1): 28-38.

van Leeuwen R, Boekhoorn S, Vingerling JR, et al. Диетическое потребление антиоксидантов и риск возрастной дегенерации желтого пятна.ДЖАМА. 2005; 294: 3101-7.

Wong Wy, Thomas CM, Merkus JM, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP. Субфертильность у мужчин: возможные причины и влияние факторов питания. Fertil Steril. 2000; 73 (3): 435-442.

Чжэн Л., Чжан Л. Эффективность и безопасность добавок цинка для взрослых, детей и беременных женщин с ВИЧ-инфекцией: систематический обзор. Trop Med Int Health. 2011; 16 (12): 1474-82.

Зозая ЖЛ. Факторы питания при повышенном артериальном давлении. J Hum Hypertens.2000; 14 Приложение 1: S100-S104.

.

liveinternet